习惯性流产的饮食调理方法

习惯性流产是一种疾病，和很多的因素有关系，所以如果出现了习惯性流产应该积极的去医院进行治疗，一定不能疏忽大意，除了治疗意外，饮食方面也是很重要的，吃一些有利于保胎的食物很重要，下面的这些饮食调理方法可以试试习惯性流产的人群食用。

1、可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。

2、孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。孕妈妈可以多吃一些维生素的食物，可以有保胎的作用，对于预防习惯性流产有好处。

3、多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。

4、在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。

5、可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。有习惯性流产的话可以吃这样的食谱，可以补气血，还可以缓解孕妈妈出血。

6、也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。

习惯性流产的饮食调理，小编介绍了六种，这些方法可以起到保健的作用，对于容易出现流产的孕妇来说具有很好的保健的作用和效果的呢，而且还可以有补血养血的作用，对于调理体质有好处，如果你也有习惯性流产的情况，这些食疗方法可以利用起来。

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