中药减肥功效好 肥胖的中医调治法(减肥中药有哪些 喝什么中药减肥最快)

中药减肥功效好 肥胖的中医调治法

一般的肥胖是由于热量的摄取与消耗不平衡所引起的，但个人的体质不同，一些人的代谢状况不良，对食物营养消化吸收的能力弱，多余的脂肪和水分在体内堆积，从而形成肥胖体型，这类人属于“易胖体质”。

中医对肥胖的诊治重视体内代谢状况，中药通过去湿制水、健脾、活血行气等方法，有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多余水分以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢，因此中药对于减肥有较好的功效。

当然，减肥最主要还要靠饮食和运动，中药减肥配合科学饮食和适量运动效果才会更加明显。

肥胖的中医调治法

化湿法
用于因脾胃不健，聚湿而形成的肥胖。此类人常有腹胀、舌苔腻、口味秽浊等症。可用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，调理脾胃。

祛痰法
中医有“肥人多痰”的论点，这种痰显然是指肥胖之痰浊，也就是脂肪过多。痰火重，气虚胸闷，性情急躁，嗜睡懒动，舌苔黄腻，常用二陈汤、平陈汤、瓜蒌等药调治。

利水法
有些人肥胖浮肿、少尿、腹胀、苔白、血脂升高，是中医上的“温盛生痰”。调治以利尿为主要方法，冬瓜有利水作用，泽泻也是利尿渗湿的常用药，此外，茶树根、玉米须都有利尿之功。

疏肝利胆法
用于腹胀、舌苔黄、质红及有脂肪肝的肥胖者，可选温胆汤、疏肝饮（柴胡、郁金、姜黄、薄荷）、消胀散（砂仁、莱服子）、逍遥散（丸）等。

消导法
体质大多强壮结实的肥胖者，行动不便，动则喘息，舌苔黄厚，大便干结，调治以轻泄为主。大黄、虎杖都是泻下通便的主要用药，何首乌能养血润肠，肥胖而且血虚肠燥大便秘结者，可常 服之。用于无食欲型肥胖。这种肥胖者常舌苔发白，消化不好，且不爱动，是营养过剩性肥胖。用山楂、麦芽等消食，且需少吃肥腻肉类食物。

健脾法
健脾补胃是肥胖最常治法，脾虚气弱、食量减少、体胖无力、苔白质淡的肥胖者，可常用参术白术散、枳术丸、五苓散等调治。

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减肥中药有哪些 喝什么中药减肥最快

【导读】：减肥的时候除了运动节食，还有很多别的方法是可以帮助减肥。比如常见的喝一点中药，有些中药是可以越喝越瘦的，一起来看看吧！

减肥中药有哪些

薏仁，也就是除溼气最好的一种药材，都知道薏仁是寒性的，而大部分人都是很溼热的体质，也就是身体会淤积很多的水分和脂肪没能很好的排出体外，其实也就是身体内部体质太差了。味道略苦，性味微寒，能够入脾胃经，主要的药物功效是利水渗溼，消除痰浊聚集的源头。

荷叶

荷叶的减肥效果是很好的，帮助减肥是很有效的，一般的荷叶茶是很有效的清除身体多余的油脂，而且油脂长期的沉淀在肠道里面就会导致便秘。是一味能够通淤化浊的中药材。肥胖的然一般都是由于痰溼溼浊太多，无法有力排除出去，荷叶晒干煎汤。

金银花

金银花是下火的药材，自然是很好的食材，胖的人不仅体脂很高，也是很容易水肿的，上火发炎是经常的事，不过还是需要很好来进行调节。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。

五味子

五味子也是很好的一味药材，主要是加速体内的脂肪进行很好的溶解，都知道消化不了的蛋白质是会堆积成脂肪的。可消除疲劳、强健中枢神经，具有高度抗氧化能力，可促进新陈代谢，加快身体燃烧脂肪的速度。

喝什么中药减肥最快

海藻轻身汤

海藻的热量是很低的，藻类植物是能帮助身体恢复元气，排出身体的痰溼气。

组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。

方法：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。

功效：化痰祛脂，健脾利溼，调理气机，主治女性青年肥胖症。

清宫仙药茶

清宫是值得清除身体内部的垃圾，肠道的垃圾很多，每个人大概是5斤的宿便，而且吃的越多，身体的垃圾也是很多的。

组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。

功效：消脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

山楂减肥茶

山楂是开胃的，很多人爱吃，其实搭配其他的中草药也是很好的，因为热量不高，放几颗山楂也是帮助消化。

原料：二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克。

吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

原理：方中二丑“治祛癖气块，利大 小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

减肥瘦身的中医小偏方

导致身体肥胖的原因有很多，遗传因素、心理因素、社会环境因素等都可能造成肥胖的发生。运动有助消耗脂肪，但是在日常生活之中，随着交通工具的发达，工作的机械化，人们的运动量大量减少，再加上饮食的改善，高热量、高脂肪的食物大量增加，人们更加容易增胖。中医认为减肥应以健脾化湿、祛痰利水、温阳逐瘀为主，并适当控制饮食、加强锻炼，才能起到治疗效果。

症状：以体内体脂占体重的百分比异常增高，并在某些局部过多沉积脂肪为主。

减肥瘦身的中医食疗小偏方：

1、玉米须水利湿轻身

原料：玉米须适量。

制法：将玉米须放人杯中，用开水冲服。

功效：玉米须中含有丰富的纤维素，具有刺激胃肠蠕动、增强人体新陈代谢的功能，可防治便秘、肠炎等症。玉米须还具有非常强大的利尿泄热效果，能消除腰腹部的多余脂肪。

2、绿豆海带汤降脂通便

原料：绿豆、海带各适量。

制法：将绿豆和海带放人锅中，加人适量清水煎煮。每日一剂。

功效：此方具有活血化瘀、降脂通便、和脉降压的功效。

4、萝卜韭菜方化脂通便

原料：白萝卜、绿豆芽、韭菜、黄瓜各适量。

制法：将上述食材放人锅中炒制食用。

功效：自萝卜味甘、辛，性凉，人肺、胃、肺、大肠经，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。其含有的消化酵素可以帮助消化，含有的辛辣成分，可以将活性酸素从体内去除，代谢上升，可以抑制脂肪的囤积。

5、芝麻牛奶汁益精血、润肠燥

原料：黑芝麻、黑豆、牛奶各适量。

制法：黑豆放人锅中炒15分钟，然后将其粉碎，制成黑豆面;黑芝麻放入锅中炒10分钟，将其粉碎制成黑芝麻粉;然后取等量的黑豆面和芝麻粉混合均匀，再加入适量的牛奶搅均匀即可食用。每日早晨空腹食用。

功效：黑芝麻中含有的大量维生素和氨基酸能促进体内新陈代谢，促进消耗体内热量的功能。

减肥的中草药有哪些 减肥中草药配方大全

1 金银花祛湿气减肥金银花性甘寒，善于清热解毒，降火气，祛湿气，特别适合在夏天减肥服用。金银花能够显著降低血清胆固醇及动脉粥样硬化指数，提高高密度脂蛋白-胆固醇含量，保护胰腺β细胞，还有一定的降糖作用。

一般来说，金银花的适用范围很广，但内分泌紊乱造成的肥胖不适用，由于金银花性寒凉，对于脾胃虚弱的病人也不适合。

2 何首乌润肠解毒何首乌具有润肠，解毒之功，能够促进肠管蠕动而排出肠内废物，减少肠道对胆固醇的吸收，阻止胆固醇在肝内的沉积。

何首乌最适宜于有便秘的肥胖人群。由于宿便经常囤积在体内，胃肠道的代谢途径常常处于堵塞状态，这类人群可服食何首乌;本方还适合脂肪型肥胖，重度肥胖，伴随高血压，高血脂的肥胖者。

3 泽泻利水清湿热泽泻味甘，性寒，具有利水，清湿热的功效。泽泻之所以有减肥作用，也就是利用了它排除身体水肿，加快代谢的作用，特别适合下半身肥胖，中，高度肥胖患者服食。但要注意，用泽泻泡水当减肥茶饮时，剂量不要太大，每日用6-9克，否则性寒的泽泻会让人肠胃受不了。

4 中草药减肥对症用药法

和胃消脂法

活血行瘀法

宽胸化痰法

泻下通便法

如何通过中医调理来瘦身

中医理论的应用

在中医减肥理念是调理加瘦身， 即内服外敷，双管齐下，而中医角度来分析，它会分为"寒底"或"热底"这两种属性。

而不少女士往往不知道自己是属于"寒底"或"热底"，若然不慎误解自己的体质，对饮食宜忌一知半解，有机会会出现反效果。

寒体质

1、寒底

特征：

瘦削身形

怕冷，手脚经常冰冷

面色苍白

喜热恶寒

口淡乏味

肥胖特征：

下半身水肿，特别是腰间位置肥胖

甚至少吃东西都容易发胖

肥胖原因：

"寒底"人士的新陈代谢比较慢，以中医来说，是属于脾虚和肾虚的。

从腰间开始发胖，严重者之腰以下部位容易水肿，特别是双脚。

水肿最主要原因是淋巴阻塞，其次是肾和脾的功能失调加上常食生冷食品，引致肥肿难分。

人体吸收了水份后，由肾过滤后排出，肾功能差，喝愈多水会愈胖。

脾的特性喜燥恶湿，若经常饮冰冻饮料，亦会令它受损。

治疗方法：

少食寒凉的食物。

戒冻饮。

多吃蔬菜类及姜可驱走寒气。

多吃温热性的水果，如荔枝、龙眼、榴梿、椰子。

因肥胖而抑制胃口，导致身体缺乏能量，新陈代谢会变得更加慢。

可选择拔罐针灸治疗，若针对下半身的通淋巴疗程，两至三个月可以减去十多磅。

2、热底

特征：

强壮身体。

怕热。

面色红润。

喜寒恶热。

口干口气重。

肥胖特征：

身体内积聚大量毒素，属于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士。

肥胖原因：

"热底"人士的食量比较多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因。

经常进食煎炸油腻食物，导致湿热积聚在脾胃而出现肥胖。

主要问题是来自胃部，因饮食不当引来的火气，俗称‘胃火。

治疗方法：

抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少。

纠正不良的生活习惯。

多吃寒凉性的水果，如西瓜、芒果、苹果、橙、香蕉。

可选择适当的针炙治疗五脏六腑，疏通经络，促进新陈代谢，达至减肥效果。

成功瘦身的中医减肥搭配全攻略

攻略1：中医传统膳食+中医经络减肥

生活中，忽视饮食的营养结构搭配以及过多摄入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆积造成肥胖。

另外一方面，办公室白领们因为工作原因会长时间保持一种状态不活动，体内的新陈代谢减缓，最后造成体内毒素无法排出，而这也成为了白领肥胖的重要原因。

中医传统膳食以粮食制品为主，粗米杂粮更是富含膳食纤维、维生素、矿物质等，其中，膳食纤维能增加饱腹感，延缓人的饥饿时间。

而中医经络减肥是以中国医学精髓为理论基础，对人体穴位进行有效刺激，通过疏通经络、调理气血、调整阴阳平衡最终达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用，使体内多余脂肪分解，最终达到减肥的效果。

中医传统膳食和中医经络减肥的组合攻略，注重的是“内外兼修，是工作繁忙的白领一族可用于减肥的长期调理方略。

攻略2：拔火罐+优质睡眠

“缺觉也是都市白领的一种常态。白领长时间的加班熬夜，影响了身体正常的新陈代谢，气血不通，容易滋生内部脂肪。

美国一项研究显示，那些每天平均只能睡上5个小时的'女性比每天平均能睡上7小时的女性体重高。

优质睡眠是本攻略的一大前提，而在保证优质睡眠的基础上适度运用中医拔罐的手段则可以使减肥的效果立竿见影。

其实，拔罐也是方法之一，拔罐减肥的主要功效就是将体内毒素吸出，疏通身体经络，促进代谢，从而达到瘦身的目的。

拔火罐和优质睡眠的搭配组合，能够快速消除身体疲劳、疏通经络，让身体恢复自然状态。此组合攻略可谓典型的“懒人式减肥法。

攻略3：瑜伽+经络气血调理

严重缺乏运动是现代都市白领的肥胖隐患，也是都市人群亚健康的最主要原因。

久坐极容易导致腰间积攒脂肪，而最直接简单的解决办法就是运动起来。

瑜伽是目前白领女性们特别青睐的一种运动方式，既可塑造优雅的身姿，又能达到排脂减肥的目的。

周末轻松惬意的瑜伽课，不仅消除了积攒了一周的疲劳，系统性的身体拉伸还能充分调节体内的循环。

在一般瑜伽运动的基础上，再搭配适当的经络气血调理，那就非常完美了。

据专家介绍，经络是运行全身气血，联络脏腑、肢节、沟通人体上下内外的通路。

中医经络减肥法的其中一大亮点就在于经络气血的全面调理，调整阴阳的平衡，调理机体失衡状态，从而达到减肥的目的。

攻略4：户外徒步+刮痧

白领女性平日上班都是蹬着高跟鞋，腿部长期受到压迫，导致血液循环不通畅，从而为身体出现一些不正常现象埋下病根子。

周末了，换上舒适的平底鞋，到郊外去徒步，不仅可以呼吸新鲜空气，还可以促进血液循环。

据调查，如果人平均每天步行45分钟，一个月就能减重10斤。而刮痧减肥是中医经络减肥方法之一。

其原理是通过刺激胆经、胃经等深层经络，益气活血，促进新陈代谢，调整内分泌功能，排水肿，消除体内多余的脂肪，达到减肥效果。

徒步与刮痧的组合可谓典型的“减肥混搭，跨界的混搭往往有惊喜，此攻略对局部肥胖最有效，是瘦腿的最佳选择。

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