男性早泄很尴尬,这些药膳你懂得

男性早泄很尴尬,这些药膳你懂得

大家都对于男性早泄这个问题有什么样的看法呢?其实男性早泄的出现和很多的问题是有关系的，比如说精神压力比较大啊，还有就是一些自身的原因。男性早泄如何调理呢，下面的这些养生药膳可以帮助你有效调理。

苁蓉羊肉粥

肉苁蓉10～15克 精羊肉63克 粳米100克精盐适量 葱白2茎 生姜3片。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。分别将肉苁蓉、精羊肉洗净后细切，先用砂锅煎肉苁蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸后，再加入精盐、生姜葱白煮为稀粥。

适于冬季服用，以5～7天为一疗程。补肾助阳，健脾养胃，润肠通便。适用于肾阳虚衰所致的阳痿、遗精、早泄、女子不孚、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、遗尿以及平素体质羸弱、劳倦内伤、恶寒怕冷、四肥欠温、脾胃虚寒、老人阳虚便秘等症。这样的食疗方法不仅可以滋补气血，润肠通便健脾胃，而且对于男性出现的一些男性病也是有很好的调理的作用的。

枸杞子粥

枸杞子30克，白米50克，红糖、蜂蜜适量。先将白米煮成粥，至米将熟时加入枸杞子煮沸即可，食用时加入红糖、蜂蜜适量。早上或晚上食用。

枸杞子粥有滋补肝、脾、肾功效，凡属虚劳而偏于阴虚、血虚者可辅食。枸杞子性味甘平，滋肝补肾，合米、糖、蜜之补脾健胃功效，宜常食之。

锁阳板栗粥

具有健脾养胃，强筋补肾功效。锁阳10g，栗子肉20-30g，大米(糯米)100g。将锁阳水煎10分钟去渣，然后加入栗子肉和大米(糯米)同煮，用适量白糖调味。

关于男性出现的早泄的问题一些调理的方法，上面已经给大家介绍了相关的食疗方法了，这些食疗方法对于男性缓解早泄的问题有一定的效果，同时也可以起到保健的作用，男性们可以用这样的方法来进行调理哦。

治疗男性早泄简单方法

1、心理治疗。这个需要夫妻双方的协同，首先要告知夫妻双方早泄是一个普遍存在的问题，夫妻双方要懂得重建射精条件反射的必要性以及可能性，消除病患的焦虑、不安、自罪感等异常心理，慢慢的建立起治愈疾病的信心，只要夫妻双方完全的配合治疗，是有治愈的可能性的。
2、适当食补。早泄的食补是非常重要的，这一点和其他的疾病会存在差异。作为防止早泄的方法之一，男性朋友可多食用一些具有补肾固精作用的食物，如韭杞茶、牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。
3、行为方法指导。男人轻度早泄应该怎么调理?专家介绍，性感集中训练是最为基本的治疗措施，其主要的目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导病患体验以及享受到性的快感，这样有助于克服心理障碍。还可以在达到高潮前向下牵拉阴囊以及睾丸，亦或是用拇指以及示指压挤龟头，其目的是性兴奋降低，勃起硬度也可以降低10%～25%。在经过长久的训练之后，可以以女上位方式进行房事，依然采用抽动-停止-再抽动的形式反复的进行训练，慢慢的提高到射精刺激阈，最终就可以达到较为满意的人为控制后才射精的目的。

一般来说男性有早泄的话，可以吃点什么药?

跟你说，其实早泄属于心理障碍。多吃温性的食品，杜绝辛辣和良性食品，让胃有个好的环境。同时每天坚持晨跑和晚跑，每次半个小时，同时可以配合药膳食疗活力郎紫云玛卡中富含了多种营养成分和玛卡中所独有的马卡酰胺和玛卡烯，能够调节下丘脑及脑垂体的调控作用下，分泌相应的荷尔蒙，估计可以达到你想要的，你可以去试试。

想请问一下，对男性早泄要怎么办？平时有没有什么吃了效果好的药？

平时要注意作息的调整，多运动，合理的休息，不要熬夜。多吃对肾好的食物，例如，韭菜啊，秋葵啊，羊肉，虾，腰子这些都可以，同时配合药膳食疗活力郎玛卡片一起调理，效果才会好的。记得要坚持才行。

最近老是早泄，好尴尬，怎么办？

动物内脏类的都可以的，然后呢配合药膳食疗活力郎玛卡片一起调理这个的话，平时呢多吃对肾好的食物，首先要摆正心态，海产品啊，你可以试试，我觉得会很不错的。少熬夜哦，心理压力不要太大了，例如羊肉啊

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