3道冬季养胃汤男性朋友值得一试

3道冬季养胃汤男性朋友值得一试

在寒冷的冬季中，人体中的植物神经功能因受到冷空气的刺激，常会出现紊乱的情况，这样正是为什么很多男性在冬季是常会出现胃病或胃病复发的原因了。对于胃不好的男性来说，冬季饮食应有所调整，为了避免胃病的发作或复发，建议男性朋友在冬季多喝以下3道养胃汤，以起到养胃健胃的功效。

1、桂枣山药汤

想要养好胃，男性朋友在冬季可适量喝一些桂枣山药汤，这道汤的做法非常简单，先准备红枣、山药及桂圆肉和砂糖，然后红枣泡软，山药去皮、切丁后，一同放入清水中烧开，煮至熟软，放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉已煮至散开，即可关火盛出食用。在严寒的冬季经常食用桂枣山药汤，可起到养胃健胃的养生功效，这是因为山药具有补脾和胃之功能;桂圆、红枣有益气血、健脾胃的作用。

2、萝卜羊肉汤

萝卜羊肉汤也是一道很好的养胃汤，在烹制这道汤品的时候，应先准备适量的羊腩肉、白萝卜、香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜以及胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝;坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。男性朋友在冬季常吃萝卜羊肉汤，不但可以补中益气，还能温胃散寒。

3、胡椒猪肚汤

胡椒猪肚汤中的胡椒属温热性，可起到温中散寒的效果，而猪肚则能起到健胃养胃的功效。在烹制胡椒猪肚汤时要先准备适量的白胡椒、猪肚以及食盐、料酒、味精各少许，先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗)，锅内注水，猪肚块(或丝)下锅，加入白胡椒，煲两个小时左右，汤稠肚烂时，加入食盐、料酒、味精即可食用。

综上所述，相信各位男士也都知道在冬季应该怎么吃才能起到养胃健胃的功效了吧!其实胃病的发生与男性朋友的日常饮食习惯是有很大的关系的，所以想要远离胃部不适，男性朋友们在日常饮食中还应注意饮食得当，避免经常饮酒或食用辛辣刺激的食物，多吃一些如桂枣山药汤、萝卜羊肉汤以及萝卜羊肉汤等养胃的食物，这样才能保证胃部健康不受损害。

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