男性在喝茶时要注意这些问题

男性在喝茶时要注意这些问题

我们现在经常看见很多人在看书或者休闲的时候都是喝一些茶，其实我们在生活中经常喝一些茶是养生的，我们生活中都比较流行喝养生茶。不仅是因为喝茶有很好的抗癌的功效，还能够对我们身体的一些疾病有缓解的作用，下面我们就来看看喝茶需要注意的地方和讲究。

喝茶的讲究

早上9点一杯花茶

人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。

下午1点一杯绿茶

第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。江用文表示，绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。

晚上6点一杯红茶

第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。杨力表示，红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。

因而泡红茶最好用沸水，泡的时间也可以相对更久些。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次~4次，红碎茶则可冲泡1次~2次。另外，晚上8点后应尽量不再喝茶。

平时喝茶该注意的小问题，因为茶叶会与一些食物相克，应该注意的是：

1、茶和白糖

茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。

如茶中加糖，就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方，作为食疗可以，若平时饮茶则不宜配糖。

2、茶与鸡蛋

茶水煮鸡蛋，茶的浓度很高，浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收和利用。

鸡蛋为高蛋白食物，所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。

3、茶与酒

我们很多人都喜欢在酒后喝些茶，想缓解酒、同时帮助消化，但是这对我们的肾脏是非常不利的。我们在喝酒后饮茶会产生茶碱，茶碱的利尿作用会使没有完全分解的酒精进入肾脏，乙醛对我们的肾脏有很大的刺激的作用，对我们的肾脏功能的损害非常的大。

相信大家通过以上的了解对我们喝酒饿一些讲究和相克的事项有了很好的了解。虽然我们的喝茶对身体的作用和功效是非常的多的，但是我们也是要注意喝茶的很多细节，有些食物是喝茶时不能一起食用的，有些人群也是不适合喝茶的，这都需要我们平时注意。

男人怎么健康饮茶

饮茶的男人儒雅而淡定，他们品的是文化，喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶，但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?哪种茶又最适合你的他呢?让《健康周刊》来告诉你吧。由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病往往专找男人。而茶叶中富含多种保健及机能性营养成分，因此，饮茶不仅有益于健康，还能防治某些疾病。不过，无论他是指点江山的商界精英还是挥洒自如的职场白领，喝茶的时候都不能太随性而为。只有选对合适的茶，才能让饮茶变成一“举”多得之事。PART 1： 中医说饮茶传统中医不仅对茶进行了凉性、热性的定义，也将人的体质根据寒、热划分归类。所以，喝茶也要看“性”对“质”。从体质角度来看，身体健康者大可根据自己的嗜好选取各式茶叶冲饮，而对于身体健康状况欠佳者或处于特殊时期的人来说，饮用时茶类的选择就要有所讲究了。按照中医的理论，将男性常见的体质分成了寒性、热性和抑郁性体质三种类型。一、寒性体质体质特点：寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质。属于寒性体质者，多形体肥胖，容易疲劳、多汗多痰、畏寒怕冷、肢冷体凉、喜食热物等。中医解析：寒性体质的男性易于发生性冷淡、性欲低下、阳痿、不育等男科疾病。在调理上应注意保护阳气，可服用性温平和之药食。茶饮养生：1. 红茶 ：性温，擅温中驱寒，能起到化痰、消食、暖胃的作用，还可利尿、消除水肿。2.黑茶：味甘性温润，有生津止渴、消食化痰、暖胃润肠、清热祛湿作用，并能消脂减肥。3.杜仲茶：阴虚火炽者不宜饮用，最适合肥胖者饮用。二、热性体质体质特点：热性体质包括阴虚性体质和湿热性体质。属于热性体质者，多形体消瘦、精神易于激动、大便干燥或秘结、畏热喜凉、喜食冷物或冷饮。中医解析：属于热性体质的男性易于发生性欲亢进、性欲要求较强、早泄、遗精等男科疾病。这类男性可服用性平缓和之滋补药物和食物。茶饮养生：1.白茶：性清凉，能退热、降火、解毒、防暑和治牙痛，更有提神、消食等功效。2.绿茶：性偏寒，其利尿、化痰、解毒、清热、消暑、宁神和消除疲劳的功效非常显著。3.黄茶：黄茶性凉微寒，胃热者适合饮用。4.苦丁茶：凉性偏重，可清热解毒，最适合体质燥热者饮用。三、抑郁性体质体质特点：这类体质的男性多具有一定文化素养，性格内向、多思易郁、遇事疑虑重重，且非常敏感、多愁善悲、易失眠多梦等。中医解析：属于抑郁性体质者，易发生阳痿、遗精、早泄、不射精等性功能障碍以及乳房异常发育等男科疾病。调理上以舒肝解郁、畅达气机为主。茶饮养生：1.茉莉花茶：茉莉花有“去寒邪、助理郁”的功能，茉莉花茶的茶香对人体有良好的镇静作用。2.玫瑰花茶：玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。PART 2： 现代饮茶经许多男性都在通过努力拼搏、忘我奋斗来获取成功，但成功的背后往往是健康的透支。貌似强者的男人，其实是世界上最脆弱的群体。我们不妨就用身边常见的茶饮来为他添加动力。*经常用脑的创意人及熬夜族：他应多喝茉莉花茶、绿茶，可更好地保持头脑清醒，增强思维敏捷度。*常运动或从事体力劳动者：湖南黑茶、乌龙茶及红茶对他肯定有帮助。*从事接触有毒害物质的工种或经常跑外的业务人员：多冲湖南黑茶、绿茶给他喝，可抗辐射。*缺乏劳动和运动者：绿茶、花茶很适合他。*久坐的电脑族：多喝湖南黑茶、绿茶、菊花茶、枸杞茶和决明子茶，可以明目、抗疲劳、强壮筋骨。*工作繁忙的他：宜饮薄荷茶，可防止痉挛、放松肌肉、帮助消化，对咽喉肿痛也有治疗作用。*嗜烟酒者：绿茶和芦荟茶会是他最好的朋友，可以有效去毒清热，并且解烟酒之毒。*肉食主义者：不可或缺普洱茶、湖南黑茶，它可助消化、去油腻。*情绪波动的他：情绪抑郁者宜饮花茶和红茶，烦躁不安者宜饮绿茶及白茶。*把上厕所当作苦差事的便秘族：蜂蜜茶、湖南黑茶、普洱茶、杜仲茶均有通便作用，可以解救他的痛苦。*超重人士：湖南黑茶、乌龙茶、普洱茶最合适，可有效提高能量代谢，有助减肥。*前列腺肥大者：若饮花茶、普洱茶，可减少尿频之苦。*糖尿病患者：多饮用湖南黑茶、绿茶、白茶、绞股蓝茶，有助于降血糖并且调节血糖平衡。*胆固醇、血脂高的慢性病群体：宜多喝湖南黑茶、乌龙茶、绿茶、苦丁茶，可降血脂及胆固醇，并能防止血管硬化。*想远离癌症者：可长饮绿茶。据研究表明，在各类茶叶中，尤以绿茶抗癌效果最佳。上述介绍的茶饮品种多有交叉，需知饮茶也有搭配。经典搭配：菊花+绿茶，柠檬+红茶;不宜搭调：红茶+绿茶，红茶+黑茶;适合搭配：各类花茶+绿茶。PART 3：茶之处方你知道吗？虽然茶如今已栖身世界流行的三大非酒精性饮料之一，但它在我国历史上最早是当作药材使用的。所以，在他偶有小恙之时，可以给他开一剂茶处方。常规药用：陈年红茶可以治疗、缓解哮喘病。常饮红茶或坚持用红茶水漱口可以预防病毒性流感，并预防蛀牙与食物中毒。白茶能退热降火、解毒防暑和治牙痛，陈年白茶还可用作麻疹患儿的退烧药。青茶具有活化自律神经达到减轻压力的功效，并能有效改善过敏反应。陈年乌龙能治感冒、消化不良。绿茶可去除口臭，并可预防男性前列腺疾病。陈年绿茶适用于腹泻臭秽、饮食积滞、口苦口粘者。普洱茶可逐痰下气，如肚胀、受寒，用茶汤发散，出汗即可愈。茉莉花茶能治偏头痛，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。自制药茶：盐茶：用茶叶3克、盐1克，开水冲泡5分钟后再饮。日饮3～4次，适用于感冒咳嗽、火眼牙痛等症。姜茶：茶叶5克、姜片3～5片，姜与茶叶同煮成汁，饭后饮用，适用于流感、伤寒等症，并有发汗解表、温肺暖胃作用。奶茶：茶叶2克，牛奶半杯，白糖10克。先将牛奶、白糖加水煮沸，再加茶叶冲泡，每天饭后饮服，有消肥健脾、化食除胀等功效。醋茶：茶叶3克、醋1毫升，开水冲饮，每日3次，适用于牙痛、痢疾、小儿蛔虫、腹痛等症。蜜茶：茶叶3克、蜂蜜2毫升，开水冲饮，于饭后饮用一杯，可治便秘、脾胃不和等。菊茶：茶叶2克、干菊花2克，开水冲泡，每日饭后饮用，可降热解毒、清肝明目、镇咳止痛以及降脂、抗衰老。桔茶：茶叶2克、桔皮5克，用沸水冲泡，饭后饮用。可消食健胃，化痰镇咳。主治积食、胃腹胀痛、咳嗽多痰。莲茶：茶叶2克、莲子10克、红糖10克，将莲子加糖浸泡后煮烂，再冲茶饮服，有健胃益肾之效。肾炎、水肿患者宜每天饮用。菊槐饮：菊花、槐花、绿茶各3克，沸水冲泡饮用。适用于糖尿病伴高血压患者。寒冷的冬季来临之时，选择一款最合适的茶，给你的他冲泡热腾腾的一杯，不仅可以温暖他的心，更能给他带来意想不到的营养收益，带给奔波在事业与家庭之间的他以全方位的呵护。 （水寒）,原文来自：

喝茶的礼仪和忌讳

喝茶的礼仪和忌讳

喝茶的礼仪和忌讳，茶文化的历史在我国是非常悠久的，喝茶是中国人民日常生活习惯也是待客之道，所以喝茶有着很多的礼仪和忌讳，以下为大家分享喝茶的礼仪和忌讳有哪些？

喝茶的礼仪和忌讳1 喝茶的忌讳

1、放置或使用茶壶时，壶嘴不能正对客人。

2、茶汤不宜倒入过满、七分为佳。

3、需依照先老后小、先尊后卑顺序倒茶。

4、当客人的茶已喝去半杯时，应立刻给客人添上，及时添茶换水。

5、喝茶时不可发出怪异声音、眼神。

6、头泡洗茶，二泡饮用，不可将第一泡茶水倒入客人杯中。

喝茶礼仪规矩需要注意哪些

1、“壶嘴别冲人”

放置茶壶时茶嘴不能正对他人。茶嘴对着某人，就表示这个人是不受欢迎的人，有赶人离开的意思。这种说法源于旧时的“辞行酒（茶）”，旧时当有人要远行时，大家以敬酒或敬茶的方式为其送别，把壶嘴冲着将要离开的那个人，故此壶嘴冲人有了此人将要离开的意思。

2、“酒满敬人，茶满欺人”

因为酒是冷的，客人接手不会被烫，而茶是热的，满了接手时茶杯很热，这就会让客人之手被烫，有时还会因受烫致茶杯掉下地打破了，给客人造成难堪。

3、“先尊后卑，先老后少”

到人家跟前说声“请喝茶”，对方回以“莫拘礼”、“莫客气”、“谢谢”。如果是较多人的场合，杯不便收回，放在各人面前桌上。

在第一次斟茶时，须要按照“先老后小”“先尊后卑”的顺序来倒茶，到第二遍的时候，则可以不按此顺序了。说完了喝茶的顺序，再来说一说座次的顺序。长辈或客人一般坐在泡茶人的.左侧，斟茶时按照从左往右的方向进行。

喝茶的礼仪和忌讳2 喝茶的基本礼仪：敬茶礼仪

敬茶应双手奉上，一般首杯茶要敬给桌上德高望重者。当宾主边谈边饮时，要及时添加茶水，体现对宾客的尊重。客人则需善品，小口啜饮，满口生香，而不能作;牛饮姿态。

客人用拇指、食指捏起茶盅，观色嗅味，放于鼻唇之间细体味，入定出神，微合双眼，仰首深吸气，放神品论。

喝茶的基本礼仪：让茶礼仪

在以茶待客的过程中，为了表现对客人的尊重，主人要为客人不时的斟茶，续水，这种做法也是有寓意的，表示了慢慢喝，慢慢叙。

而我国古代讲究以茶待客不过三杯，第一杯叫敬客茶，第二杯叫续水茶，第三杯叫送客茶，所以不论是喝盖碗茶还是功夫茶，让茶应该尽量的随便自然。如果过一而再再而三的劝饮，就有暗示;应该要走了之意。

客人回礼

1、第一道礼仪：

所谓的第一道礼仪是在泡功夫茶中，主人冲泡了第一泡茶品，请客人品尝时，客人要表示对对方的尊重，以示回礼。

比较正式的回礼应该是起身，男性抱拳女性合十，一躬，坐下，双手接过(或者双手捧起茶杯)先闻香，后慢慢缀茶一口，放下茶杯，口中称赞主人。

2、伸掌礼仪

伸掌礼仪是品茶中使用频率最高的礼节，是主客双方都要使用的礼仪。伸掌是表示;请与谢谢!

两人对坐时均伸右掌行礼对答。两人并坐时，右侧一方伸右掌行礼，左侧方伸左掌行礼。伸掌姿势是将手斜伸在茶杯旁边，四指自然并拢，虎口稍分开，手掌略向内凹，手腕要含蓄用力，不至显得随便。

3、续茶礼仪

往高杯中续茶水时，左手的小指和无名指夹住高杯盖上的小圆球，用大拇指、食指和中指握住杯把，从桌上端下茶杯，脚一前一后，侧身把茶水倒入客人杯中，以体现举止的文雅。

喝茶的礼仪和忌讳3 喝茶有什么讲究

喝茶的讲究有很多，喝茶讲究季节。在不同的季节适合喝不同的茶，春天适合喝花茶，夏天适合喝绿茶，进入秋天以后适合喝清茶，而冬季则适合喝具有暖身效果的红茶。喝茶的数量也有一定讲究，每天喝茶的数量应该在5~10克之间，过多的喝茶会影响身体多器官功能。

喝茶的注意事项

1、平时喝茶的时候一定要注意不能过多喝茶，因为有些人为了减肥会大量的喝普洱茶，这时就会对身体造成一些不良影响，因为普洱茶中含有的鞣酸会与人体内的微量元素铁相结合，会生成一些人体不能吸收的物质，容易让人体出现缺铁性贫血。

2、在喝茶的时候还要注意，不能用泡好的茶汤送药。因为茶叶中含有多种能分解毒素的物质，它会让药物的药用功效受损，如果喝茶送药会影响药物的药效，会让药物功效下降对人们的病情恢复不利。

3、喝茶的时候还要注意，不能在睡前喝茶，不然身体吸收茶碱咖啡碱以后会让神经兴奋，容易出现失眠，另外还要注意在空腹状态下不能喝茶，因为空腹状态下喝茶会伤胃，而且会让人们出现头晕乏力等类似于醉酒的状态。

错误饮茶很伤身！越是喜欢喝茶的人，越应该避免陷入这些误区

我国的茶文化 历史 悠久，很多人都喜欢喝茶，有些地区甚至天天喝、顿顿喝，仿佛缺了茶，生活就没办法进行下去似的。

茶水一直被大家认为是 养生 饮品，但如果喝错了，不仅 养生 效果会大打折扣，还有可能影响到人体 健康 。究竟是哪一步出了问题呢？来看看你是否喝错了！

生活中常见的错误饮茶方式，你中招了吗？

1、冲茶时放很多茶叶，导致茶汤太浓

生活中有些人，为了追求浓郁的茶香和微微发涩的口感，会在泡茶时放很多茶叶，然后用较少的水去冲茶，但实际上，这种做法并不符合人体需求，甚至会给身体代谢造成较大的负担。

茶汤太浓，意味着茶水中刺激性物质的含量会比较高，如果习惯性饮用浓茶， 那么刺激性物质就会使人出现亢奋、心慌等症状，时间长了，身体就会出现不同程度的不良反应 ，比如心情紧张、入睡困难等。

2、吃完饭后，习惯性喝茶聊天

生活中许多中年人都有这样的习惯，尤其是男性在晚饭之后，认为这样做可以减轻胃部的消化负担，可实际情况却恰恰相反。

茶叶当中含有一种酸性物质，如果在饭后喝茶，该物质进入人体，就会和胃部的消化液发生反应，反而加大了消化负担。

3、开水泡茶，冲好后马上就喝

我们不否认，南方有些地区确实有这样的喝茶习惯，开水泡茶直接一饮而下，但由于这种习惯并不适用于所有人，所以还是应该注意一些的。

开水泡茶马上就喝，茶汤的温度普遍偏高，如果大家的口腔承受不了这种温度，不仅容易把舌头烫麻，还会伤害到茶汤经过的体内， 若长期如此，进食、消化方面的功能必然会受到影响。

4、服药时，顺手用茶水送药

生活中有些人平时习惯了喝茶，手边总会摆着一杯茶水，以至于服药都懒得倒白开水，直接用茶水去送，殊不知，这种做法并不可取。

如果经常用茶水送药，茶水中的某些物质就会和药物发生反应， 不仅降低了药效，还容易引发不适感， 所以用茶水送药这个习惯非常不好。

怎么做才算是 健康 饮茶？这些情况下不要喝茶！

茶水隔夜

平时注重补水的人应该都知道，水放久了会发生一种微妙的变化，看不出哪里不对，但就是觉得没有一开始好喝，其实茶水也是如此，如果放久了，也会出现微妙的变化，但茶水发生的变化，往往比白开水要大很多。

茶水隔夜很容易滋生细菌，而且泡茶时间太长，会导致茶叶中某些物质过度析出， 不仅影响口感，新鲜度也得不到保证。

空腹状态

该状态下也是不宜饮茶的，如果不吃东西直接喝茶，茶水中的刺激性物质就会作用于肠胃，肠胃方面过分吸收，人体的不良反应就会较为明显。

睡前补水

睡觉前补充水分也是生活中比较常见的一个习惯，但如果把白开水换成茶水，情况则会发生变化。

茶水具有提神和利水的效果，如果在睡前饮用，不仅会使大脑更加兴奋， 还增加了起夜的概率。为了避免睡眠受影响，睡前还是不要饮茶比较好。

喝茶最好安排在吃完饭1小时以后，这个时候身体各方面的状态都符合喝茶的需要，而且茶汤也会更好地发挥它的 养生 作用。

各位朋友，你平时喜欢喝茶吗？你在喝茶方面有什么讲究呢？

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