男性助阳的四个小偏方很有效

食物的营养价值还是比较高的，他可以有促进食欲的作用，不同的食物营养的功效也是不一样的呢。男性很容易出现肾虚的情况，那么吃什么可以有补肾助阳的效果呢，下面的这些小偏方就是不错的选择，通过食物的搭配可以起到很好的保健的作用哦。

1、肾虚性眩晕,淮山药枸杞炖猪脑:猪脑一个,淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黄精70克共碾为粉,加糖日服两次,每次服5克。

2、肾虚性耳鸣,菖蒲猪肾粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,葱白7根、米适量;猪腰一副同煮熟,加作料食之。

3、肾虚性腰痛,杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。

4、肾虚性遗精,莲肉首乌粥:首乌50克、莲子30克、糯米适量,共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹:核桃仁50克、蚕蛹50克(略炒)加作料隔水炖服。

关于一些调理肾虚的食疗方法，的做法大家都学会了吧，方法简单，营养价值高，所以我们可以经常食用，适合的人群也是比较广泛的哦，是男性补肾壮阳的不二选择哦。想要健康，需要懂得一些食物的搭配技巧，这样才能营养均衡，得到满足。

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