专属于男性的春季养生汤

专属于男性的春季养生汤

春季也是我们调理身体养生的好时节，我们现在生活压力大节奏快，我们的身体存在的问题也是越来越多，所以我们男性也是要注意养生问题，因为只有我们更好的调理好身体，我们才会更加精力工作，下面就是为大家介绍适合男性几款养生汤。

男人春季养生汤：杜蓉汤

材料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克，盐、葱、姜、料酒适量。

做法：先将猪腰剔去筋膜，挎花刀;再把杜仲和肉苁蓉放入砂锅中煎约20分钟，留汁备用，而后再将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮一会;最后加入杜仲和肉苁蓉，文火炖熟即可食用。

功效：此汤汤味鲜美、沁人心脾，具有健脾开胃、补肾益精的作用。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。

最适合春季养生的春季养生汤

白玉猪小肚汤

功效：一年之计在于春，春季虽然是万物复苏的季节，但我们也是会春困，所以我们要想在春季精神抖擞的工作和有更多的精力去投入到工作，我们就是要想办法了，我们就是可以很好的尝试上面这款汤品，适合春困的我们食用。

材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪小肚500克。

制法：将猪小肚洗净切块，用盐、生粉拌擦，再冲洗干净。先放入开水锅煮15分钟，取出在清水中冲洗。红枣去核后，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水稍浸泡片刻，再与猪小肚一起放入瓦罐内，加入清水8碗左右。大火煮沸后，改用小火煲2个小时，可加入适量食盐和少量生油。

薏仁猪脚汤

功效：健脾益胃、利湿、壮腰膝。

材料：薏仁30g，干净猪脚一只约半斤。

制法：薏仁碾碎，猪脚洗净剁块与薏仁一同放入砂锅，加黄酒、姜及清水1500毫升，盖好。先用猛火煮滚，除去汤面浮沫，再用文火煨约2小时;待猪蹄烂熟后，依次加入盐、酱油、葱、胡椒粉。

天麻补脑汤

功效：那些被头疼困扰的上班族们，不如自己炖一锅天麻补脑汤，补补超负荷运转的头脑吧，因为天麻可是具有祛头痛、益气养肝的效用哦!

材料：鱼头、天麻。

制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。

通过上面的介绍，相信大家对我们男性春季养生的这几款汤品的滋补效果和做法有了很好的了解和认识，我们在生活也是可以结合我们的自身情况，选择适合我们汤品，我们在平时也是要注意营养搭配，不要的经常熬夜通宵，养成好的习惯。

适合男人的养生汤？

推荐竹笋老鸭汤，它是一道非常适合在春季食用的男性养生汤。制作竹笋老鸭汤首先是要把老鸭切块然后做汆水去腥处理，干竹笋也要提前的用水做一些浸泡的处理。之后是把处理好的竹笋和鸭块一起放入煲中加水熬煮，这道汤是要用小火锅熬煮四个小时的。

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