男性这些习惯是会缩短寿命

随着社会的发展，我们的生活方式和生活节奏也是在不断的变化，但是对于每个人来说都是想要长寿，现在的医疗水平的提高，使得我们的寿命是越来越长，但是对于男性朋友来说，多注意一些生活细节是可以延长寿命。

不吃早餐

不吃早餐的男性朋友往往都是饮食没有规律，是会容易感觉到疲劳和头晕无力，长期的不吃早餐就是会造成我们营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。

饭后即睡

很多男性朋友都是喜欢在吃完饭之后就是睡一会，这样就是会使得大脑的血液流向胃部，因为血压的降低就是会使得大脑的供氧量也随之减少，这样就是导致我们在饭后是非常的疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。

饱食

男性朋友在饱食之后是会容易引起 记忆力下降和思维迟钝，是会使得出现注意力不集中和应急能力减弱的状况，很多男性朋友都是喜欢饱食，尤其是在晚餐的时候，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使脉粥样硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。

空腹吃糖

很多研究表明，男性朋友如果是空腹吃糖的话，而且有这个习惯时间越长的话，对于身体的各种蛋白质吸收的损伤程度越重。我们都知道蛋白质是我们生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

上面的这些习惯是会使得男性朋友的寿命减少，除了上面为大家介绍的，男性在生活中也是不要吃过咸和留胡子，在平时是不要养成跷二郎腿的习惯，希望大家是能够注意这些习惯吧。

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