老年人能过“夫妻生活”?合理保持有哪些好处?一文告知你答案

老年人能过“夫妻生活”？合理保持有哪些好处？一文告知你答案

男女性都有生理需求，能及时且合理得到满足，可以帮助内分泌调节，还能增进夫妻两人的感情，收获的好处颇多。年轻人有性生活很正常，而上了年纪进入老年阶段是否还能和年轻时一样保持规律的夫妻生活？该问题要去了解，如果能从中获得好处，不妨去坚持。

老年人一样可以进行夫妻生活，但前提条件是身体适合同房，加上自己有性需求，在规律同房的帮助下可以获得许多好处。

性生活并没有年龄的限制，只要自己成年之后有性需求，在适当满足需求的帮助下可以调节内分泌，释放压力，还能让情侣，伴侣两人的感情越来越好。若长时间没有夫妻生活，反而带来影响，不过，性生活有好处也不要频繁进行，纵欲过度会威胁健康。

老年人合理同房有哪些好处？

1、帮助释放压力

老年人合理保持性生活，有利于压力释放，情绪调节。人会产生性冲动，有冲动时这股念头挥之不去，如果过度压抑念头，长时间没有同房，人会变得焦虑。

另外，从性生活中获得快感，不失为压力释放的方式，生活中面临的各种压力可能会让人负面情绪产生，而有了和谐性生活帮助调节，把坏的情绪消除掉，保持心情愉悦，可以促进心理健康。

2、调节内分泌

内分泌调节，让身体激素规律分泌，这是老年人过夫妻生活的好处。许多人长时间没有同房，性欲减退，激素水平下降，可能会变得性冷淡，和内分泌有关的器官可能会功能降低。

而能合理进行性生活，适当接受性刺激，可以让雄性激素以及雌性激素规律分泌，又能在同房过程中让身体处于兴奋状态，促进多巴胺，荷尔蒙的产生，这些激素的分泌量充足，可以保持身心健康状态。

3、促进心脑血管系统健康

适当进行夫妻生活的老年人可以呵护心脑血管系统，帮助调节多个指标，还有利于热量消耗。因为在同房过程中身体有活动，不亚于中等强度的运动，可以帮助热量消耗，促进脂肪燃烧，还能在活动量充足之后帮助调节多个指标。

而指标保持稳定，才能养护心脏，大脑周围的血管，血管健康有保证时多种心脑血管疾病才能远离。不能长时间没有运动，也不要一点性生活都没有。

高品质性生活会让女人变得更丰满？和谐性生活的好处有哪些

目前，社会发展非常迅速，人们的生活水平和质量也有了很大的提高。对于女性来说，夫妻生活比老一辈更开放。研究表明，良好的夫妻性生活质量更有利于女性健康。对于女性来说，如果和伴侣有高质量的婚姻生活，女性可能会得到更多的好处。


那么，高质量的夫妻性生活对女性有什么好处呢？


第一，让女性的月经变得正常。


如果女性每周至少有一到两次高质量的夫妻性生活，她们的月经周期会更加规律。不仅如此，高质量的夫妻生活也能缓解经前综合症。此时由于夫妻生活中的肌肉收缩，加速盆腔区域的血液流动，以降低盆腔压力。另外，规律的性生活可以调节月经，因为性生活可以使女性的雄激素分泌水平更稳定，生理反应如月经周期更平稳。


二、让女人的身材丰满起来。


正常、适度、高质量的夫妻性生活，可以促进乳房的血液循环，改善机体内分泌功能。很多女生婚前乳房不成熟。但结婚后，乳房变得更饱满、更挺拔。以前的平胸明显把乳房的顶峰抬高了，丰满迷人。相比之下，如果与丈夫和妻子性生活过少的女性由于缺乏激素刺激而没有改善血液循环，随着时间的推移，乳房往往会下垂并变得干燥。


第三，女性的表现可以延缓衰老，延年益寿。


女人在35岁左右，身体会开始走下坡路，骨骼会逐渐松弛，衰老得更快。优质情侣可以调节胆固醇，维持骨密度，减缓骨质疏松，使整个人看起来年轻有活力。良好的夫妻生活还有助于防止大脑老化，促进新陈代谢和记忆力。相对而言，性生活较少的女性抗衰老能力相对较弱，她们似乎比拥有高质量婚姻生活的女性更容易衰老。


尤其是现在，工作生活的压力越来越大，高质量的夫妻生活可以让女性更加放松，从而有效刺激女性的雌激素分泌，让她们看起来更年轻、更漂亮、更有活力，让女性感觉更幸福，身心健康会让她们更健康、更长寿。


第四，让夫妻关系更加甜蜜幸福。


女人是感情动物，凡事不可能总是一帆风顺，夫妻生活也一样。如果夫妻生活不和谐，不仅生理需求得不到满足，还会影响两个人的感情。适当的夫妻生活可以让女性更有安全感，避免夫妻间的不信任。所以夫妻之间保持高质量的性生活可以让生活更幸福。


总之，高质量的夫妻生活可以给女性很多好处和福利，不仅让她们更圆更饱满，还可以缓解经前综合症，调理月经，可以缓解情绪，提高生活质量，让人更快乐，延缓衰老，促进长寿。所以对于女性来说，有一个高质量的婚姻生活是很有帮助的。

女人性生活能美容养颜吗？女人有性生活的好处有哪些？

女人到了一定的年龄之后都会谈恋爱结婚，从而就会有性生活，根据统计表明，有性生活的女性皮肤肤质、精神状况会更好，这样对身体也是更加有利的，那么女人性生活能美容养颜吗？女人有性生活的好处有哪些？女性性生活的好处有很多，下面就来详细了解具体情况吧。
1、女人有性生活的好处
一、常有高潮女人增寿8年
双方一起达到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品质的标准之一。高潮与健康的关系历来是性学专家感兴趣的话题。一次猛烈的高潮相当于注射了一剂安定，有助于缓解压力，放松身心，同时可使体内抗炎细胞增加20%。
经常获得高潮会女性寿命增加8年。另外，女性每周获得两次高潮，心脏病几率降低30%。因此，出门前、房事前后最好相拥一会。
二、性生活规律延缓衰老
房事是很好的锻炼，可以改善循环系统和肌肉活力，延缓衰老进程。房事1小时可燃烧一杯红酒或两块饼干所含的热量。研究还发现，中年妇女每周房事1次，其体内保护骨骼的雌激素水平是其他妇女的两倍。
改变房事姿势有助于提高房事乐趣和增加房事运动量。比如，将女下位房事姿势改成女上位姿势，可提高房事时的心率。
三、性生活每周1次中风几率减半
每周房事1次有助于维持激素水平和保持心脑健康。每周房事1次以上，可使心脏病或中风危险减少50%。经常房事有助于增加大脑中内啡肽的水平，有助于缓解压力。
四、有助保持苗条
据核查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的性生活，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
五、增加激素分泌
对女性而言，雌激素能够使女性保持良好的血液循环，夫妻生活有规律的女性，雌激素水平比偶尔房事的女性要高得多。
六、保持青春
英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性器官，那么它会倾向于退化。同房高潮生活可进步女性私处的润滑程度，并且滋润女性私处。
七、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生
夫妻生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐夫妻生活的人发生心脏病的危险比夫妻生活不和谐的人至少减少10%的风险。
不过也有报道，一些人在房事的过程中猝死，因为突发心肌梗塞，所以如果身体已经发现有心脏病的迹象，过夫妻生活的时候就应该避免动作、心态过于激烈。
八、减少皮肤病的发生，促进美貌
皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的房事会加速血液循环，均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。美国的3500人（年龄在18到102岁）进行十年追踪研究，
发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为，而行为包括3个因素：身体运动、心理活动、房事。可以说有规律的房事能使人容貌更美，但反过来就不一定成立。
九、可助睡眠
同房高潮时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶进梦乡。肌肉在兴奋时紧张，并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
十、增强自信心
威尔逊指出，你有定期的同房高潮生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。同房高潮时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力，进步你的自信心。
十一、和伴侣更亲密、感情更好
威尔逊博士说，当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时，你俩的同房高潮生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通，从而更显恩爱。
十二、提高免疫系统的抗病能力
现代文明生活，空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱，巨大的工作压力降低了人体免疫功能。夫妻生活可以使肾上腺均衡分泌，使免疫系统能保持在较好的状态，这个与滥交患上艾滋病（获得性免疫缺陷）相对立。
2、女人性生活的注意事项
1、黎明前不宜过性生活
双方都得不到充分的休息，会使机体平衡失调，降低抵抗力。双方也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
2、饥饿时不宜过性生活
饥饿时人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。在同房前可选择虾、海参等有助提高欲望的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。
3、过性生活时忌不讲卫生
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功。如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。
4、空调太低时不宜过性生活
有些夫妻为了降温会将空调调低，殊不知，同房时皮肤表面的毛孔会张开，凉气侵入，也会伤身。尤其当腰腹部暴露在外时，凉气会侵入肾脏，损害肾气。还可能导致感冒、肌肉酸痛等问题。
5、忌不做准备过性生活
有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于同房，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
6、月经期间不宜过性生活
月经期间子宫颈口开放，同房时极易感染，导致子宫或附件发炎。在经期同房，女性的月经分泌物进入男性尿道，会使男子发生尿道刺激症。因此，月经期避免过性生活，可有效减少生殖器官感染的机率。
7、产后不宜过性生活
如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。一项调查显示，有接近40%的女性因产后初次行房过于仓促，给日后的性生活蒙上阴影。一般来讲，产后第6—8周后才能逐渐恢复性生活。
8、吃的太饱不宜过性生活
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活，吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响同房质量。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
9、疲劳时不宜过性生活
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。夫妻两地分居，长期出差、旅游归来之夜或较长时间参加体力劳动，身心十分疲劳，这时过性生活容易发生猝死。
10、患病时不宜过性生活
生病时身体抵抗力低下，性敏感度降低，影响性生活质量。患有疾病的人，器官的生理调节功能已不再处于正常状态，尤其是患有高血压、冠心病者，性冲动可使中枢神经系统高度兴奋，血压升高，血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑出血。正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活。身患结核病又具传染性，也应避免同房。尤其是患有某种性病，更不可过性生活，否则不仅自己受害，还会传给爱人。

中年人的夫妻生活怎么过才更有利于身体健康？

中年人不像年轻人那样，对这方面比较冲动和需求强烈，他们到了一定的年龄，对夫妻生活也看得比较淡了。不过中年人还是需要夫妻生活的，这对他们来说，不仅是一种调味剂，也是维持和谐的婚姻生活的基础。想要健康地进行夫妻生活，要控制好自己的行为，夫妻生活一周不要进行太多次，也不要太少次，从两人的身体状态来调整，一周进行2~3次是对自己的身体最好的。

在过夫妻生活的前后，双方都要保持身体上的干净，最好先去洗个澡，避免身上的细菌进入到身体里，不然很有可能会得各种妇科病。如果不想再要孩子，男方要戴上避孕套，杜绝不小心受孕，女方吃太多避孕药会对身体不好，所以男方避孕是最好的。

还有在女性身体来月经的时候，一定不能过夫妻生活，这种做法是很不健康的。不然的话，女方很容易会得阴道炎这些妇产科疾病，对她的身体和心理造成很大的伤害，好的男人也不想让自己的女人受这种痛苦。

进入到中年，双方的身体机能都会衰退，皮肤也会出现皱纹，对性生活的需求渐渐减少。如果想要增加对异性的吸引力，可以进行一些美容和健身。这样可以让自己的体态保持活力，一般来说，进入到中年期的女性的乳房都会下垂，失去对夫妻生活的欲望，适当的健身可以让自己越活越年轻，对异性的吸引力也增大。

夫妻之间的性生活，最多能到多少岁？

其实我感觉，在理论上，正常的情况下没有年龄的界限，只要是夫妻双方都具有相应的欲望和能力那么多少岁都可以，但是有个前提就是双方必须是身体健康，无重大疾病和某些方面的特殊疾病的情况下。不过，夫妻双方在性生活的时候一定要注意以下几点：

1、幸福之前要做好清洁

我们在进行夫妻运动之前，双方都要尽量很好的清洁自己的私处，因为，私处容易产生大量的细菌，在做事之前清洁一下自己的私处，可以避免交叉感染，有助于防止男性疾病或妇科疾病。

2、需要时再做

对于夫妻运动，我想说的是我们尽量要做到，双方都觉得需要时再做，这样不仅可以增进我们夫妻之间的感情，而且对于生理保健方面也会起到很大的作用，研究证明，在需要的时候我们性功能会更加的活跃，也就是说，身体的状态很渴望去进行夫妻生活。这个时候进行夫妻生活，不仅不会对身体有害，反而对身体有益。

3、不要太过频繁

不可否认，有些人的性欲特别旺盛，几乎每天都要好几次才能解决，这是非常伤害身体的一种行为，因为在夫妻生活过程当中，我们的体能和精力会大幅度的消耗，而且对于男性来讲，过于频繁的夫妻生活，很可能会导致阳痿、早泄前列腺功能或肾功能受损，性欲下降，更严重的，甚至可能导致持久性性功能障碍。所以说，我们要尽量控制自己的夫妻生活次数，科学的去享受健康的夫妻生活才是最正确的。

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