长期坐沙发会影响生殖能力？男性的坐姿也有讲究

物质生活的丰富，选择坐软沙发看电视或者处理公务的人越来越多，不少人在坐软沙发之后就不会再过多的进行活动，殊不知，过长时间的坐在软沙发上竟然会对睾丸功能造成损害。

1、对于男性朋友来说，当人体处在坐姿状态时，身体的臀部坐骨会作为支撑点，而生殖器会悬挂在两腿之间进行放松。

2、男性朋友坐在柔软舒适的软沙发中时，臀部会凹陷，在沙发内，沙发内部填充物和表层会对生殖器进行挤压，刚生殖器收到的挤压时间过长时，就会出现生殖器周围的静脉流通不畅，血管受到阻碍，严重时还会导致精索静脉曲张，从而影响到男性生殖器功能的正常运行。

3、因为睾丸在长久的受到压迫时，睾酮的激素分泌会受到减少，维持男性生殖功能的正常运行的主要动力就是睾酮，当睾酮激素分泌较少甚至缺乏时，就会导致男性出现性功能障碍甚至不育。

4、男性生殖器的正常运行，还需要适宜的温度，温度合适才能促进精子的生成。当阴囊放松，悬挂于两腿之间时，会通过调节温度、自动收缩等自身功能来精子的正常生成，过高的温度会使睾丸对精子造成伤害。

因此，男性朋友无论是看电视还是进行办公都不宜久坐沙发，应当在是到的时间内起身进行全身活动，来改善阴囊的温度和血液循环，保证精子的正常生成，维持男性生殖器机能的正常运行，也可以选择在柔软的沙发上铺上一层较硬的坐垫。

除了长久的坐在软沙发上对生殖器有所影响之外，男性的睡觉姿势也会对性功能造成影响。

那么怎么才能保证男性生殖器官健康呢？

1、专家表示，男性朋友最好的睡姿是仰卧，并且保证双腿分开，而俯卧，或者做右侧卧，都可能会对男性生殖器造成压迫，使性功能的正常运行受到损害。并且辅睡不仅会心脏，导致呼吸不畅，还会影响到血液流通。

2、现在还有不少人因为工作压力大或者想让身体得到更多的放松时会选择翘二郎腿，男性在翘二郎腿时，不仅生殖器官得不到充足的呼吸，还会因为过于潮湿封闭的环境使生殖器官受到细菌的侵袭。

3、除此之外，在进行跷二郎腿的这个动作时，腿部重量会增加到男性生殖器中，睾丸压力增大，压迫感增加，睾丸就会持续充血疼痛，从而影响男性生育。

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