男性吃姜养生有讲究

俗话说，“女不可百日无枣，男不可百日无姜”，现代医学研究证明，姜对于男性健康有着很多益处，而中国传统的中医认为，男性属阳，姜能够提升人体的阳气，对于男性养生是不可缺少的食材。

男性吃姜尽管好处不少，但也要讲究方法，注意一些禁忌，否则容易给身体健康造成不良影响。

男性吃姜的好处

从现代医学的角度来讲，姜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有独特的挥发油及生物活性成分，具有杀菌消毒、消炎止痛、增强血液循环、兴奋神经的作用，对于心脑血管疾病、男性前列腺疾病、肠胃病、风寒感冒等多种疾病有良好的治疗功效。

从中医的角度来讲，姜性温味辛，入肺、胃、脾三经，能够温经散寒、健脾养血、润肺止咳，尤其是其提升阳气的作用比较明显，是传统的助阳的食物之一，与其它的食物合用，能够增强男性性功能。

男性吃姜要讲究方法

姜虽然是一种药食两用的食物，对人体不会有任何的副作用，但中医认为，万物都有其偏性，姜性过热，男性吃姜在时间和体质方面都要注意分辨。

在时间上，中医讲究晚吃萝卜早吃姜，因为姜促进阳气升发，在早上吃，可以振奋人的精神，提高人的工作效率，而晚上人要休息，这时吃姜会过于兴奋，反而不利入睡，影响健康，而且容易积内火，伤肺伤肾。

在一年四季中，春夏两季是吃姜的最好季节，而秋季收敛，冬季收藏，这时吃姜违反了自然界收和藏的规律，不利于养生。

在体质上，姜对于寒性体质的人有着很好的养生效果，可以驱除人体内的寒气，促进气血运行，增强免疫力，而对于热性体质的人，吃姜会引起虚火上升，导致口舌生疮、便秘等症状。姜对肝细胞有损害，所以肝功能异常的人也不适合吃姜。

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