跷二郎腿的危害(经常翘二郎腿会有什么危害)

跷二郎腿的危害

跷二郎腿，很正常嘛。很多人一落座就会习惯性的跷起二郎腿，特别是办公室白领哦，学生也占多数，就比如我自己。但是，跷二郎腿是有害处的！不要认为跷二郎腿很有派，很好看，那样你就大错特错啦。跷二郎腿危害多多！

跷二郎腿的危害

常跷二郎腿引发脊柱变形

不知道大家平时跷二郎腿的时候有没有注意到哈，当我们在跷二郎腿的时候容易弯着腰驼着背，这样容易造成腰椎和胸椎压力不均，也许平时你不怎么注意，但长此以往会造成脊椎神经压迫，下背疼痛。跷二郎腿久了，会觉得腿部酸麻，对吧。那是因为跷腿妨碍了腿部血液循环，血液流动受阻，停滞，造成腿部静脉曲张。严重的会造成静脉炎、出血等疾病。

经常跷二郎腿易跷出腰肌劳损

跷二郎腿时骨盆和髋关节会受压，引起酸疼。长久会引发出骨骼病变和肌肉劳损。所以呢，当你感到肌肉酸痛或者腰酸背痛时可是当做些伸展运动，扩胸运动，旋转腰部向左右两边，转动酸麻的颈部，捏捏手脚，缓解一下。切记，孕妇特别要注意坐姿，跷二郎腿是万万不行的哦！

糖尿病患者忌跷“二郎腿”

严寒季节，糖尿病患者下肢容易溃烂、红肿，不宜跷二郎腿，容易阻血液畅通，使得下肢更容易发凉、麻木、刺痛。

跷二郎腿可能让你无法生宝宝

跷二郎腿对男女都存在一定的危害，尤其是男性，经常跷二郎腿容易让大腿内则温度偏高，影响精子的活力，容易引起不育，不可小觑。建议大家平时培养良好的坐姿习惯。

容易O型腿

跷二郎腿事小，但危害大。还有要小心二郎腿跷久了，变成O型腿哦。这不是个小问题哦，跷久了，腿也会变粗。所以，不论男女，不论老幼，都要重视起来。在日常生活中保持一个良好的坐姿，克服二郎腿的坏习惯，还自己一个健康，对自己负责！

也许你不知道，跷二郎腿时，人的血压会上升。虽然上升幅度不算大，但对于一些高血压患者来说总是不好的。

小贴士：现在跷二郎腿的现象非常普遍，人群由老人，到青年男女，到青少年，甚至小孩都有样学样的跷起了二郎腿。跷二郎腿已经成为经常性、习惯性、无意识的普遍动作了。对此，专家告诫，应少跷或不跷二郎腿，保持双脚平放地面的坐姿。在工作时间不要老保持同一种坐姿，可以隔几分钟更换一个坐姿，或者在感觉疲劳时起身活动活动。

经常翘二郎腿会有什么危害

经常翘二郎腿会导致腰肌劳损，骨关节退行性改变，血液循环不畅，腰椎间盘突出等后果，如下：
1.腰肌劳损：跷二郎腿是一种不良的姿势，会导致腰椎负重不均匀，容易使腰背部肌肉劳损产生酸痛感，严重者甚至还会诱发脊柱侧弯，导致腰椎疾病的发生。
2.骨关节退行性改变：长期跷二郎腿会导致屈曲的腿部膝盖压力上升，容易使关节软骨磨损，长此以往，容易造成骨关节退行性病变，出现关节疼痛的症状。
3.下肢循环不畅：经常跷二郎腿会不利于下肢血液循环，容易使静脉长期处于挤压的状态，导致下肢静脉曲张，下肢静脉血栓形成等并发症。
4.腰椎间盘突出：长时间跷二郎腿身体就会前倾，容易过度挤压椎体间的椎间盘，时间长了以后容易导致椎间盘变性断裂，从而引发腰椎间盘突出。
因此，长期跷二郎腿是一种不良的生活习惯，不利于身体健康，日常生活中应当避免，尽量保持良好的坐姿。

长期跷二郎腿的话，对身体有什么危害？

跷二郎腿是一种优雅的姿势。女人只能斜坐或是二郎腿的=姿势正坐不雅！如鲁豫姐经常会这样！我也是这样子。穿短裙特别是这样。之雅些。长时间跷二郎腿会导致股骨头在髋臼的位置发生改变，长此以往会影响髋关节的稳定性，髋关节位置一高一低，导致骨盆高低倾斜严重。骨盆高低倾斜也使得双肩着力不均。

跷腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易妨碍下肢血液循环，这是显而易见的。长时间保持一个姿势不动，不利于血液循环，容易麻木，而血流不畅严重的情况下，会出现腿部静脉回流不畅、跷二郎腿的确可以因为骨盆暂时性倾斜引发脊柱生理代偿性侧弯。但是，腿放下后这种代偿就消失，不会有任何危害可言。

坐姿骨盆会发生变化，从而导致脊柱会受到一定的影响，但是为什么我们喜欢跷二郎腿呢？这是因为舒服，这个姿势短期是没有什么问题的，只有长期翘单侧才会有明显的伤害！跷二郎腿可影响髋关节的活动，造成两侧髋关节的不对称，造成骨盆位置偏斜，进而导致腰椎的角度改变，引起脊柱的病变。

当你二郎腿跷久了，站起来时会感到腿发麻这是因为跷二郎腿时可能会压迫下肢血管，容易影响下肢血液循环。所有影响下肢静脉回流的因素都会增加静脉曲张的风险，跷二郎腿时由于两侧的骨盆受力不均匀，脊柱会发生代偿性的一定的侧弯，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸，久而久之就会使原本正常位置的椎间盘受力不均因为跷二郎腿，容易造成背脊椎骨变形，椎间盘突出，进而压迫神经，形成坐骨神经痛或腰椎骨痛等问题，而且不容易恢复。我见过一个人痛的很惨，连睡觉和走路都有影响。

跷二郎腿有什么危害？

长期翘二郎腿可能会引发腿部静脉曲张或者血栓塞，这种情况下，被垫压的膝盖受到了压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或者血栓塞，尤其是高血压、糖尿病、心脏病的老人，会使病情加重。现代人爱翘二郎腿。但翘二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，引起下背痛。 而据美国纽约市静脉治疗中心负责人说，翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重者常出现腿部静脉回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其它疾病。

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