秋季容易上火,特别是一些男性,很容易出现烦躁不安,肺部疾病的情况出现,所以说男性秋季要选择一些滋阴润肺的茶品,比如说能降火的茶,可以有清热解毒的功效和作用,来看看这些茶品的介绍。
生津茶
茶方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝。
服法:煎水代茶饮。对于生津润燥止咳有好处,而且男性也可以补充人体所需的维生素和矿物质,对于出现的口渴咽喉肿痛有改善的作用。
芦根蜜糖茶
茶方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量。
服法:加入适量热开水加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用。可以有生津清热解毒的作用,还能有清肺热的效果,对于男性利咽喉有好处。
桔红茶
茶方:桔红3-6克、绿茶5克。
服法:用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂,随时饮用。这款茶中的桔红可以有理气的作用,还能有消炎的效果,对于出现的上火导致的咳嗽咳痰的问题改善效果很不错。
茅根银花茶
茶方:银花15克,白茅根25克。
服法:加入1升水,煮沸,再以适量冰糖调味即可。金银花可以有清热解毒疏肝理气的作用,可以有润咽喉的效果,对于去火有好处,还能滋阴润燥。
关于秋季适合的一些滋阴润肺的养生茶品,给大家介绍了相关的几种,这些养生茶的功效不同,但是对于人体的保健效果还是很有用的,特别是对于男性出现的火气大的情况都有一定的改善的作用和效果,还能提高体质,不妨试试。
1、在秋冬季节可以喝一些滋阴润肺、滋补肾脏的养生茶饮,如秋季用山楂、菊花和麦冬、玫瑰花等泡水喝;冬季可以用红枣和枸杞、莱菔子,或是红茶等泡水喝养生。
2、秋季气候干燥、天气时寒时暖,易损肺气、伤津液。秋季可多食酸味食物,有助于收敛肺气,如泡山楂、柠檬茶等。暑气未消时可以泡菊花麦冬茶清热养阴润肺;泡玫瑰花茶可宽胸理气、解郁消烦。气虚者可用白参片泡水喝补气,阴虚者可以喝西洋参茶滋阴。除泡水喝外,还可以炖百合银耳雪梨汤、鲫鱼豆腐汤、鸡汤等养生。秋季应少食寒凉食物、适当进补、及时增减衣物、适度锻炼增强体质。
秋天是养生和保持健康的好时机。在秋天,男人应该喝一些保健茶来养生。喝茶是一种健康的生活方式,也是许多男性最喜欢的健康方式。但是,茶的选择因季节而异。现在推荐几款健康的茶供男性在秋季饮用。
那么,男人在秋季喝哪几款茶可以健康养生?
第一、萝卜茶
原料为白萝卜、茶叶和少量盐。做法是将白萝卜切片煮沸,加入盐调味,然后放入茶叶五分钟,再倒入萝卜汁。可以每天饮用,无时间限制。白萝卜有丰富的营养,其富含钙,而且具有较高的药用价值。这款秋季萝卜保健茶具有清热和解痰的功效,与茶一起饮用,可有效清除肺部的热量。
第二、桑椹茶
原料为桑叶、沙参、杏仁和像贝母、豆粕和山楂、梨皮等,将上述所有材料放入锅中,然后用水煎30-40分钟,具有润肺止咳等功效,对于治疗干燥秋季气候引起的干燥咳嗽和头痛发热有很好的功能,特别适合经常抽烟喝酒的男性饮用。
第三、橙茶
原料用3-5个新鲜的橙子、少许绿茶,用开水将茶叶冲泡,然后将橙子和茶水一起放入锅中蒸煮15-20分钟,每天服用一剂。橙茶具有润肺清热,化痰和止咳嗽的功能,适用于秋季咳嗽多,有粘痰和咽干等不适症状饮用。
第四、山竹茶
原料为山竹果、茶叶少许,将山竹切碎,用开水将山竹和茶水一起冲泡,随时饮用。
第五、罗汉果茶
用罗汉果泡茶喝,这是也是适合男人的保健茶,大多男人在应酬时要抽烟喝酒,对肺部有非常大的伤害,往往会引起咳嗽的症状,所以对于要应酬经常吸烟喝酒的男性来说,喝罗汉果茶可以帮助清除喉咙,加强喉咙不适感。
第六、葛花茶
原料为葛花茶,每次用1-2袋用开水冲泡,葛花茶是最适合经常应酬要饮酒的男性饮用的,根据医书记载,葛花有特殊的功效,有千杯不醉花的说法。葛花茶不仅具有解酒效果,还有清热解毒的功效。同时,它对皮肤还有滋养的功效,从而缓解高血压的效果,还能对冠心病和心绞痛有一定的辅助治疗效果。
第七、桂花茶
原料为桂花、红茶或绿茶,将这些材料用适量的开水冲泡,盖上盖子10-15分钟后随时饮用。桂花茶适用于口臭和牙痛等,可以解除体内毒素、安心宁神、平衡神经系统等作用。
男人适合什么养生茶
男人适合什么养生茶,在生活中,有很多的养生茶,不同的养生茶的功效和作用是不同的,不同的人喝不同的茶,养生茶可以让我们的身体更加的健康,下面我为大家带来了适合男人的养生茶,让我们一起去看看吧。
男人适合什么养生茶1 一、男人适合的养生茶
1、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
2、银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
3、桂花茶
此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
4、苦瓜茶
此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。
5、茄子茶
主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。
二、温馨提示
以上这些茶就是适合男性朋友们在秋天喝的,对男性的身体很有好处,希望男性朋友们一定要注意,在干燥的秋天男性们一定要注意适当的.饮用一些茶,尤其是经常吸烟喝酒的男性们,更要注意了。
男人适合什么养生茶2 1、黑米茶
男性需要负责养家糊口,生活压力大,日常应酬饮酒频繁,容易肾虚,需要补肾。中医讲,黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。
其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳,补气血,调理肠胃,缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下,炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。
2、绿茶
男性体质强,活力大,容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶,未发酵加工,晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素,茶酚等营养成分,去火效果显著,还可以软化血管,通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩,可以多喝绿茶去油脂效果不错。
3、薏米茶
薏米茶非常适合男性喝,尤其是老年男性朋友容易出现三高症状,常喝薏米茶可以降血压,降胆固醇,降血脂。可以软化血管,保护心脏。还可以利尿消肿,健脾除湿。另外,薏米还有抗癌的功效,男性朋友要常喝。
4、牛奶红茶
大家都知道红茶有暖胃的功效,这款牛奶红茶是在红茶的基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症,保护胃粘膜,还能够治疗胃溃疡。
5、荞麦茶
脾胃失调会导致食欲不佳,此时喝荞麦茶可以调理脾胃,增强食欲。另外,身体虚弱,经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖,所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。
6、桂花茶
肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒,散瘀止痛。也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。
7、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化,健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中,用热水冲泡10分钟,山楂口感偏酸,可以放入适量蜂蜜调味饮用。
8、四君子茶
男性朋友工作压力大,有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和,所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血,调理身体。将党参,茯苓,白术,甘草洗净放入锅中,倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火,滤渣留汁饮用即可。
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