男人吃豆腐的危害

男人吃豆腐的危害

豆腐是豆类的一种加工品，也是生活中餐桌上常见的一种食物，豆腐因为富含蛋白质以及各类营养素，受到大家的喜爱，几乎人人适宜，特别是男性朋友，食用豆腐有助于身体健康，但是你知道吗?男人吃豆腐也有危害的，你知道是什么吗?下面一起跟随小编看看吧!

豆腐营养丰富，富含铁、钙、磷、镁等微量元素，还富含蛋白质，其含有的量是其他食物比不上的，并且其含有的氨基酸几乎是人体都需要的，是其他食物所没有的，其对于人体大脑的发育、血管的生长都有帮助，是家庭必备营养佳品。

男人为啥吃豆腐有危害?

豆腐中含有的氨基酸，对于身体健康有帮助，但若食用过多易导致身体出现健康，尤其是男性，食用之后，氨基酸在酶的作用下会转化成半胱氨酸，易伤害动脉管壁内皮细胞，易导致动脉硬化。

豆腐中嘌呤较多，特别是痛风病人易导致痛风发作，所以这类人群一定要少吃豆腐。正常人食用豆腐会直接消化，最后成为废物排除体外，但是中老年人食用豆腐很难及时排除体外，加重身体负担，影响身体健康。

增加肾脏负担。正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

豆腐千万不要和这些食物同食，豆腐和芹菜、菠菜、茭白、蜂蜜、南瓜、萝卜等等，会引起多种疾病，所以男人食用豆腐一定要注意哦!

以上就是今天小编为大家介绍的内容，

为啥男人不能常吃豆腐？？

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，
美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，
如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。
从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。
研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，
其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。
据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，
容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。
大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，
自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。
近5年来，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。
但据英国《卫报》报道，代表英国大豆食品加工业的大豆蛋白协会称，
目前还没有确凿的证据表明，大豆对人体健康有害，
而且日常生活中的大豆食用量根本不会让男性出现雌激素增高的危险。
可见，豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。
老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。
中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、
脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。专家认为，适量吃大豆制品，
是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，
是指一周吃3次以下，每次100克左右。

豆腐皮天天吃会有害处吗？

有。过量会危害健康，促使肾功能衰退、导致碘缺乏、促使动脉硬化形成、引起消化不良等。

豆腐皮里面含有非常丰富的糖分以及植物蛋白，而且还含有非常丰富的植物纤维素，里面的微量元素也非常多，容易被身体吸收，也容易被身体消化，补充身体所需要的各种营养物质，让身体正常代谢变得更好，还可以让身体更加健康。

不宜吃豆腐皮的人群

1、需要注意平素脾胃虚寒，经常腹泻便溏之人忌食豆腐皮。

2、常出现遗精的肾亏者也不宜多食豆腐皮，肾脏功能不佳者都最好不要多吃。

3、因豆制品中含嘌呤较多，对嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者忌食。

4、一次食用过多豆腐皮会阻碍人体对铁的吸收，所以，贫血者更加不宜多吃豆腐皮。

以上内容参考  -豆腐皮、人民网-豆腐不能和什么一起吃？男人过多吃豆腐的危害

男人吃多黄豆对身体有什么坏处

黄豆属于豆制品，男人吃多黄豆对身体的坏处有：

1、促使动脉硬化：豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。

2、促使痛风发作：豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。

3、导致碘缺乏：制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

4、增加肾脏负担：在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

5、对精子有害：英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。

扩展资料：

除此之外，黄豆中的蛋白质含量高达40%，脂肪含量也是豆类中最高的，达到18~20%，含糖量相对较少，为25%左右，因此黄豆经常用于食用油的榨取。

黄豆中除了蛋白质和脂肪的含量高外，卵磷脂及多种维生素、矿物质的含量都很丰富，卵磷脂对于预防脂肪肝、降低血清胆固醇含量等都有帮助，同时对于促进胰岛素分泌、控制血糖含量以及分解、减少脂肪在血管中的含量等都有帮助。

大豆中的可溶性纤维可以帮助疏通肠道，也可以帮助降低胆固醇。大豆异黄酮的存在也能够减轻女性更年期症状，延缓女性衰老等。

-大豆

人民网-6种食物会男人加速衰老 男人吃豆制品危害大

人民网-豆类食物不能和什么一起吃

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