男性虚弱不要怕,中医调理有奇招

男性虚弱不要怕,中医调理有奇招

很多男性因为工作辛苦社会压力比较大，时间长了得不到关爱就会出现一些不适的情况，男性出现阳痿早泄的情况十有八九，很多男性都觉得特别的困扰，特别是出现阳痿啊，早泄等精力不足的情况，其实通过食物也是可以有很好的调理作用的。

韭菜180克，鲜虾240克，素油、味精适量。将鲜韭菜切成3厘米长的段，备用，鲜虾去壳放入适当的油泡化以后倒入韭菜和鲜的虾翻炒然后加入适量的调味品就可以吃了。韭菜具有补充阳气的作用，男性多吃韭菜可以有壮阳的作用，适合很多男性有性功能障碍的人群，可以当菜吃，也可以下酒会更好。

千里光60克，蛇倒退30克，车前子15克，猪肉100克。以药汁炖肉，肉炖至烂熟，吃肉喝汤。这样的疗法每日吃两次，早晚吃，连续吃五天，就可以有很好的效果，如果说不能吃肥肉的话可以选择吃瘦肉，有很好的治疗阳痿和肾虚的作用，效果非常好。一定要连续服用，对于调节男性疾病有很好的效果。

虫草6克，生姜2克，黄麻雀12只。将黄麻雀去毛和内脏，洗净，切块，把虫草、黄雀肉块、姜片一齐放入砂锅内，加入适量的水，炖两三个小时，然后等黄雀熟烂了以后加入虫草一起吃，分次吃，对于有肾阴虚导致的男性阳痿有一定的作用，最重要的是要注意有湿气重的人群最好不要吃，否则会更加的严重。

关于男性调理的中医偏方，上面小编已经给大家介绍了，其中使用的这些原材料都是对于男性有着滋补作用的，比如说韭菜可以壮阳，虫草和麻雀也是营养丰富有滋补功效的，如果你也有男性疾病的困扰，不妨也试试这些方法吧。

男性身体虚弱怎样调理

男性体虚更多考虑是工作疲劳，饮食不规律或者抽烟等等情况。如果要调理身体应该从各方面多维度来进行调整，增加晨跑锻炼、饮食规律合理等等是很好的改善体质方式。也可以考虑饮食调理多吃一些补气的食品，对于身体虚弱的人有很多的作用，其中具有良好滋补功效的明远牌人参灵芝胶囊就不错，药效平和而不燥烈，它通过免疫调节增，减轻疲劳，提高效率，强身体健康。对于男性的虚弱调理有很好的辅助功能。

男性脾胃虚弱，可以吃哪些食物来补身体？

一般男性出现脾胃虚弱的情况，可以通过食补来辅助调理。毕竟民以食为天，合理的饮食不仅能够辅助调节脾胃虚弱，而且还能够缓解其他的情况。建议男性在日常的生活中，可以多吃一些豆制品，瘦肉，鸡蛋等等食物。下面就针对男性脾胃虚弱通过食补来辅助调理的问题做简单的介绍。

一、男性脾胃虚弱适当的吃一些豆制品

众所周知，豆制品在日常的生活当中比较常见，含有丰富的营养物质。不仅能够增强男性的身体，而且还能够提高脾胃虚弱的症状。建议男性在日常的生活当中，多喝一些自制的豆浆。当然市面上还有许多其他的豆制品，男性也可以适当的吃一些。

二、男性脾胃虚弱建议多吃一些含有蛋白质类的食物

不得不说，含有蛋白质类的食物有很多，比如常见的瘦肉，蛋类等等。当然有些男性通过熬骨头汤，牛肉汤等等来增强自身的体质。但每个男性的体质，口味不同，最终选择烹饪方式可能会存在一定的差异性。

三、男性脾胃虚弱适当的吃一些健脾养胃的食物

由于健脾养胃的食物比较广泛，所以很多男性同胞针对这方面的问题并不是特别的清楚。而男性脾胃虚弱可以适当的吃一些健脾养胃的食物，像一些动物的肝脏。由于动物的肝脏对于脾虚的男性同胞有很大的帮助，所以说男性同胞可以适当的吃一些动物的肝脏辅助改善脾胃虚弱的情况，但胆固醇比较高的男性同胞尽量远离这类食物。

虽说男性同胞可以通过以上的食物辅助缓解脾胃虚弱，另外在日常的生活中也需要调节心态，毕竟脾胃虚弱是一种状态。所以在日常的生活当中，还需要及时调节自身的情绪，积极的锻炼身体，养成规律的生活习惯等等。

男人肾虚怎么调理

肾虚是通过中医辨证证明的，而仪器检查不出。如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。另外，病人若可巧用食疗，治疗效果将更佳。以下介绍几个补肾食疗：芝麻粥芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。核桃粥核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。长寿粥芡实400克、药仁400克、山药1500克，糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末，再磨糯米，将所有用料掺合搅拌均匀即可，日吃二次，每次25克，吃时可略加白糖调味。山药粥山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。勿把食疗当万能妙方，缓和病症无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。

肾虚的中医调理秘方?

肾虚怎么调理?这似乎是男性朋友最常关注的话题之一，其实除了男性朋友要注意补肾外，女性朋友也是要需要补肾的，中医补肾有何妙方呢?生活中如何预防肾虚?不如跟着我一起来学习肾虚的治疗与预防吧!

秘方一：补肾壮骨方

适用：用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软，下肢无力，头晕目眩，手足不温等症状。
做法：猪或羊腔骨500克，文火炖熟，虫草20克去灰渣，清水漂洗干净后，加入桂圆50克，文火共炖，酌加调料即可。

秘方二：健脑补肾方

适用：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克，装瓶或罐内，加入低度白酒，酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次，半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用。

秘方三：补肾壮腰方

适用：用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法：羊肉500克煲汤至肉烂，加入山药500克切成块，枸杞子100克，文火炖半小时，酌加调料即可。

秘方四：补肾强身方

适用：适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。腰痛并非皆肾虚。

做法：猪或羊肾一对，剖开去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，凉水泡开，花菜200克掰小块，洗净开水焯过。猪或羊肾切丁，与黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及盐，炒至八分熟时加入花菜，翻炒至熟即可。
预防肾虚的方法
1、生活规律，性生活有节

我们想要保证肾脏的健康，就需要注意规律的进行生活，并且还需要节制房事，明代著名医家张景岳在《类经·摄生》中指出：“欲不可纵，纵则精竭，竭则真散。盖精能生气，气能生神。故善养生者，必宝其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。”所以，应使生活规律，作息相宜，性生活不可过度。

2、科学饮食，不滥用药物

科学的饮食，多吃一些可以补肾的食物，少吃一些伤肾的药物。科学饮食包括不暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸菸，不酗酒等。食补胜于药补，在饮食均衡的基础上，可以多食具有补肾功效的食物，比如黑色与肾脏相对应，因此，黑色食物如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、乌鸡等，都是补肾的上好选择。

3、注重运动调养

平时我们也需要注意运动调养，积极的运动会增强体质，对于养肾补肾也有很大的效果，可以根据自身特点选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到良好的养生效果。

4、恐伤肾，调节情志

平时最好要积极的放松自己，不要让自己的精神压力过大，保持平和的心态。人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾”。长期有恐惧心理，就会致肾气受伤，固摄无力，造成遗精、阳痿等症状。
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