男性也要逆龄,试试这些水果

随着经济的发展，人们的生活水平和质量也是很大的提高，然而，随之而来的，也就是多种多样的毛病了，这样使人们的警惕性也有了提高。人们也就更加注重饮食的选择，和健康的保养了。尤其是男人，也需要保健养生，这样才会让家庭更加完美哦。那么，男人吃哪些水果有助于保健呢?我们来看一吧!

男人保健养生该多吃这些水果

1个苹果护心减肥

或许不知道吧，男人患冠心病的概率是女人的3倍之多哦!研究发现，我们每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。而且苹果含有减肥的功效，所以，男性为了健康就更应该每天吃一个苹果了哟。

2个橘子护胃防癌

调查显示，男人比女人更容易患胃癌哟(或许男人并不注重生活习惯和保养的原因吧)。专家发现，若男人每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。所以，健康就从现在做起吧!

3个西瓜相当于1粒“伟哥”

西瓜有着伟哥的功效，不知道你是否知道呢?因为西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用的哦。常吃西瓜对男性有着好处的，不过不建议过多食用哦，这样你的胃是受不住的咯。

10颗葡萄阻击中风

葡萄是个很好地水果，其实男人患心脏病和中风的概率比女人大着呢(这可是很多数据显示，经过调研证明的哟)。而葡萄有着很好地抗氧化作用，促进血管畅通，对我们的心脑有着很好地保护作用。所以，只要坚持每天吃10颗葡萄，而且不要去皮最好哦。

以上是今天小编为大家带来的有关“男人保健养生应该多吃这些水果”的内容介绍。相信，只要认真看完本文章的朋友对于保健养生有了更多的认识和了解了。或许，从前你不懂得如何养生，那么，从现在开始，就该放下曾经的想法，做好养生的准备吧!

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