男人解酒护肝需要吃这些食物

男人解酒护肝需要吃这些食物

长期在江湖漂，哪有不湿脚的时候呢。尤其是作为男性朋友，大多数都是由于工作的原因，应酬比较多，在饭桌上难免不喝酒了。为了生活这也难以避免的。喝醉了酒是非常难受的，而且还对身体不好哦。那么，怎么才能解酒护肝呢?我们不如一起来看一下吧!

解酒护肝的食物

1.猕猴桃

猕猴桃有着丰富的微量元素和维生素，是天然的“维生素药丸”，而且它的解毒保肝，醒酒的功能是非常不错的哦。平时直接吃或者榨汁就好了。

2.白萝卜

白萝卜不仅有着很高的食用价值，它的药用价值也是非常高的咯，尤其是对于酒精中毒时用来服用很不错的。将它洗净去皮，生吃或者榨汁也可以。

3.解酒护肝食物藕

或许大家还不知道，藕也有着解酒保肝的功效吧。其实，这是中医非常认可的一种解酒方法了。通常，我们将它削皮洗净后，放入水中煮一会儿，把它捞出来放点白糖就好了，或者榨汁也可以的。

4.醋和白糖

一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒。这个方法或许有的朋友就尝试过哦。

5.荸荠

荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加点冰糖服用一罐一次就好，解酒立竿见影。

以上是今天小编为大家带来的有关“哪些食物解酒护肝”的内容介绍，相信认真看完本文章的朋友一定有了不少的收获，至少多多少少知道如何面对喝醉酒后的状况了。常常喝酒是非常不好的，尤其是对于男性朋友的肝脏来说损害非常大，当肝损害了，肾也会不好，那么，整个身体状况都非常差，所以，建议大家还是少喝点酒哦。

用什么可以解酒护肝？

1.水果蔬菜解酒酒后多吃水果蔬菜是解酒不错的食疗法，水果蔬菜有丰富的维他命c、维他命b群、果糖、葡萄糖，都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用。★生梨解酒法：吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。★西瓜解酒法：西瓜中含有丰富的水分与维他命c西瓜汁治酒后全身发热，西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。★白萝卜汁解酒法：生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次，三次可解去酒气。★大白菜心解酒法：取出大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下，解救效果甚佳。　2.中药解酒护肝★酸枣葛花根解酒 取酸枣、葛根各10-15克，同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用，解酒效果甚佳。★陈醋(酿造醋，非醋精勾兑的白醋)25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下，食醋中的有机酸可中和酒中的乙醇，以降低乙醇浓度，从而减轻酒精对肝脏的损伤。3.减少醉酒后症状的几种食物：★蜂蜜：蜂蜜中含有果糖，它可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。★酸奶：酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。★西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失;饮用前若加入少量食盐，还有助于酒后情绪的稳定。★干舒平护肝套餐：包括NUNET干舒平洋蓟维C胶囊，NUNET天然维B族营养酵母螺旋藻胶囊和NUNET大豆卵磷脂软胶囊。科学搭配相辅相成，能够全方位保护肝脏，解酒护肝，为肝脏解毒，刺激胆汁分泌，减轻肝脏负担，补充肝功能需要的全价营养，加速蛋白质的合成，促进受损肝脏细胞修复再生。是肝脏解毒剂,能保肝护胆助消化,能解酒,是解酒的最好方法。最后还是提醒大家的是：“解酒护肝”不如“戒酒护肝”长期过量饮酒必然伤肝，而且，肝脏受损是不可逆的，如果有肝病的患者，酒更是肝脏的杀手，要保护肝脏，就要在酒桌上把好这一关。

经常喝酒的人，吃什么可以养肝排肝毒？

常喝酒，靠吃东西没有养肝、解肝毒的作用： 喝酒必然会摄入一定量的“酒精”，进入身体的90%的酒精会在肝脏中进行代谢，酒精（乙醇）在代谢的过程中会产生乙醛，乙醛则是毒性很强的一种致癌物，对于肝脏的伤害甚大；接下来在酶类物质的作用下，乙醛会被代谢为乙酸，然后继续被生成二氧化碳、水分等物质，代谢出体外。

整个过程，靠某种食物的摄入根本不存在任何“解肝毒作用”，无论是西兰花还是番茄，再或是腰子、酸奶等食物，都不存在任何的治病作用，它们也不会直接作用于我们的肝脏，应科学看待此事。

喝酒之人，该明白此事： 喝酒和做人一样，“亡羊补牢”根本不是聪明人的作为；酒精摄入体内之后，你再想通过外界方式去解毒其实很难；您还不如不喝或少喝点、选择饮用低度酒水。

在一个比较现实的 社会 中，当人不在了之后，一切都会变得异常渺小。我们国家的确有特殊的酒文化，但这种文化的牺牲品是你的身体，别因为喝酒让你的肝脏等部位受伤，不要盲目相信江湖中传言的“戒酒方法”。

“解酒”之法，在于控制酒精摄入： 在保证酒水质量的前提下，选择“酒精度数”更低的酒水，机体摄入的酒精就会变得更少，以此就能减轻对肝脏的损伤。

心中常有“少喝”二字，能不举杯尽量不举杯；少喝一点，你的肝脏就能安全一点。

如果问我喝多少是限量；我告诉您，越少越好，酒精的“限量”只是一个均值，不同个体的酒精承受能力不同，并不能严格“定出限量”。

酒，一种很特殊的东西。看过太多由于喝酒减寿、出安全事故的人，奉劝各位“最好可以戒酒”；不拿喝酒一事互相吹捧，你的身体和 社会 环境皆会更加安全。

一个经验分享，希望能帮助到你们。

我男朋友这个人，也是经喝酒的，经常出去和朋友聚会、工作上应酬等等，长时间下来肝脏有点问题了，之后就收集了很多解酒养肝、排肝毒的方法，现在分享几个比较有用的解酒护肝的方法给大家，可以给爸爸、老公、男朋友收着噢！！

爱喝酒的人，可以吃一下4种食物养肝护肝，收藏好！ 葛藤乌麦食用酵液

经常喝酒容易伤肝，所以在喝酒之后就需要喝一些养护肝脏的食物， 我经常买来葛根枸杞发酵液给我男朋友喝，在喝酒之后，马上喝一瓶，可以在酒精进入肝脏之前有效进行拦截并分解，直接通过胃肠道途径排出体外，能够最大程度的保护肝脏，起到解酒护肝的作用，酵液中还有丰富的益生菌和膳食纤维，能增加肠道活力，养护肠道。

蜂蜜水

喝酒之后，可以喝点蜂蜜水，能有效减轻酒后头痛症状，因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症，尤其是红酒引起的头痛。

新鲜葡萄

醉酒洗后可以吃一些新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。

食醋

日常中的醋也可以用来解酒噢，因为酒中含有的乙醇与醋中的有机酸起脂化反应，可以降低乙醇在人体内的浓度，起到解酒的作用。

要知道，无论什么病，都来如猛虎，去如抽丝，建议还是少喝为佳，如果真的因酒造成了肝损伤，不会有任何特效的办法。所谓的解酒方，一是缓解一下，二是治标不治本，在你身体里己有了隐患，而且是不可治愈的。

很多行业，应酬是不可避免的，但也要有个度，如果实在没办法，只能多喝水，吃富有蛋白质的食物减轻肝脏负担（鸡肉、豆制品、蛋等），蜂蜜水，蔬菜，枸杞等，这些都是对肝脏有很大帮助的。

既然要喝，为何要解。几千年的酒文化，到你这竟成了害人的东西？酒对人体的伤害是因人而异的。中国餐桌上要是没有酒，那真不敢想象会是怎样？

可以随身带着暑九 寒天冰川水哦。能醒酒。

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