男性这些地方出现白发需要补肾

男性这些地方出现白发需要补肾

大部分男性当气血旺盛后自然头发就能够正常的生长，但男性若是气血衰若的时候就非常容易导致女性出现头发发白，一旦男性头发出现发白的时候就表示男性在一定程度生说明内脏出现亚健康状态，需要男性引起重视，应该注意补充气血，这样对自身健康才是有好处的。那么，男性哪些地方出现白发都表现哪些呢?下面我们来详细了解吧。

头顶、后脑白发：肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

两鬓白发：或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

前额白发：多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。大部分年轻人气血旺盛，熬夜后很快就能恢复，但到了三四十岁，再熬夜就很难恢复，白天补好几个小时觉都比不上晚上早睡一小时。晚上在11点前睡觉，能帮助藏精藏血，保持精力旺盛。

温馨提醒：上文是对“男性这些地方出现白发需要补肾”的介绍，男性出现头发发白后，就应该引起高度重视，特别是出现发白的男性不仅仅是容易看起来更加老，而且男性出现头发发病也表示属于亚健康状况，应该尽早进行应对的处理，这样才能减少带来更多的危害也影响，也希望通过上文能够帮助到更多的男性。

早早长出白头发，肾精严重不足，该怎么补救？

中医讲肾主骨生髓，其华在发，肾中精气不足，人就容易早早长出白发。如果你还不到30岁，右侧耳边和头顶就长出白头发。给大家介绍2个方子，一个出自《济阳纲目》，功效是补足了肾中精气，这样等头发再长出来的时候就是黑色的了。

配方是：制首乌240克，牛膝180克，生地黄180克，肉苁蓉180克，黄柏105克，补骨脂105克，车前子105克，柏子仁105克，生山药105克，当归75克，菟丝子60克，党参30克，五味子30克。

这些药材中先将牛膝、生地黄、肉苁蓉、黄柏、补骨脂、当归、菟丝子用黄酒浸泡（刚没过药材即可），然后上锅蒸4小时。关火后将所有药材晒干，研成细末，用蜜和成小药丸，每次饭后服用3克，饭后1小时用淡盐水或者黄酒送服。

这里面党参补气，当归补血，剩下的基本都是补肾的药，而且不温不燥，不凉不热，能补肾精，益骨髓，壮元气，有白发苦恼的人都可以用。这个方子本质是补肾中的虚损，全面改善肾功能。肾其华在发，肾好了，再长出来的头发自然五黑油亮了。在效果上，根据病情程度的不同，改善效果稍有区别，只要身体没有出现不适，此方可连用1年。

需要提醒的是，首乌忌铁器，所以自己配制含有首乌的药，都不能接触铁器，不管是铁刀还是铁锅，否则会损伤药性，降低药效。如果没有白发的问题，还可以用另一个配方的还少丹来补益肝肾，配方为：巴戟天、甜苁蓉、褚实子、五味子、小茴香、山药、茯苓、炒杜仲、山茱萸、牛膝、远志、石菖蒲各30克，枸杞子、熟地各60克。

 这个方子肝肾脾肺同补，阴阳双调，没有大热大补的东西，滋养的力量非常平和，有肾虚症状的人都可用，也是炼蜜为丸，每次后服用3克，一天3次。非常适合肾阳虚、气虚的人服用，能改善身体虚寒、发热、盗汗、体弱无力的状态，还能疏通气机，适合气郁的人，肾虚及年老者可长期服用。

男人肾虚长白发是早衰的表现吗？

我觉得像我这样三四十的年轻人开始长白发就是早衰的表现。早衰顾名思义就是本来年纪不大却有老年人的特点，除了有白头发，牙齿不牢固、畏寒怕冷、夜尿增多这些也属于早衰的表现。这些我多少也有一些，为了对自己身体负责，我就去医生那需求帮助，医生经过看舌苔和把脉，说我应该是肾虚了。因为肾虚通常是肾精不足，不能滋养毛发，从而形成白发。看我对自己肾虚有些着急，医生安慰我说现在年轻人有肾虚太普遍了，可以服用八子补肾胶囊来调理，这款中成药以滋补肾精为本，含有菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川鹿茸、海马等多种药物成分，可以有效缓解肾精不足导致的头晕耳鸣、脱发白发、浑身疲倦、畏寒肢冷等现象。我打算买两盒吃吃看，看看效果有多大。

肝肾气血不足最易白发 如何补肾气滋养秀发？

会有白头发，除肝肾气血不足外还包括遗传、生病等。另外，作息不正常、压力大，也会让发色或发质出现变化。无论是老年人或青少年都可能因为肝肾的气血不足，使白头发增加。若是因年纪增长或肝肾功能不足造成的白发，都可使用以下食材。 胡桃仁 胡桃仁质润多油，性温，归肾、肝、肺经，益气补血，血脉通顺后足以供养头发所需养分，食物中如核桃糕、杂粮面包等都含胡桃仁。 材料：胡桃仁15 克，中药行都能买到，可直接吃，建议1 次连续吃2 周。 注意：胡桃仁除了长痔疮、长痘子的人不能吃之外，正在减肥的人每天也不建议吃超过 10 克。 黑芝麻 能补益肝肾，缓解肝肾虚弱所导致的白发、掉发，当肝肾功能强健后，能顺畅供送血液养分，尤其是像头发位于身体较末梢的部位。食物中如芝麻汤圆等都有黑芝麻。 材料：黑芝麻粉15 克。 作法：将黑芝麻粉放进杯中，加入500c.c.的热开水，搅拌成糊状即可。 注意：肠胃功能虚弱、容易拉肚子的人不能喝。 首乌生地茶 何首乌味苦甘涩，性微温，归肝、肾、心、肺经，能养血、补肝肾;生地性凉味甘，入心、肝、肾经，助强心养肾。将何首乌和生地冲泡成茶饮用，有助补足身体不足的肾气，使气血循环佳。 材料：何首乌10 克、生地7 克。 作法：将何首乌和生地放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，待温凉即可喝。 注意：易胀气的人不适合。 桂圆红枣茶 桂圆有补心脾、益气血的作用;红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用，可滋补气血，当气血充盛时，发量就会较多，发色也会较黑且有光泽。 材料：桂圆12 克、红枣15 克。 作法：将桂圆和红枣一起放入杯中，加入500c.c.的热水冲泡，放凉后即可饮用。 注意：口干舌燥、易便秘的人不能喝。 黑豆 黑豆能活血、补肾益气，可和白米一起煮成粥，或冲泡成黑豆茶，市面上也有卖能直接吃的蜜渍黑豆，都有助补足肾气，使头发较不易断裂，也能减少白头发的生成。 材料：蜜渍黑豆15 克。 注意：豆类较不易消化，易胀气者、有胃溃疡或胃容易发炎的人不适合吃;如果是购买市售的蜜渍黑豆，糖分较高，也应注意热量。 正确护发 拔头发易伤害毛囊 头发有一定的寿命，会自然脱落，若发现白头发就拔掉，可能会伤害头皮的毛囊，导致毛囊发炎或坏死，甚至长不出头发，所以发现白发时不要拔。另外，一般人发现长白发时可能会将头发染黑，但染发剂是化学物质，会伤发质，太频繁染发可能较易掉发。 洗发精勿直接倒头皮 洗发前应先用梳子将头发梳开，可清除部分污垢及头皮屑。在洗发时，可先取用适量洗发精，在手心上搓揉出泡沫，不要直接将洗发精倒在头皮上搓揉，容易对头皮造成刺激，接著把搓揉后的泡沫抹在头发上，再用指腹轻轻按摩头皮，避免用指甲直接抓洗头皮，容易造成头皮受伤、感染细菌等。 头发湿就睡觉易打结 洗完头应先用毛巾轻轻将水分吸干，不要用力摩擦头发，因头发在潮湿的状态下容易受损，且水气容易使头发的角质层剥离，如果头发没干就上床睡觉，翻身会对角质层产生摩擦，造成起床后头发打结难梳理，如果头发打结时，建议先用阔齿梳梳开纠结的部分，避免扯断发丝。 梳头发从发尾开始梳 大部分的人梳头发时都是从发根梳到发尾，但这种方式容易伤害头发。正确的梳发方式应先梳发尾部分就好，因为从头梳到尾会让头皮承受过大的拉扯力;梳完发尾后可以将头往前倾，由后颈部的发际逆梳到头顶，再轻轻地梳理后脑杓，最后再抬头从额头的发线至头顶梳一遍即可。 防晒发膜伤发色 市面上有许多防晒护发用品，会添加氧化锌等化学成分，涂上后发色会比平常略浅，但洗掉后可恢复。但长期涂抹可能使发质和头皮较脆弱，过量使用甚至会导致掉发。 头发不要绑太紧 如果头发绑太紧，除了容易使头发掉落，也会加快头发衰退的速度，甚至导致毛囊发炎、过敏等，如果毛囊受损或坏死，头发会逐渐掉落稀疏，且长不出头发。 肾虚不代表肾脏病 中医讲的肾虚、肾气不足和肾脏病完全是不同的事。肾虚泛指身体器官功能衰退或营养不足，导致容易疲倦、无力、怕冷、贫血等，并非专指肾脏疾病，而西医的肾脏病则是指肾脏功能受损，如肾脏炎、肾结石等。 食物清淡为佳 饮食方面应避免太油、太甜和太辣，因为这类食物可能增加掉发的机率，尽量以清淡的饮食为宜，麻辣火锅等应该少吃。 按摩刺激头皮 平常可用指腹在头皮上来回按摩，有助促进头部的血液循环，加速新陈代谢，刺激头发生长的速度。

男士身体的哪些部位毛发越多，说明肾脏越好？如果毛发稀少需要补肾吗？

头发越多，胡子越浓密，腿毛旺盛，这三个部位毛发越多，就说明肾脏越好。如果毛发稀少，肾脏不好，就需要适当补肾。

头发多，浓密，乌黑，这些都说明肾脏好

看看我们周围的人，人到中年，有人的头发就已经特别少了，有人不堪掉发困扰，直接剪了光头，反正也看不出我头发有多少。有人头发渐渐变白，我同学今年才28岁，竟然有不少白发了，现在人工作生活压力很大，肾脏都不太好，直接反映在头发上。头发多，头发浓密，乌黑，这些都说明了，这个人肾脏特别好，同样是人到中年，有人精神气色特别好，头发浓密，乌黑有亮泽，就是说明人家肾脏好，对身体保养好，我们应该向人家学习。

胡子越浓密，说明肾脏好

男士身体部位毛发越多，证明他分泌的雄性荷尔蒙比较多，这个人的身体状况就好，表现在胡子浓密，我爱人一天不刮胡子，第2天就显得很邋遢。所以胡子越浓密，就说明这个人肾脏好，男性朋友要注意保养身体，多吃一些利于肾脏的食物，多吃一些海鲜，比吃红肉要好。男性朋友在社会上工作压力比较大，要多注意体育锻炼，同时要注意心理调节，不要让自己心理压力太大，心情不好，身体就有可能出现问题。

腿毛旺盛，肾脏越好

读书的时候，曾经跟男同学在一起比腿毛，男同学的腿毛都特别长，特别浓密，但是有的男同学汗毛特别轻，几乎都看不出来，那时候我们都觉得没有腿毛挺干净。后来长大了，学习了一些科学知识，才知道男人的腿毛越是旺盛，说明他的肾脏越好，男人的肾脏如果很好，那么精气神都够用，说明这个人精力十足，做什么都是很有信心的。这样的人寿命都长。

所以从今天开始起，小伙伴们，我们一起来保护肾脏吧。多参加体育运动，多吃一些健康有利于身体的食物。

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