桂花枸杞茶的功效与作用及饮用方法

桂花枸杞茶的功效为润肺解热，美容养颜，清咽利喉，消除口臭，用来泡水喝可起到润肠通便，抗氧化，缓解压抑情绪放入好处，冲泡时先准备枸杞10粒、桂花5g，然后把材料放入干净的玻璃杯中，冲入沸水七分满即可，之后盖盖等待5分钟左右即可饮用。

桂花枸杞茶的功效与作用：

桂花茶可以解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适。桂花具有温补阳气、润肤养颜、润肺止咳的功效，可生津止渴、清咽利喉、清热解毒。

还可以美白皮肤，解除体内毒素;香味清新迷人令人神精舒畅，安心宁神特别是能驱除体内湿气，舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。芳香辟秽、除臭解毒。用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龊齿牙痛等。

枸杞子含有丰富的枸杞多糖、蛋白质、游离氨基酸、牛磺酸、甜菜碱、维生素 B1、B2、E、C，特别是类胡萝卜素含量很高，可对抗自由基过氧化，从而有助于延缓衰老，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝。有止消渴、暖身体的好处，同时有利于提高睡眠质量。

桂花枸杞茶的制作和饮用方法：

准备工作：

红枣（去核）3颗、枸杞子10粒、桂花适量、蜂蜜适量、热水适量

枸杞桂花蜂蜜茶的做法详细步骤：

1、准备材料备用，将红枣洗净去核，并切成小片备用。

2、枸杞子洗净，桂花用漏勺洗净。

4、把材料放入茶壶（水杯）里，用沸水冲入盖盖子等5-10分钟即可食用。

5、待煮好之后，将茶汤滤出，待温度适口即可饮用，喝的时候可以加入少量蜂蜜。

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