喝茶的禁忌与注意事项有哪些,需要注意这几点

喝茶的禁忌与注意事项有哪些,需要注意这几点

茶叶虽好，但也不能过量。下面我们看看喝茶有哪些禁忌：

忌饭前饭后大量饮茶：饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。

茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸和荤腥食物中的蛋白质会合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，易造成便秘。

忌空腹饮茶：

空腹饮茶也会妨碍消化，甚至引起心悸、头痛、眼花、心烦等现象，严重的还会引起胃黏膜炎。

正确的做法是：餐后一小时再喝茶，且不宜过浓。

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忌睡前饮茶：

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠甚至导致失眠，尤其是新鲜的绿茶，饮用后神经极易兴奋，失眠更严重。

忌饮隔夜茶：

饮茶以现泡现饮为好，因为茶水放久了不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，所以饮用久泡的茶易生病。

平时要注意的不是茶水是否被放了一个晚上，而是被放了多长时间。

如果早上7点就泡好的茶，到下午5点才喝，茶水放置的时间和隔夜茶也差不多。所以当茶水放置时间较长，特别是在大热天，茶叶和茶汤的颜色都有了变化时，就不要再喝了。

忌饮用变质茶、头道茶：

茶叶保管不妥，易因吸湿而霉变。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。

另外，现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水（比较鲜嫩 的绿茶除外），应尽快倒出后再续水，这样泡出来的茶水才较卫生。

喝茶能养生，但不是随便喝的，要注意8个禁忌，以免毁了健康

我国喝茶的 历史 已经有几千年了，可以说是博大精深，很多人也或多或少有喝茶的爱好。

对于茶的种类包含的也是非常多，如绿茶、红茶、白茶、青茶、黑茶、黄茶以及花茶等，不同种类的茶，品尝起来也各有不同的感受；因此，每一种茶也有属于自己的追随者。但是，在喝茶时，你需要注意，喝茶虽然具有一定的 养生 功效。 但是，如果你饮用的方式不对，有的时候也是会给你的身体带去负面影响的。

下面我就给大家整理关于喝茶的8个禁忌，大家不妨来查看一下自己平时喝茶的方式正确吗？

1、忌用茶水送服药物

药物会与茶水中的多酚类物质发生反应，这样就不能为人体吸收，从而丧失了药性。

所以说最好是用白水送服药物。

2、忌睡前饮茶

睡前喝茶会使精神亢奋，引起 失眠 ，同时茶里面的鞣质较多，会影响胃的消化。而且晚上睡前喝过多的水，会造成水肿的现象。所以建议不要睡前喝茶水。

3、忌喝浓茶

喝浓茶还是淡茶是每个人的口感，但是为了身体 健康 着想还是不建议总是饮用浓茶；因为茶中的鞣酸可使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，容易诱发或加重缺铁性贫血。还就酒水经常喝茶会增加尿路结石的发病几率，茶中的鞣酸，会导致结石增多，不建议经常喝浓茶的，喝淡茶是比较安全的。

4、忌空腹喝茶

空腹喝茶的危害在于茶中含有大量的鞣酸，空腹喝茶会刺激胃肠黏膜，出现食欲下降、腹痛等不适症状。鞣酸还具有收敛性，易导致便秘。长期的空腹喝茶还会影响其他营养物质的吸收。

5、忌饭后喝茶

饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还会影响消化器官的吸收功能。饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收。

6、忌喝头遍茶

无论新茶看着多‘新’，我们要知道它在制作过程中，都不可能将残留的农药清除干净，所以最好还是要洗一遍。

7、忌酒后喝茶

喝酒时酒精会转化为乙醛，再转化为乙酸，喝茶时，茶叶有利尿的作用，使有害物质乙醛过早地进入肾脏，刺激肾脏，长期这样会影响肾功能。如果想喝茶，建议喝酒后2到4个小时以后在喝茶，但是必须是淡茶。

8、忌喝隔夜茶

茶叶经过一夜的浸泡，茶水中的营养元素已经消失殆尽了；随之而来是细菌的滋生，长期饮用这种茶叶，是会出现肠道不适的，至于癌，还是达不到的。

喝茶注意事项

喝茶有很多好处，但也有一些禁忌，如注意避免空腹喝浓茶、睡前喝茶等。还有如果患者有发热疾病、胃肠道疾病、神经衰弱、贫血、尿结石、冠心病等疾病，则不宜饮茶。哺乳期、孕妇也不宜饮茶。
一般的健康人是可以适当饮茶的，但是要避免空腹饮浓茶或睡前喝茶。空腹饮浓茶容易造成心慌、头晕、四肢无力等醉茶现象。睡前饮茶容易导致失眠。这些均是由于咖啡碱具有兴奋大脑神经中枢和促进心脏机能亢进的作用。
有一些特定疾病的患者不宜饮茶。茶中鞣酸影响身体排汗，阻碍机体正常散热，发热患者不建议喝茶。茶叶中的茶碱和茶多酚等物质对胃肠道有一定的刺激性，容易造成胃肠道症状加重，出现恶心、呕吐、腹泻加重等症状。茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱患者饮茶容易导致失眠。茶叶中的鞣酸与铁结合会形成不溶性物质，阻碍身体铁吸收，对贫血患者不利。尿路结石通常是草酸钙结石，茶中含草酸，代谢时会与钙质结合，加重结石。咖啡碱具有促进心脏机能亢进的作用，冠心病患者服用会增加心脏病发作的概率。
哺乳期新妈妈不宜饮茶，咖啡因容易引起失眠，且通过乳汁分泌给婴儿后容易引起婴儿肠痉挛和无故啼哭。

喝茶的时候，都有哪些禁忌？

在日常生活中，很多人都喜欢喝茶。事实上，喝茶的确有很多好处，不过，喝茶虽好，但是也是有一些禁忌的，一定要注意：

第一个禁忌：喝茶的时候忌饮久泡茶。事实上，任何品类的茶叶都不宜放在水中浸泡过久。因为久泡后的茶汤浓度过高,或者有一些不易溶于水的物质也会浸出,对身体产生不好的影响。

第二个禁忌：忌饮隔夜茶。事实上，冲泡过的茶叶久置后多半滋生、繁殖了大量的细菌,如同腐败的食物一样对肠胃会造成刺激,引发炎症。确切来说,放置了一段时间的茶都不建议喝。

第三个禁忌：忌饮冷茶。一般来说，茶宜温热而饮,冷茶有滞寒、聚痰之弊,长期饮用会降低肠胃免疫力,激发湿寒等症。尤其是有风湿骨痛、生理痛、痛风、消化道慢性疾病、胃炎、肠炎、偏头痛、咽炎或免疫力低下的人,就尽量不要和冷茶，以免对身体造成影响。

第四个禁忌：忌饮浓茶、浓茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶碱等,饮量过多会可导致失眠、头痛、耳鸣、心脏不适并伤及肠胃。

第五个禁忌：忌饮烫茶。事实上，太烫的茶水对人的口腔、咽喉、食道和胃刺激较强,而入口的饮品若是超过62℃水,较易损伤胃壁,并进而导致出现胃病的病症,甚至有可能导致口底癌的发生。所以,以后还是静心等待茶水温度稍稍冷却一些再饮用。

第六个禁忌：忌空腹饮茶。在通常情况下，空腹饮茶会影响肺腑,刺激脾胃,进而使人食欲不振,消化不良。

总而言之，喝茶虽然有很多好处，对人体的功效也是很好，但是喝茶的时候，一定要尽量避免上面说的几点。

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