白茶的禁忌及不适宜人群

白茶为微发酵茶，不炒不揉，只有萎凋和干燥两道工序。成品茶味道甘甜爽口，以鲜、美、香、醇著称，但是白茶虽好，也有 忌口，那么白茶的禁忌及不适宜人群有哪些呢？

1、胃寒的人忌空腹饮用

新白茶是寒性的，所以胃热的人可以在空腹的时候饮用，对于胃中性的人来说可以在任何时候饮用，但如果是胃寒的朋友，那么建议在饭后饮用好一点，因为生白茶的刺激性比较强一些，所以饭后饮用不会直接刺激胃壁。

2、白茶不适合浓饮

饮用白茶，切忌不要泡太浓，一般建议每次取5克左右的茶叶，然后用50毫升左右的清水冲泡即可；水温方面的要求，则建议在95度以上。

3、白茶用量不可以多

建议大家每次冲泡白茶，单人用量3克即可，如果是用壶泡，多人饮用的话，那么是建议用5克即可；用量太多，会直接影响冲泡的口感哦，并且白茶也适合淡饮。

4、孕妇忌喝白茶

对于孕妇来说，是不建议饮用白茶的，尤其是浓茶，因为浓度高的老白茶，里面含有大量的咖啡碱和茶多酚，这些成分容易对腹部中的宝宝健康发育造成不良影响，从而组碍智力发育。

5、哺乳期不可以喝白茶

哺乳期不可以白茶，道理喝孕妇不可以喝老白茶是一样的，因为茶叶中的某些营养成分会通过乳汁直接分泌给宝宝，引起宝宝神经兴奋，从而导致出现失眠的状况。

6、贫血者不建议喝老白茶

白茶中含有一种叫做鞣酸的物质，这些物质进入身体后容易和铁元素结合，从而降低铁的吸收率，加重贫血的症状。

7、严重神经衰弱者不要喝白茶

对于这类人群来说，往往是很容易失眠的。如果饮用白茶的话，那么很容易引起神经中枢的兴奋，导致晚上出现睡不着觉的现象发生。

8、睡觉前不要喝白茶

相信这点大家都非常的清楚，茶叶中含有的咖啡碱成分，会直接引起我们大脑中枢神经兴奋，很容易出现失眠、睡不着觉的情况。

白茶的冲泡技巧

1、建议选择白茶的茶具，这样可以观赏到茶叶舒展的一个美丽姿态。

2、用量方面的话，建议每次用3-5克的白茶，用150毫升的清水冲泡即可。

3、泡白茶的水温要求，建议控制在90-05度即可。

4、泡白茶的时间，第一次冲泡用5分钟，过滤茶渣即可饮用；第二次的话，建议冲泡3分钟，做到即泡即喝。

5、一杯白茶，可以反复冲泡4-5次，直到茶汤无色、无香味以后即可。

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