小青柑的功效和禁忌

小青柑的功效和禁忌

小青柑的功效和禁忌：小青柑为普洱熟茶与青皮的结合体，饮用小青柑有理气健胃，祛痰润喉的特点，陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，可促进消化液分泌和排除肠内积气；另外普洱熟茶含较多茶多酚及咖啡碱，饮用后可醒脑提神、解困去疲，但禁忌大量饮用浓茶。

小青柑的功效：

1.促进新陈代谢

川陈皮素有抗血细胞凝集、抗血栓形成、抗癌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗胆碱酯酶和抗癫痫作用，是碳水化合物代谢促进剂，而小青柑果皮中便含有川陈皮素。

2.降脂减肥

国外研究发现辛弗林主要作用为氧化脂肪、减肥。因此，辛弗林常用为减肥yao物中的有效成分，辛弗林是枳实提取物中的主要活性成分，小青柑中就含有此种成分。同时普洱熟茶也是降脂减肥的好帮手，茶多酚等多种有效成分都能帮助消化及脂肪的分解。

3.改善记忆障碍

适用于良性记忆障碍，可显著改善AD患者认知功能、行为和心境障碍。对痴呆患者和脑器质性病引起的记忆障碍亦有改善作用。

4.消食去油腻

陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激功能，促进消化液分泌和排除肠内积气，也就是我们日常所说的消食去油腻作用。

小青柑的禁忌：

1、失眠的人：睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶)，会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

2、胃病发作的人：胃病发作时喝茶会冲淡胃液，不利于消化，甚至加重溃疡病情，胃虚或寒凉的人也不建议饮用。

3、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，不超过60度为宜。

4、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜隔夜小青柑普洱茶。

5、肾机能不好或肾亏者不宜饮过多的茶，尤其是晚饭后和入睡前。

喝小青柑普洱茶的功效与作用？

功效:理气和中，健脾和胃，祛湿化痰，消食化积；与普洱茶结合，无论是外观还是内涵都是天然的，这是必须的。其保健作用天然兼有两者的优点:具有健脾养胃、清热解毒、祛痰止咳、降血脂减肥、养颜美容、抗动脉硬化、抗衰老、醒酒的作用。其保健功能兼具新会陈皮和普洱茶的功能，新会陈皮是新会陈皮的唯一原料。扩展数据喝普洱茶有哪些禁忌？1.空腹不宜喝浓茶。在适当的时候喝它是令人愉快的。俗话说“空腹喝茶心慌，晚上很难入睡”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。2.普洱茶可以泡着喝。忌隔夜喝普洱茶。长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶叶色泽浑浊，降低保健效果。另外，用保温杯泡的普洱茶不宜经常饮用，尤其是隔夜普洱茶。3.新泡的普洱茶不宜饮用。从营养的角度来说，新泡的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化。有些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会有不良反应。4.保持茶具的清洁是非常重要的。喝普洱茶别忘了勤洗杯子。有些经常喝普洱茶的人，喜欢杯子里有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶更好喝。事实上，茶垢对人体健康危害极大。它含有多种重金属物质，喝茶时带入体内，阻碍营养物质的吸收，还含有一些致癌物质。因此，普洱茶器皿内壁的茶垢应及时清理，避免其对健康的危害。5.普洱茶应禁止长期饮用。普洱茶不宜间断饮用。要保持源源不断，否则很难达到养生的效果。古代名医华佗在《食论》中提出了“苦茶长食，益思而意”的论点。

小青柑普洱茶好处不少，但是哪些人不适合喝？

小青柑犹如一波海啸，迅速席卷茶叶市场。喝小青柑，已然成为茶界的一种潮流与时尚，与前两年人们热捧陈皮普洱的情况如出一辙。虽然小青柑和陈皮都是一种“橘子皮”，但是它们到底有何不同？

1、青柑嫩，陈皮老

青 柑

青柑一般默认为采摘于农历立秋至寒露期间（即10月左右）所加工的皮，此时果皮尚未着色，外表色泽青褐色甚至青黑色，油室点微凹且密，不显皱缩，质硬皮薄，味辛气香。（根据中医药药典解释，青即为芸香福桔等多种橘柑类的干燥幼果。）

二红柑指采摘于农历寒露到小雪期间（即11月左右）所加工的皮，介于青果与熟果之间，故表皮褐绿中有微红，皮质稍厚带硬，油室凹孔较大，味辛苦中稍带微甜；

陈 皮

到这里大家肯定能明白大红柑了：采摘于小雪至小寒期间（即12月左右）所加工的成熟柑皮。（根据中医药药典解释，陈皮即为芸香科植物大红柑的成熟干燥果皮。）

小青柑普洱茶没有典型的不适合人群，无论食用何物都要适量。 患有底血糖的人群就不适合饮用，会加重病情。导致血糖更加偏低小青柑普洱茶芳香鲜活、甜润爽口。（陈皮用于胸腹胀满；用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症；用于脾虚饮食减少、消化不良，以及呕心呕吐等症。

陈皮性微温，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食）。小青柑普耳茶疏肝破气，润肺生津，改善慢性烟炎。提神醒脑，美白肌肤。促进新陈代谢，降脂减肥。随着社会的进步。饮食的富余，三高人群也增高，高血糖、高血脂、高血压。小青柑中合有的“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂昉、减肥。

普洱茶中的茶多酚等物质能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效果。适当饮用小青柑普洱茶对肥胖人群是能起到一定的效果 。

小红柑的功效与作用

小红柑的功效与作用

小红柑的功效与作用，小红柑想必很多人都认识，小红柑茶是柑普茶的一种，是新会红柑与云南普洱茶的完美结合，还具有特别出色的保健功效，现在分享小红柑的功效与作用！

小红柑的功效与作用1 1、预防癌症

小红柑能预防癌症，因为小红柑的果汁中含有一种天然抗癌成分诺米灵，这种物质能加快人体内多种致癌物质的分解，也能阻止细胞癌变，能从根本上防止癌细胞产生。另外小红柑还能加快人体内多种毒素代谢，能防止病毒在身体内堆积，这也是它能预防癌症的重要原因。

2、降低血脂

降低血脂是小红柑的重要作用，他含有大量的果胶和膳食纤维，能加快人体内过氧化脂之后，胆固醇的代谢并能阻止人类肠道对胆固醇的吸收，经常吃这种水果能净化血液，降低血液粘稠度并能降低血脂，它能让人类血脂保持正常稳定状态。

3、保护心脏

小红柑对人类心脏还有明显保护作用，它含有丰富的微量元素钾和维生素p还含有一些维生素b与维生素c这些物质对人类心脏都有一定保护作用，能提高心脏功能，也能营养心肌，增强心肌的收缩功能，对人类经常出现的心律不齐和心肌缺血以及心脏功能减退都有明显预防作用。

4、缓解疲劳

小红柑虽然是一种味道酸甜诱人的`水果，但它含有丰富的碱性成分，能加快人体内乳酸代谢，也能为人体补充丰富葡萄糖，它能让人体吸收一些能量，能促进体力恢复，也能防止人体因乳酸过高而出现身体疲劳。

小红柑的禁忌

小红柑在食用时禁忌不多，只要不过量食用不会对身体产生不良影响，但本身就患有低血压或者脾胃功能不全的人在吃小红柑时要格外注意，他们吃小红柑以后容易加重病情，会对身体健康产生不良影响。

小红柑的功效与作用2 1、健脾养胃

小红柑茶是一种能健脾养胃的健康养生茶，它还有丰富挥发油，对人类肠胃有一定刺激作用，而且能加快人体内消化液分泌病人，加快肠道中机器排出，经常用它泡水喝，能健脾养胃也能区分下去，对维持人类肠胃健康有一定好处。

2、清热解毒

小红柑茶是一种味甘而略苦的健康饮品，人们冲泡饮用它以后能清理身体里的热毒病，能阻止多种上火症状发生，它对夏天人们出现的暑热反可以及口干舌燥，还有咽干口苦等不良症状，都有一定调理作用，另外人们在夏天用它冲调凉茶还能预防中暑。

3、化痰止咳

小红柑茶中不单含有挥发油，还含有一些芳香醇和，多种天然活性成分，这些物质对人类器官有温和刺激作用，能让气管扩张，并能加快身体力痰液排出，经常用它泡水喝，能起到理气化痰，润肺止咳的重要作用，对人类的肺炎，气管炎以及咳嗽痰喘等症都有一定缓解作用。

4、减肥降脂

人们用小红柑泡水喝还能吸收丰富茶多酚和咖啡碱，这些物质能加快人体内脂肪分解和代谢，能抑制人体内脂类物质生成，也能让人体内已经产生的过氧化脂质随身体内的大便一起排出体外，它能净化血液防止血脂升高，也能减肥瘦身预防肥胖。

5、美容养颜

日常生活人们多喝柑普茶能滋养细嫩肌肤，也能美容养颜，它含有的儿茶素和维生素c以及维生素e等物质，在被人体吸收后都能滋养细嫩肌肤，提高人类皮肤的抗衰老能力，也能淡斑美白紧致肌肤，它能让人们的肤质变得越来越好。

小红柑和小青柑的区别

1、取材不同

小红柑和小青柑最大的区别就是取材不同，虽然这两种茶叶都是把广东新会特产的柑果与普洱茶完美结合以后的产物，但他们是取自不同时期的柑果，小青柑是在每年7~8月份柑没有成熟时取下加工而成的，而小红柑则是在柑果成果皮变红以后取材加工而成的。

2、成分不同

小红柑和小青柑在含有的营养成分上也有很大的不同，它们虽然都是取自柑果，但小青柑是没有成熟的柑果，它里面柑皮甙的含量是比较高的，但挥发油和果酸以及多糖等物质的含量却不如小红柑，虽然也有但没有小红柑的含量高。

3、功效区别

小红柑和小青柑在功效上也有一定区别，因为这两种茶叶之中含有的营养成分不同，人体用它们泡水喝的保健功效也有所不同，小青柑消炎杀菌的功效比较出色，而小红柑健胃消食和理气止痛的功效则比较出色。

4、口感区别

小红柑和小青柑在口感上也有明显区别，小青柑的香气高锐强烈，它与熟的普洱茶相融合以后会让人们品味到柑普茶的独有魅力。小红柑的口感则更为柔和，甜蜜，它与熟普洱相融合以后滋味会更加甜柔，更容易被人们接受。

5、泡法区别

小红柑和小青柑在冲泡方法上也有一定区别，因为小红柑是柑果成熟以后的样子，它的个头比较大，在冲泡时要把它掰开弄碎，取出八克左右直接用沸水冲泡，但小青柑的个头比较小，人们在冲泡时把他外包装打开，整个放入杯子中，直接冲入沸水就可以。

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