锡兰红茶禁忌(锡兰红茶的功效)

锡兰红茶禁忌

锡兰红茶禁忌：锡兰红茶属于全发酵茶，其茶性温和，且含有大量儿茶素，饮用后会加快身体排泄，但体质偏热、营养不良的人群禁忌饮用，锡兰红茶味道浓厚且含有大量咖啡碱及茶多酚，睡前2小时禁忌饮用，另外隔夜茶由于长期暴露在空气中易滋生细菌，所以也禁忌饮用。

锡兰红茶的冲泡方法：

新鲜矿泉水、纯净水倒进洁净干燥的茶壶，然后知道沸腾。隔夜的水、二度煮沸的水或保温瓶内的热水，都不合适来冲泡红茶。

NO.1

准备洁净、干燥，预温过的茶罐内盛每人一个茶包的份量，慎重酌量茶叶量： 冲泡浓茶，每人用1茶匙的量(约2.5g的茶叶量)，可是想要泡出好红茶，主张最佳以2杯的红茶叶量(约5g)来冲泡成2杯，较能充沛发挥红茶香醇的原味，也能享受到续杯趣味。

NO.2

当水煮沸后，倒出来放进茶罐中，每杯子220毫升，然后合上盖子。

NO.3

一分钟后搅拌一下茶，重新合上盖子，让茶冲泡上2分钟。

NO.4

将壶内冲泡好的茶汤，倒入你喜欢的茶杯中：茶杯虽有各种不一样的外型，但通常而言，都是归于底较浅而杯口较宽，由于这样除能够充沛让饮茶人享受到红茶的芳香，还能够欣赏到它诱人的茶色了。

如果你享受白色甜味的茶，可以加入牛奶或是蜂蜜。如果茶对你的口感来说显得太浓了，加入更多的开水，泡茶时间不低于三分钟。现在享用真正的茶吧，真实的、传统的纯锡兰红茶。

锡兰红茶的功效

功效和功能
强健骨骼，抗衰老，防止口臭。
锡兰红茶中含有的多酚可以抑制骨细胞的破坏。适量饮用锡兰红茶，可以强健骨骼，预防骨质疏松。锡兰红茶富含抗氧化剂，可以清除体内的自由基。经常喝红茶可以延缓衰老。锡兰红茶富含茶多酚，具有抗菌作用，可防止口腔细菌生长，缓解口臭，降低龋齿和牙周病的风险。
需要注意的事项
合适的人群
适合普通人群。
禁忌人群
热盛营养不良的人。
不宜一起食用
咖啡，酒
锡兰红茶含有咖啡因，咖啡也含有咖啡因。一起喝会刺激神经，容易影响睡眠。锡兰红茶，与含酒精的饮料一起饮用，容易使血管扩张，引起心率加快，心慌，增加心脏负担。
食用方法
气泡水
取少量锡兰红茶，放入茶杯或茶壶中，用开水冲泡三分钟左右即可饮用。
做奶茶
将少量锡兰红茶用适量水煮沸，捞出茶叶，倒入牛奶中，加入少量白砂糖，搅拌均匀，煮沸后饮用。

锡兰红茶的功效与作用

功效和功能
强健骨骼，抗衰老，防止口臭。
锡兰红茶中含有的多酚可以抑制骨细胞的破坏。适量饮用锡兰红茶，可以强健骨骼，预防骨质疏松。锡兰红茶富含抗氧化剂，可以清除体内的自由基。经常喝红茶可以延缓衰老。锡兰红茶富含茶多酚，具有抗菌作用，可防止口腔细菌生长，缓解口臭，降低龋齿和牙周病的风险。
需要注意的事项
合适的人群
适合普通人群。
禁忌人群
热盛营养不良的人。
不宜一起食用
咖啡，酒
锡兰红茶含有咖啡因，咖啡也含有咖啡因。一起喝会刺激神经，容易影响睡眠。锡兰红茶，与含酒精的饮料一起饮用，容易使血管扩张，引起心率加快，心慌，增加心脏负担。
食用方法
气泡水
取少量锡兰红茶，放入茶杯或茶壶中，用开水冲泡三分钟左右即可饮用。
做奶茶
将少量锡兰红茶用适量水煮沸，捞出茶叶，倒入牛奶中，加入少量白砂糖，搅拌均匀，煮沸后饮用。

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