枸杞薏米茶禁忌

枸杞薏米茶禁忌

枸杞薏米茶禁忌：枸杞薏米茶茶属于寒凉饮品，脾胃虚寒、便秘者禁忌饮用；薏米当中的粘性较高，难以消化，消化能力不好及便秘的人群禁忌饮用；其次枸杞薏米茶宜热泡温饮，禁忌冷饮。

枸杞薏米茶的功效：

薏米

又称薏仁、薏仁米、薏珠子、回回米等，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能“健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。炊饭食，治冷气。煎饮，利小便热淋”。

枸杞

枸杞是名贵的药材和滋补品，可缓解肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽等现象。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。

红豆薏米水时，有哪些禁忌？

红豆薏米水时，有哪些禁忌？

红豆薏米水是红豆和薏苡煮的饮料具有很大的药用价值，可以用来去除体内的湿气。 但是，小豆薏米水的服用有以下禁忌小豆和薏米都是凉性食物，所以身体发冷的人不可以服用红豆薏米水。月经期间女性不宜喝小豆薏米水是脾胃虚寒者不宜服用小豆薏米水怀孕女性不可以服用红豆薏米水。薏苡茶具有健脾祛湿和利水消肿的功效，可降低血液粘稠，降低血中胆固醇和甘油三酯。 但是，红豆薏米很水，一般不推荐脾胃虚寒和肠胃功能紊乱的人吃。

薏米茶是生活中常见的饮料一起泡水喝不仅可以当作茶喝，还可以缓解饥饿。 但是，红豆薏米茶是冷饮，脾胃冰凉的人不能喝。 另外，薏米中的黏性高，不易消化，消化能力差，便秘的人不能喝。孕妇不能吃红豆薏米水有助于排除我们体内的很多湿气，但是薏米本身是冷的食物。 体内没有湿气的话就不能吃红豆薏米水。 虽然对孕妇和婴儿都有危害，但是红豆滋养强壮的效果很好，所以要单独吃红豆，或者和其他食物一起吃。 例如小豆粥和小豆浓汤等。

肠胃消化功能不好请不要吃薏苡水中的薏苡被我们的身体消化，难以被吸收。 因为有黏性，肠胃功能不好的人吃的话会导致消化不良、胃胀和腹痛等。 此外，还会影响肠胃对其他食物的消化和吸收，时间久了可能会导致营养不良。 肠胃不好的人请不要吃。 另外，红豆薏仁水也不能一次吃太多哦。来月经不能吃前面提到的薏米是耐寒的食物，但女性来月经时，大部分人身体都很虚弱。 请避免吃生冷刺激的食物。 我不能吃薏米、西瓜、冷饮等食物。 否则，痛经已经月经不调了。 来月经的时候，请喝黑糖水等等温性的食物。

脾不好湿气重！每天多喝一碗水，做好3事，脾一天天变强，你知道吗？

这个春天有点长，春乏死死粘身上，早上睡不醒，上午昏沉，下午呆懵，午休毫无用处，殊不知这与人体的湿气太重有很大关系！

你需要做的是去湿，今天老莫就带大家看有哪些茶健脾祛湿。

下面这些能够起到健脾祛湿的养生茶，不仅补充人体的水分，更能有效祛湿。

一、薏米陈皮茶

《本草纲目》中记载：“薏仁 健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜 驻容、轻身延年”。

陈皮 理气健脾，调中，燥湿，化痰等。丽塔茶去湿比较方便快捷，就是因为其成分中含有薏米、陈皮、淮山等成分，能排毒祛痘。

【方法】取薏米200g、陈皮10g、冰糖适量。

1、先将薏米先浸泡3小时左右。

2、开始熬粥，水开后转小火煲1小时，（注意要一次性加足水）。

3、熬薏米时把陈皮用水泡上，泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时

4、煮好后把渣过掉，留茶，热冷均可饮用。

当然制作去湿茶方法不止一种，快转发给好友们一起看吧！

二、枸杞薏米茶

枸杞薏仁茶不仅利水祛湿，还养肝明目，宜在春季养生饮用，为常用的利水渗湿药。

【方法】取薏米300克、枸杞一把、红枣3颗。

1、将清洗后的薏米放入平底锅中，开小火翻炒烘焙薏米，无需用油，炒出薏米香后关火；

2、将红枣掰成两半或割开口子放入茶壶中，随后放枸杞，最后放焙炒好的薏米；

3、用开水滚烫冲泡，浸泡10分钟左右饮用即可。

三、陈皮茯苓茶

健脾利湿，化痰减肥，具有清热祛湿，凉血止痢的功效。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血者。

【方法】茯苓5克、陈皮2克

这个很简单，将茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，后冲入热水，等待5分钟即可饮用。

四、五花茶

如其名，五种花合成，选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使其利湿效果更强。

【方法】金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克

1、将所有材料洗净备用

2、鲜土茯苓宜斩成细块状

3、将所以材料加水煎煮，约半小时即可饮用。

五、辛凉饮

选用祛湿上品，补益脾胃，增强脾胃抗湿能力，来避免湿气再次侵犯，尤其暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。

【方法】薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g

先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可，因为薏米很难用冲泡的方法来获取其有效成分。

六、木棉砂仁饮

具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

【方法】木棉花10克，春砂仁3克。

一起放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

七、茯苓薏米姜茶

茯苓不但去湿还健脾胃，再加上暖胃的姜，很适合胃不好、胃寒的人饮用。

【方法】茯苓20g、薏米20g、生姜3片

1、茯苓、薏米清洗，并用水浸泡半小时；

2、加入生姜开煮，煮开后转小火煎煮30分钟，关火；

3、第二次喝的时候，再加一碗水，煮开后煎20分钟（这个步骤可重复两次饮用）。

以上就是老莫为大家整理的春季祛湿茶全部内容，相信大家在看完之后大概了解去湿健脾应该喝什么茶了吧！

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