下午喝什么茶好(每天喝茶的最佳时间（建议收藏）)

下午喝什么茶好

下午喝什么茶好，下午饮茶一般在13点左右比较适宜，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用。

增强身体的抵抗力、还能防止感冒，还能解决午休后的困顿，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

午后最后喝乌龙茶或者是绿茶，一般情况下人体在中午时分肝火旺盛，喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。

乌龙茶铁观音性平，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。

绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。

每天喝茶的最佳时间（建议收藏）

什么时间喝什么茶，就和什么时候做什么事情一样，有所讲究。不要小看饮茶时间的重要性。先把事情做对，再把事情做好，这样就会事倍功半。

可能在大家看来，喝什么茶，不会有特别明显的区别。可时间一长，你就会发现，原来空腹喝茶真的会伤胃，经常喝浓茶真的会伤肾。

罗马不是一天建成。喝茶是一种习惯，它给我们带来的好处，也不是一日可见，就像怀孕一样，时间长了，才能看到。

如果说喝茶马上变美变漂亮，那肯定不是茶，是激素。

那我们应该如何喝茶呢？

每天喝茶的最佳时间是什么时候呢？我们一起来看看。

早上喝茶

早上喝茶，可以简称为“早茶”。这个早茶，不同广州这边的“早茶”，广州这边的早茶，是喝早上的茶，甚至在十二点之前，都可以称之为“早茶”。这，并非是我们所推荐的最佳饮茶时间。

我们将早上喝茶的时间，定于在餐后的8点到9点。为何不是七点？七点钟，这个时辰，是肠胃大展身手的时候，是我们吃早餐最好的时间阶段。

这时喝茶，可以选择茶性较为温和的茶，比如红茶、老茶、熟茶。早上喝茶之前，一定要吃完早餐，切记不能空腹喝茶。

下午喝茶

下午喝茶，最好的时间是下午3点到5点之间，简称申时茶。

这个时间段喝茶，有助于缓解工作的疲劳，提高工作效率。此时，也是全天最佳喝水排毒时间。多喝茶，还能有助身体排毒。

不少人在中午时分会出现肝火旺盛，喝茶还可以缓解这一症状。这时喝茶，可选的茶品比较多，绿茶、生茶、红茶、乌龙茶、柑普茶等等。

晚上喝茶

晚上喝茶，适合在饭后的一个小时，在八点多左右，不宜太晚。太晚喝茶，摄入大量的茶多酚，会影响失眠。

若，临睡前不加节制地摄入过多的茶水，入睡之后体内水分还在运行，可能会引起水肿等副作用，肾脏无休止地工作也不利于身体机能的协调运行。

如果每天喝茶的最佳时间段和你喝茶习惯不一样，可以吸取有益的部分，适当调整。

养生 一个良好的喝茶习惯，有助我们的身心 健康 。茶是个好东西，喝对了，才真正利于 健康 。

希望每个人都拥有良好的喝茶习惯。

夏天下午喝什么茶好

　　夏天，人体是外热内寒的，夏天喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病需要吃点热性的东西，来调理一下脾胃，红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤。花 茶，炎热的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民间也流传着夏饮绿茶之说，有的人却认为宁品三朵花，不饮二两茶夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用， 脾胃虚弱不宜喝花茶。黑茶，夏天喝黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。白茶，夏天经常喝白茶的人，很少中暑，白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛

喝茶的最佳时间

原创 | 义芳君说茶：一天中适合喝茶的四个时间段，也许你会意想不到

近日，有茶友在后台留言：自从学会了喝茶，每天都迫不及待地想喝茶，但传闻并不是任何时候都适合喝茶，您能告诉我喝茶的最佳时间吗？

话说看到这条留言，义芳君的心里是扑哧一笑——这也是每个人喝茶的必经之路。从彷徨到初级入门，再到逐渐上手，乃至成为一名老手，养成一种雷打不动的生活习惯。说开了，就是喝、喝、喝。怕啥呢，先开喝了再说，喝多了自然而然，你就明白了。对于像义芳君这样的人来说，即使没有条件，也会创造条件喝茶。

当然啦，每一天当中的确有几个特别适合喝茶的时刻，这里也不妨拿来说道说道。

一是清晨起床后的一杯早茶。

喝早茶在福建、广东等地很普遍，已经形成了当地的特色文化。清晨起床稍微洗漱后，泡上一杯半发酵的乌龙茶，或者后发酵的普洱，茶性温和，滋味甘润，再配上一些特色茶点，搜肠刮肚，洗涤肠胃，唤醒沉睡一夜后的惰性，很多人就这样开始了激情澎湃的美好一天。

二是午休起床后的一杯午茶。

午休起来后，头晕沉沉的，尤其是冬日的午后，很多人容易睡过头了。午休后来一杯午茶，俗称“还魂茶”，有助于迅速恢复状态，投入到工作、生活中。

三是晚饭后闲暇时一杯晚茶。

晚饭后可以说是一天当中最自由的一段时间了，也是一家人其乐融融的相处时刻。这时候吃过晚饭，适当来一杯晚茶，有助于消腻去脂，提神益气，堪称是晚饭后的绝配。

四是睡觉前的一杯睡前茶。

这点就不是很多人都适合的。一般情况下，睡觉前是不推荐喝茶，以免造成失眠。不过像义芳君这类茶痴、视茶为己物的人，睡前要是不再来一杯茶，总感觉缺少点什么，也许是强迫症啦。

以上仅是个人认识，仅供参考！

大家都来说说看，一天当中，你会选择什么时候喝茶呢？

我是【义芳君说茶】，每日分享原创茶文。欢迎茶友关注交流，留言转发。

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