枸杞菊花茶什么时候喝最好(枸杞菊花茶的服用注意事项)

枸杞菊花茶什么时候喝最好

枸杞菊花茶什么时候喝最好，晚上不要喝，最好是在早上起床１小时后，饭后要隔半小时喝。

菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。枸杞菊花茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。但是，枸杞菊花茶并不适合天天喝，据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周２～３次。

此外，因菊花性凉，而枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以下面几类人最好不要喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和１８岁以下的。

枸杞菊花茶的服用注意事项

　　枸杞菊花茶是很多朋友们都比较喜欢喝的，当然了，经常在生活中喝一些枸杞菊花茶对于我们人体的健康也是非常的有好处的，但是大家知道吗，枸杞菊花茶的注意事项也是非常多的，下面我们就来了解一下枸杞菊花茶的注意事项吧。

　　 枸杞菊花茶的注意事项

　　1、体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但是大家要注意了，在生活中如果出现了感冒发烧、炎症、腹泻等这些症状，那么最好不要饮用枸杞菊花茶哦。

　　2、任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比较合适。假如想起到治疗的效果，天天最好吃30克左右。

　　3、食用枸杞时，在夏季和阴虚体质的人应减少枸杞的用量。因为枸杞性甘温和，如果过度的饮用枸杞菊花茶，会导致我们出现上火症状的，尤其是生吃时更应减少用量。

　　4、不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起注意事项。上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

　　5、喝枸杞菊花茶时，人们往往还喜欢加上几颗冰糖以增加口感。认为，菊花茶加冰糖是可以的，但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好别加糖，应单喝菊花。

　　6、但是，由於枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们，最好不要食用枸杞。相反的，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

　　7、有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用。此外，体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者不要喝枸杞菊花茶。

　　通过上面的这些介绍，相信我们大家对于枸杞菊花茶的注意事项也是有了一定的了解了，所以我们以后在生活中饮用枸杞菊花茶的时候，就要多加注意了，千万不要过量的饮用枸杞菊花茶，不然会给我们人体的健康造成许多不必要的麻烦了。

枸杞菊花泡水喝的注意事项是什么？

1、菊花枸杞茶，胃寒要少喝。菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

2、枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏，而且所含胡萝卜素等很难完全被吸收，最好是用温水微泡一下，或干嚼几粒。

3、枸杞并不适合所有人，其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃。

扩展资料

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。另外如果早上起来眼睛浮肿，还有一法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

人民网--枸杞泡水喝有坏处 这些常识很多人都不知道

人民网--胃寒少喝菊花枸杞茶 养生茶不能天天喝

菊花枸杞茶是热饮好还是冷了喝好？

一般建议热饮。
菊花枸杞茶是用菊花和枸杞同泡而成。功效：具有散风清热、平肝明目之功效，用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。
《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦，性察平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”;《本草纲目拾遗》记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。现代药理学研究表明，菊花具有抗菌、抗炎、抗氧化、舒血管、降血脂、抗肿瘤、驱铅等多种药理作用。胎菊能有效减轻电脑辐射对人体的伤害，特别是对眼睛的伤害，放入适量枸杞子、桑叶等混合泡饮，就是中医经典祛肝火明目的组方茶-菊杞茶，清爽润口。

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