大麦茶减肥吗(喝大麦茶能减肥吗？)

大麦茶减肥吗

大麦茶是可以减肥的。大麦茶中含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，促进身体排泄，从而达到减肥的功效。

大麦茶减肥的原理：大麦茶属于粗粮，粗粮中的膳食纤维素可以调整消化吸收功能，避免摄入过多热量，并且具有促进体内毒素排出的功效，因此，适当饮用大麦茶有减肥的功效。

大麦茶的副作用：1、拉肚子。对于胃不是很好的人，喝了大麦茶会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子，建议与决明子、茯苓、乌龙茶等组方为决乌汤茶，即可享用大麦的好处，可以规避大麦的副作用。

2、哺乳期回奶。哺乳期妇女尽量也不要饮用，因为可能会引起回奶。

3、大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过了好几天的大麦茶就不要喝，对孩子的身体健康不利。

4、另外，空腹的时候不宜喝大麦茶。

喝大麦茶能减肥吗？

您好，大麦茶属于传统饮品，大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。这样的情况下主要还是要适当运动。单纯靠喝所谓大麦茶之类没有减肥的效果的。饮食注意是少油腻的。大麦茶含有抑制癌变的特定物质，有一定的预防作用，所以可以长期服用，有利于身体健康。

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喝大麦茶真的能减肥吗？减肥的原因是什么？

喝大麦茶真的能减肥吗？减肥的原因是什么？

麦茶有助于减肥，但效果并不特别明显。 由于大麦茶的卡路里非常低，所以即使摄取到体内，卡路里也无法储存。 不会导致肥胖。 大麦茶中所含纤维素能促进体内胆固醇的排除，对高血压、高血脂有一定的预防作用。麦茶可以去除油脂，帮助消化，帮助减肥。 如果想减肥的话，可以适当喝大麦茶，但是请注意一晚上不要喝。 哺乳期的女性不可以喝大麦茶。 请空腹喝茶，以免胃不舒服。 如果想减肥的话，不能只喝大麦茶。 吃饭也要注意。 去选择清淡、少糖的食物。

其实，所有的茶都有促进身体脂肪排出、减少脂肪摄取的辅助功能，说“可以减肥”也没错。 茶叶中多含有茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素，另外茶叶中含有果胶、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等，所以在一定程度上有助于消化。 但是，不是速效药，不能在短期内使肥胖的人变得苗条。许多研究报告证明，茶饮(茶汤)能有效降低劣等胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇)的密度，辅助和抑制慢性脑血管疾病。另外，也有研究称喝茶可以降低中风的发生率。 大体上，茶中含有氨基酸、矿物质、茶多酚等有效成分，热量几乎为零，所以对慢性心脑血管疾病的人和糖尿病人来说是非常好的饮料。

麦茶是绿茶的一种，和所有绿茶一样，保留着最多的心血管保护作用营养成分，心血管保护作用的研究也很多，证据更充分，可以作为心脑血管慢性疾病患者的首选饮料。红茶也是个不错的选择。 研究表明，降低血压和坏胆固醇的效果仅次于绿茶。 红茶的制作过程不杀花青素，直接萎蔫，揉切后进行完全发酵。 有些茶多酚会转变成红色素，也是对身体有益的物质。 从中医上讲，红茶更暖胃。 想要减肥或怕冷的人，选择红茶比较好吧。黑茶中含有的茶多糖在各种茶叶中最多，对胃肠刺激的作用小，可作为糖代谢异常或糖尿病患者或胃肠功能不良者的饮茶。

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