小孩喝茶的好处和坏处

小孩喝茶的好处和坏处

茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质、糖类和芳香物质，还含有锌、氟等对儿童发育有益的微量元素。合理饮用茶水，是有益于儿童身体健康的。茶并不是对所有人都有好处的，特别是对学龄前的儿童来说，茶更是个禁区。因为茶里含有茶碱等物质，很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行有效的调节。所以，孩子喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶，还会使孩子产生失眠、尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。

喝茶的好处：1、补充营养茶叶中含有；

磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2；增进食欲；

由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。

3、防止肥胖；

据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。

4、排泄毒素；

现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。

5、防治疾病；

茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了

茶叶的防龋作用。另外，饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。

6、预防龋齿；

饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。

由此可见，茶叶对孩子智力的作用绝不仅是刺激大脑。

不过，对于孩子来说，茶叶也确实有些不良作用，必须注意饮茶方法。

浓茶对孩子的胃黏膜有刺激作用，不仅伤胃也影响食欲 。

睡前饮浓茶，会使孩子过度兴奋，影响睡眠。次日反而精神不好，影响智力。

因此，要注意不要让孩子饮浓茶，而要饮清淡一些的茶。

此外饮茶量不宜过多，不要让孩子饮冷茶或隔夜茶，以免发生腹泻及中毒现象。

每顿饭后，让孩子用少量茶水簌口，然后饮下。这样做，不但能清洁口腔，帮助消化，更重要的是不伤脾胃，又能提神醒脑。

青少年喝茶好处多还是坏处多？

青少年喝茶好处多！茶早已成为大众化的饮料，不论男女老少，饮茶对人体健康都有好处，但饮茶的浓度和用量要因人而异。当代青少年大多数处在独生子女的家庭，往往因父母过分溺爱而贪食或偏食，由此引起消化不良及某些营养元素的缺乏。适量饮茶对影响胃的肌肉组织，缓和肠道的紧张度，加强小肠运动，提高胆汁、肠液的分泌量都有益。

茶是一种起源于中国的由茶树植物叶或芽制作的饮品。也泛指可用于泡茶的常绿灌木茶树的叶子，以及用这些叶子泡制的饮料，后来引申为所有用植物花、叶、种子、根泡制的草本茶，如“铁观音”等。茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。

由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体 还可以净化水质，减少放射性物质对人体的伤害。

饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

从上文对于青少年喝茶有什么好处和坏处的介绍，相信你们知道青少年在饭前喝茶对于肠胃是有伤害的，而且青少年空腹喝茶都是有害的，所以我们建议青少年应该要选择好喝茶的时间，在晚上的时候尽量不要喝浓茶，这样才不会影响到睡眠。

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

参考资料

茶.360百科[引用时间2018-4-10]

一般孩子多大就可以喝茶了？孩子过早喝茶对身体有什么坏处？

现在，我们每天都喜欢喝茶，甚至许多人把喝茶视为保持健康的一种方式。因为茶中含有一些对人体有益的矿物质元素，有时候大人喝茶的时候想给孩子喝点茶，但是又怕孩子太小，喝不了茶。那么，孩子可以喝茶吗？孩子多大可以喝茶？孩子喝茶有什么好处？让我们一个一个来看看。

孩子可以喝茶吗？孩子多大可以喝茶？孩子喝茶有什么好处

孩子可以喝茶吗？

答案取决于孩子多大。大一点的孩子喝茶对身体有很多影响。现在我们先来了解一下孩子喝茶的好处。

孩子喝茶有什么好处？

1.开胃

能帮助消化，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，刺激食欲。

2.预防肥胖

坚持让孩子喝茶可以提高人体基础代谢率，有助于减肥，预防心血管疾病。

3.防辐射污染

现代儿童通过电子产品娱乐的时间一般都太长。茶叶中的茶多酚和脂多糖能有效吸收和捕获放射性物质并排出体外。

4.强健牙齿，预防龋齿

茶叶中含有丰富的氟化物，氟化物具有防龋作用。为了研究喝茶是否会影响龋齿的发病率，浙江医科大学在松阳县固始小学进行了一项实验。结果发现，用茶叶漱口的儿童患龋率下降了80%。

喝茶给孩子带来这么多好处，能大量喝吗？不是。对于孩子来说，喝茶需要更多的关注。一些茶专家说，父母在给孩子喝茶时，应该根据年龄和体质等因素选择合适的茶。

孩子多大可以喝茶？孩子喝茶要注意什么？

6岁以下儿童不建议喝茶。6岁以上的孩子可以喝茶，但要懂得选择。

6岁以下的孩子还不成熟。茶叶中的兴奋物质，如茶碱、咖啡因等，容易导致过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠。同时，茶叶中的单宁酸也会影响蛋白质的消化吸收，从而影响孩子的正常发育，所以不建议家长让6岁以下的孩子喝茶，或者吃一点清淡的茶。

对于6岁以上的孩子，父母可以根据孩子的体质选择合适的茶给孩子喝。记得适量饮用，每天2-3小茶杯，每杯40ml左右(仅供参考)。建议晚上不要喝。不要给孩子喝太多茶，因为浓茶容易导致过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

以上是关于孩子会不会喝茶的相关知识。6岁以下的孩子还不成熟，最好不要喝茶。6岁以上的可以适当喝一点，根据具体情况喝。适当喝茶对孩子非常有益。今天的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。

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