黑枸杞和红枸杞可以一起泡吗

黑枸杞和红枸杞可以一起泡吗

黑枸杞和红枸杞可以一起泡水，而且这样搭配养生效果更佳。

1、各位都知道黑枸杞是不可以用开水泡的，过高的温度会破坏了黑枸杞的花青素的营养价值。所以想把黑枸杞红枸杞一起泡水喝，就要注意。

2、在泡的时候红枸杞是要用开水泡的，所以在泡的时候先用开水吧，红枸杞泡十分钟，等到水温低于六度的时候，在放黑枸杞。这样的话就不会破坏黑枸杞的营养价值了。

3、这里值得提醒的是，黑枸杞和红枸杞都是属于热性食物，正常情况下单独用黑枸杞泡水喝，杯水放15粒到20粒枸杞就可以了，但是现在使用黑枸杞，但是现在是用黑枸杞和红枸杞同时泡水喝。

一般冲泡的时候，黑枸杞可以少放一点，十颗即可。一般不要超过这个量，否则会导致上火。

黑枸杞和红枸杞一起泡水喝，会有什么效果？

黑枸杞可滋补，明目，补肾入肾经，和红枣泡水，非常不错啊。大枣补脾益气.养血安神，枸杞补肾益肝.明目，黑枸杞则兼备了养颜的功效。可以放心饮用，为补其美中不足，加些白菊花(杭 菊)效果更好些。首先黑枸杞只不过花青素含量高。黑枸杞的花青素含量比蓝莓高出20倍以上。这使得黑枸杞从名不见经传的小野果，一夜成名。价格也一路飙升。

黑枸杞与红枣结合泡水喝是可行的，黑枸杞补肾养肝，红枣益气养血，结合泡水喝对身体健康更完美无缺，我家邻居大哥七十多岁了，长期坚持吃枸杞，红枣，姜末，蜂糖泡水喝，至今身体硬朗，无病痛，走路快如风，黑枸杞和大枣可以一起泡水喝。黑枸杞的功效主要是滋补肝肾，大枣的功效主要是补气健脾。黑枸杞还有促进造血功能，并能提高免疫力。黑枸杞和大枣合用能益气养血。黑枸杞配黄芪还能美肤养颜。

健脾益胃 脾胃衰弱,腹泻,厌倦无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,到达增加食欲,止泻的成效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不小心所引起的胃炎如胃胀,吐逆等症状。枸杞具有滋补肝肾，益精明目的作用。大枣具有健脾益气，养血的作用。两者都属于偏于滋补的药食材。两者是可以一起泡水喝的。对于脾胃虚弱的人也可以服用。

且枸杞性平（不热不寒，不温不凉，甘淡滋润，添津益阴），大枣性温，可以长期服用。实话告诉你，此二味药相配，可补“五脏六腑”中的“三脏一腑”，其中“三脏”为肝肾脾，“一腑”为胃。其实很多人不知道，黑枸杞泡水的功效只是美容，助眠的，而干吃的效果有预防糖尿病，降血压等，而且是自己亲身经历的

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