什么人不适合喝绿茶

什么人不适合喝绿茶

绿茶，比较适宜夏天饮用，但是对于睡眠质量差、肠胃不好等情况的人来说，并不适宜饮用绿茶。

不适宜饮用绿茶的人群：

1、绿茶不适合有胃病的人；

如果已经经医院明确确诊的胃病病人，如浅表性胃炎，萎缩性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等，一定不要再喝绿茶了，会刺激胃粘膜，会加重病情，引起胃痛加重，溃疡加重等。

2、绿茶不适合睡眠不好的人；

绿茶是没经过发酵的茶，绿茶含有大量的咖啡因，喝了以后使人神清气爽，但是对于有神经衰弱的人却不建议喝，尤其是傍晚，喝了以后会加重失眠。

3、绿茶不适合正在服用中药的人；

如果正在服用中药调理身体，一定不要喝绿茶，绿茶含有大量的咖啡因，茶多酚和鞣酸，会影响药的吸收，更会影响服药的效果。

4、绿茶不适合脾胃虚寒的人；

绿茶性比较寒凉，所以中医认为的虚寒体质，特别是脾胃虚寒的人一定不要喝绿茶，会加重身体的寒湿，不利于脾胃运化，不利于夏天排出身体垃圾。

5、绿茶不适合饮酒后喝；

酒后很多人喜欢去茶楼喝点茶帮助醒酒，其实对身体是很有害的，会加重心脏和肾的负担，茶碱有利尿的作用，会使血液浓缩，使心率增快，加重肾损害。长此以往，会严重影响身体健康。

6、绿茶不适合孕妇和哺乳期妇女喝；

如果是一个喝茶爱好者，如果发现自己怀孕了，或者就是一个哺乳期的妈妈，一定要提醒自己不要喝绿茶了，特别是浓茶，对肚子里的宝宝的发育会有影响的。哺乳期也最好不喝，咖啡因被母体吸收后，会使宝宝的神经兴奋性增强，心率加快，影响宝宝的睡眠。

7、绿茶不适合皮肤过敏的人喝；

春夏是皮肤过敏的高发期，如果皮肤过敏了，大夫给的提示里一定有不喝浓茶，不饮用含咖啡因的饮品。所以一定要遵医嘱，不要喝茶特别是浓茶，会加重过敏的症状或加长病程。

绿茶的功效：

1、绿茶有延缓衰老的作用；

2、绿茶有抑制心血管疾病的功效；

3、绿茶有预防和抗癌功效；

4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用；

5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用；

什么体质的人不宜喝绿茶？

1、易失眠的人不宜多喝绿茶。

绿茶含有大量咖啡因，这些生物碱能促进大脑中枢的兴奋，所以经常失眠的人最好不要喝茶，尤其是睡觉前，否则会使身体更加兴奋，难以入睡。

2、贫血患者忌饮绿茶

绿茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

3、尿结石患者忌饮绿茶

尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

扩展资料

喝绿茶的功效

1、提神醒脑

很多人在犯困的时候都会选择喝一杯绿茶，因为绿茶中含大量的咖啡碱，喝茶可以促进神经中枢与大脑皮层的兴奋，对于缓解偏头痛有一定的作用。但是在晚上临睡之前，一定不要喝茶，否则容易失眠。

2、预防癌症

绿茶还含有大量茶多酚，可阻断硝酸盐等多种致癌物质的合成，并能有效杀死癌细胞，提高机体免疫力。绿茶通常对老朋友更好，可以预防癌症。茶多酚还能杀菌消炎，对细菌有明显的抑制作用。

3、延缓衰老

茶含有脂多糖，可以帮助身体抵御辐射，尤其是在夏天喝茶更好。它能抵抗太阳的紫外线辐射，避免强烈辐射对皮肤的伤害。此外，绿茶中的茶多酚可以去除自身的保护细胞膜，延缓皮肤衰老，这是爱美女性美容所必需的。

4、燃脂

茶叶可谓是爱美女生的必备产品之一，在上面提到茶叶中的脂多糖可以帮助抵抗辐射，延缓衰老，茶叶中含有丰富的维生素c而且茶叶的热量极低可以减少体内脂肪的堆积，具有燃脂的作用。

人民网-喝绿茶的功效有哪些？喝绿茶有哪些禁忌事项？

人民网-喝茶有益健康 这几类人不宜喝

哪些人群不适合喝绿茶

1、胃不好的人不适合喝绿茶
因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。
2、经期女性
经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
3、孕期女性
茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性
喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
6、贫血患的人
绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，因此，贫血患的人不宜饮绿茶。
7、醉酒的人
醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
8、低血糖患者慎用
因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖，所以低血糖患者慎用。

什么人不能喝绿茶?

胃寒的人、在经期的女性不能喝绿茶。

过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

女性在经期最好不要多饮用。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。

功效

绿茶有助抗癌防癌，能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员，对这些人群，绿茶中的有效成分可起到保护作用；适用于嗜烟酒者，有利于解烟毒、醒酒；适用于发育旺盛期的青年人。

适用于脑力劳动者，可提高大脑的敏捷程度，长时间保持头脑清醒、精神饱满，有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适合于阴虚体质的人群；适合于有减肥美容需求的人群。

以上内容参考 -绿茶

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