月经期可以喝普洱茶吗(生理期可以喝普洱茶熟茶吗)

月经期可以喝普洱茶吗

普洱茶受很多女性的欢迎，然而，女性在生理期本应注意卫生和饮食，那么月经期间是否可以喝普洱茶?

一、女性在生理期来临时，经血会带走身体内的铁元素含量，在此期间女性需要时常补充含铁元素丰富的食物，而茶中的鞣酸含量能达到30%-50%之高，如果在饭后饮茶，茶叶中含量较高的鞣酸会阻碍铁元素的吸收，并且其极易与铁元素结合，沉淀在肠道中。

二、普洱茶是浓茶，女性生理期饮用浓茶，极有可能引发经期综合症。根据医学研究，有喝茶习惯的女性，经期紧张症的发病几率比不喝茶者高出2.4倍。

三、更年期的女性，除了乏力和头晕等症状，还有心跳过快、易冲动等症状，尤其是月经功能紊乱较为严重，如果更年期女性在月经期间饮用普洱，还会加重这些症状。

因此，为了身体健康，在月经期间最好不要饮用普洱茶。

生理期可以喝普洱茶熟茶吗

月经期间不可以喝普洱茶，其中含有较多的鞣酸，会与食物中铁分子结合成大量的沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁的吸收。另外，普洱茶在月经期间喝的浓度高，对铁的吸收阻碍就越大。而女性在月经期间失血，月经期间喝普洱茶影响铁的吸收，容易造成缺铁性贫血，所以在经期不适合喝普洱茶。在月经期间可以喝红糖水，其可以起到补益气血的作用，还可以起到活血化瘀，缓解经期痛经的作用。可以吃黑木耳、猪肝等都可以补铁，可以避免经期失血造成缺铁性贫血。在月经期间要加强营养，吃富含蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。保持心情愉快，避免熬夜。

月经来了可以喝蜂蜜吗,普洱茶月经期可以喝吗

女性月经不调，调理的方法有很多种，但是选错方法调理的话，会对身体造成一定的伤害。其实喝一些饮品就有可能慢慢的将月经调理好，那么女性来月经可不可喝蜂蜜呢?我们现在就一起来看看这个问题吧：月经来了可以喝蜂蜜吗

月经来了可以喝蜂蜜吗
1、如果女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助缓解经期症状。其理由为牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁，可缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

2、蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。

3、经期应注意保暖，而蜂蜜也是属于热性的，还有避免着凉雨淋受寒冷刺激。不要涉水或下水游泳。或坐在潮湿、阴凉以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡洗脚，以免引起月经失调。

女性经期喝蜂蜜注意事项

女性经期这个特殊的时期中，通常女性的抵抗力会下降，容易疲劳、发怒、内分泌系统紊乱等等，蜂蜜往往可以有效的调节身体机能，使女性能够健康的度过这段时期。蜂蜜分为很多种，有些蜂蜜是温性的，而有些蜂蜜是凉性的，温性的蜂蜜女性朋友在经期中是可以喝的，但是如果是凉性蜂蜜的话可能会使经血不易排出而导致其他的症状。一般凉性的蜂蜜为黄连蜜、槐花蜜，荆花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在选择一定要多注意。

普洱茶月经期可以喝吗
普洱茶是我国有名的茶叶，也是很多人都喜爱的。我们都知道在经期是需要忌口的，有些食物在来月经后是不能吃的。那么，在经期是否可以喝普洱茶呢?

女性经期能喝普洱茶吗?

普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。

茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。

并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，在茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，还有不少茶是女性不能喝的，因此在经期一定要牢记。此外，需注意女性除了在生理周期外，在孕期，临产期，哺乳期，更年期也不宜喝茶，这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

由此看来，普洱茶虽然对女性有好处，但是在经期不宜饮用哦。

二、来月经喝普洱茶的危害

普洱茶功效很多，有较高的营养价值。常喝能调整身体状况。但是女性在生理周期不建议喝普洱茶。每个月经期来临时，都会消耗不少体内的铁质。这个时候女性朋友应该多吃蔬菜水果来补充铁质。

茶叶内含有50%以上的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。减轻铁质的吸收程度。因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。不利于身体健康。

并不是女性在生理周期仅不能喝普洱茶，茶叶内(除部分花茶)含有50%以上的鞣酸，都会妨碍肠粘膜对铁质的吸收。女性在生理周期，孕期。临产期，哺乳期、更年期不宜喝茶。这些周期都会对身体造成不同程度的伤害。

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