冬季女性最好喝什么茶

冬天气候比较寒冷，女性身体容易受到损伤，可以适当饮用桂花红枣茶、洛神玫瑰花茶、菊花人参茶来保健身体。

1、桂花红枣茶：

材料是6颗红枣，1匙桂花，1匙枸杞子，冰糖少许。桂花、红枣、枸杞稍微用水冲洗下，红枣撕成两半，加水煮开，小火煮至红枣熟烂，放冰糖即可。有温补阳气、暖胃养胃、止咳化痰、养生润肺的作用，红枣补益脾胃，补血益气。冬天有口气，头晕，腰痛，畏寒，四肢冰凉等症状者很适合饮用。

2、洛神玫瑰花茶：

材料准备4朵玫瑰花干，2朵洛神花，冰糖少许。玫瑰花，洛神花分别用清水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，冲入沸水，加盖焖熟，放冰糖即可。作用是玫瑰花调理内分泌，美白祛斑，理气解郁，补血调经;洛神花平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利尿，能解除身体的倦怠感。

3、菊花人参茶：

材料是人参花5克，杭白菊5克，枸杞子3克。材料用水稍微冲洗一下，将材料放到茶杯里，将材料一起放到杯子中，倒入沸水料，盖上杯盖，闷泡约5分钟左右。作用是菊花散风清热、清肝明目;人参大补元气，生津止渴，补脾益肺，可用于体虚所致的身倦乏力、食欲不振、心悸气短、失眠健忘等症状;枸杞子养肝明目，补肾固精。

桂花红枣茶、洛神玫瑰花茶、菊花人参茶所含材料都是营养价值丰富，对人体有益的物质，可以很好补充冬季能量的散失，更有美容养颜，调理女性身体的作用。

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