柠檬荷叶茶的功效(荷叶枸杞子柠檬可以一起喝吗？)

柠檬荷叶茶的功效

柠檬和荷叶都是人们喜爱的食材，两者混合而成的柠檬荷叶茶更是具有解热消暑、生津止渴、通便利尿和减肥保健的功效。

一、解热消暑、生津止渴；

柠檬荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让柠檬荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

二、通便利尿；

常喝柠檬荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次柠檬荷叶茶，可以大便畅通。

三、减肥保健；

荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

经常饮用柠檬荷叶茶，在炎热夏季，减肥保健的不二选择。

荷叶枸杞子柠檬可以一起喝吗？

不可以，建议荷叶可以和柠檬放在一起泡水喝。荷叶和柠檬的性味相合，而且营养成分也不会发生冲突，还能够相互合作，人体喝了之后有益于身心健康。

荷叶柠檬茶中含有柠檬酸和荷叶碱，可以减少脂肪的吸收，同时能帮助人体消耗多余的脂肪，想减肥的人士喝了荷叶柠檬茶之后可以在一定程度上帮助用户瘦身。

荷叶中的荷叶碱可以使血管得到扩张，因而起到了降血压的作用，而柠檬中含有的维生素C和维生素P，可以使血管的弹性和韧性得以增强，同时钾含量比钠含量要高很多，所以喝荷叶柠檬茶可以帮助降血压。

扩展资料：

注意事项：

1、荷叶性寒凉，过多食用会伤脾胃，因此最好适量食用或者食用时加些能缓和寒凉性味的食材。

2、柠檬则是不宜和海味、牛奶以及胡萝卜一起食用，因为海味和牛奶中都含有丰富的蛋白质和钙质，而柠檬中丰富的果酸会使蛋白质凝固，影响肠胃消化吸收，降低食物的营养价值。

3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。

-悦己柠檬荷叶茶

人民网-荷叶泡水喝可清暑利湿荷叶泡水喝有什么禁忌？

柠檬荷叶菊花可以一起泡水喝吗

可以。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用，还能够促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。柠檬荷叶茶，一天需要坚持喝2到3次，荷叶茶一次的量需要控制在5到10克，柠檬片一次加2到3片即可，二者一起泡几分钟就可以喝了。如果是夏天再放进冰糖里冰镇之后，更具风味。

荷叶茶的功效与作用，你知道多少？

　　荷叶茶其实并非是药物。荷叶茶无毒，而且很安全。可以预防很多的疾病，也可以起到清热解毒降火的作用。更可以消除便秘，分解脂肪等等。所以多喝荷叶茶是有利无弊的。本期健康饮食文化，就带你了解荷叶茶的功效与作用，看看你知道了多少。

　　荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

　　荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。oslim荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

　　“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

　　此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　医学鉴定，荷叶茶可以降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺……好多效果啦……就是健品！

　　营养分析

　　荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血、减肥的作用。

　　食疗作用

　　荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；

　　清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。

玫瑰花+柠檬片+荷叶泡茶喝可以？

可以。

玫瑰荷叶茶具有减肥瘦身、美容养颜的功效，泡出来气味非常清香。如果把酸酸的柠檬跟荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能减肥瘦身，保持身材，柠檬荷叶茶，一天需要坚持喝2到3次。

玫瑰花的瘦身效果不明显，但是能够滋润皮肤，美容的效果很好，经常饮用能够使皮肤红润有光泽，在减肥的同时能够保持皮肤不受损害。所以玫瑰荷叶茶是有减肥的功效的，这主要是依靠其中的荷叶碱的效果。

扩展资料：

注意事项：

1、冲泡玫瑰荷叶茶不要用100度的开水泡，75-90度的水合适可以多次冲泡。一般冲泡三到五次减肥效果依然有效。

2、挑选玫瑰花茶要认真辨别玫瑰花茶。

3、玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

4、泡茶时可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

5、最好是空腹时饮用。在饭前喝下效果更佳。

-荷叶玫瑰花茶

-柠檬玫瑰花茶

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