一般儿童适合喝什么茶(一般儿童适合喝什么茶？)

一般儿童适合喝什么茶

普洱茶、花茶和青茶比较适合儿童喝。普洱茶含氟量最高，刺激性较低。花茶富有茶和花的混合香，含氟量仅次于普洱茶。青茶是包含广泛的茶类。

儿童喝茶注意事项：1、6岁以下儿童不宜喝茶：

6岁以下小孩子发育不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋;茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议饮用铁观音茶。

2、6岁以上儿童，适量饮用：

可以确定一点，就是6岁以上到16岁成年的儿童是可以喝茶的，但是尽量记住两个点：少量，淡茶。少量，一天喝个一两杯是可以接受的范围内，对身体是有益的。淡茶，儿童喝茶切忌浓茶，最好是比较清淡，特别是到了后面几泡的茶比较合适。这和做事情一个道理，世间万物，只要做到适当，怎么折腾都行，相反，则过。

多少饮用量合适？

一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现。

一般儿童适合喝什么茶？

要根据具体情况 各种花茶功效不同 迎春花:可发汗,解热,利尿,解毒消肿,对扁桃体炎、口腔咽炎、尿路感染都很合适。 百合花:润肺,清火,安神。 雪莲花:性温,除寒,壮阳,调经,活血止血。 槐花:性寒,凉血止血,清肝泻热,防治高血压,解酒。 桃花:性平,利水,活血,通便。 腊梅花:性温,解暑、生津,防治糖尿病。 玫瑰花:又名洛神花,清热,解酒,解暑,养颜、祛斑。 千日红:又名长生花,止咳定喘,清肝散结,养颜调经。 牡丹花:生血,活血,养颜,是女士保养佳品。 金莲花:清咽润肺,清暑健脑。 芙蓉花:清热解毒,暖胃,散瘀止痛。 三七花:降血压和血脂,生津止渴,提神补气,治牙周炎、咽炎,有减肥功效。 灯笼花:祛火驱毒,治青春痘和无名肿痛。 芍药花:泄热,养血柔肝,强五脏,散恶血,调经。 金银花:解毒、消炎、杀菌,利尿止痒,降脂减肥。 藏菊花:抗疲惫,护肤养颜,明目清心。 山茶花:凉血,止血散瘀,消肿。 茶叶中含有酚类物质、蛋白质、维生素和微量元素磷、钙、锌、钾、氟等,都对儿童生长发育有利。且有消炎、清火的功能。 非凡提示:儿童饮茶量不宜多,多则全使体内水分增多,加重心、肾负担;不宜浓,浓则使孩子高度兴奋、心跳加快而引起失眠,导致消耗过多的养分而影响生长发育,也影响对铁质的吸收;不宜陈,儿童宜现泡现饮,不宜饮泡之过久的陈茶。

一般儿童适合喝什么茶

建议喝绿茶

1.能提高免疫力

哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯绿茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝绿茶人的10倍，这种可以抵抗感染的蛋白可以提高人体免疫力并有效帮助人体抵御流感。

2.能提高杀菌力

2008年5月有一则报道，埃及有学者用“绿茶加抗菌素”试验了28种病菌。结果发现，绿茶可使抗菌素药力大增，最高杀菌效率可提高3倍以上，并且，还有降低各种病菌耐药性的作用。

3.保健作用

绿茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正。

扩展资料：

茶的有益成分

茶多酚

是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

研究表明，喝下一杯茶半小时后，血中的抗氧化容量（对抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平状态持续一个半小时。

茶色素

主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有抗肿癌、延缓衰老以及美容等作用。

茶氨酸

能提高大脑功能，增强记忆力和学习能力。对阿尔海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神经功能紊乱都有预防作用。

茶多糖

是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸

在天然茶叶中含量不多，但茶叶经加工后其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是扩张血管使血压下降，故可辅助治疗高血压。它还能改善大脑血液循环，增强脑细胞的代谢能力，这有助于脑卒中（中风）、脑动脉硬化后遗症等的康复治疗。 

参考资料：-茶

孩子适合喝什么茶

夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶。

春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。

冬季可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。

孩子喝茶适宜饮用量只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量不超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。

孩子喝茶注意事项

1、 6三岁以下儿童尽量不喝茶。

2、 含糖的茶不适合早上喝

3、 饭后不宜马上饮茶。

4、 生病服药期间不喝茶。

5、 儿童喝茶以清淡为主，投茶量要少，每次1-3克足矣。

6、 晚上特别是睡前不喝茶。

相关文章：

[宝宝可以喝大麦茶吗]

[宝宝可以喝蜂蜜柚子茶吗]

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jinji/16878.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 一般的茶叶能保存多长时间

下一篇: 一年四季喝什么茶最好