吃完饭喝茶好吗(饭后喝茶好不好)

吃完饭喝茶好吗

饭后马上喝茶,会冲淡胃分泌的消化液,影响胃对食物的消化。所以不建议饭后马上饮茶，过一个小时之后再饮茶即可。

一天中什么时候喝茶最好？

下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。

通常来说，下午三、四点是喝茶的最佳时间,可以帮助消化中餐的食物,还可以缓解疲劳提神。晚上也是可以喝茶的,一般不超过九点即可,而且最好不要喝浓茶,这样可以帮助分解体内的油脂,不至于造成脂肪堆积。

此外,空腹不宜喝茶,容易伤肾,茶中含有大量的咖啡碱,会加速心率导致心慌,另外会很快排尿,加重肾的负担。

饭后喝茶好不好

1 饭后喝茶好不好吃完饭喝茶，尤其是喝浓茶的话，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃液，会影响胃对食物的消化;而且茶叶中所含的大量单宁酸与没有来得及消化的蛋白质会合成一种不易消化凝固物，影响蛋白质的消化和吸收;而且茶叶中的鞣酸会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，会使肠道蠕动减弱，容易导致大便干燥;再者茶叶容易妨碍机体吸收铁元素，影响人的消化功能，甚至引起缺铁性贫血。

2 饭后最好喝淡茶很多人担心饭后喝茶妨碍消化，刺激肠胃，还会妨碍铁的吸收，这是根据喝的数量多少而言，饭后要喝茶的话，不妨喝点淡茶水，淡茶水中含的茶碱和咖啡因没有那么浓，适量的喝一点，只要不会感觉到胃里不舒服即可。但如果是肠胃有疾患的人群就不建议喝茶了。

3 饭后多久喝茶最合适饭后要喝茶的话最好过半个小时到一个半小时之后，食物在胃中的消化时间约为半个小时，甚至更长，茶水含碱较多，长期饭后喝浓茶，容易造成消化不良，便秘，营养障碍和贫血的不良后果，而且茶叶中的鞣酸进入肠胃道，抑制了肠液和胃液分泌，影响消化功能。

4 饭后喝什么茶比较好

绿茶

红茶

医生建议饭后可以喝点茶，这对身体有什么好处？

在当今社会，肥胖也是一种困扰人们很久的疾病，绝大多数的肥胖并不是因为吃的太多，而是因为吃了之后不运动，不消化，导致了脂肪堆积。而茶叶一个最重要的功效是可以减肥，饭后喝点茶，一方面可以也防止脂肪堆积，对于懒人来说，也是很方便的。

后喝茶还可以漱口，防止蛀牙的存在。吃完饭之后，牙齿里面肯定会留有一些饭渣，甚至有些人会出现口臭的现象，饭后喝点茶可以很有效的除去这些饭渣，并且还能够起到美白牙齿的作用。人一旦进入老年之后，吃完饭就会出现犯困的情况。

如果一些人不注意，可能吃完饭就会去睡觉，这样子身体内的胆固醇可能会增加，也有可能会引发一些心血管疾病，而饭后喝茶还可以使人振奋，也就是能够使人精神，依然能够使人精神，那么饭后就不容易犯困，也就是说，饭后喝茶可以降低心血管疾病的发病率。如今社会高速发展，我们的生活水平也提高了不少，于是也就会有很多人会面临便秘的问题。

饭后喝茶，还有一个特别好的功效，那就是可以促进小肠的蠕动，进而增加消化吸收的速率，对于便秘这个问题也能很好的解决。如此之外，饭后喝茶还可以减缓衰老，并且能起到防止癌症的作用。而言之，饭后喝茶对于人们来说还是有很多好处的。所以医生建议我们要饭后喝点茶。

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