枸杞菊花茶能天天喝吗(我每天用菊花，枸杞，红枣泡水喝有什么好处或坏处)

枸杞菊花茶能天天喝吗

枸杞菊花茶可以天天喝，但也需要注意一定的剂量，因为菊花和枸杞并不是属于茶类，严格来讲它们都属于中药材。

菊花枸杞茶的禁忌人群：

1、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。虽然枸杞具有很好的滋补和治疗作用，但它温热身体的效果相当强，因此不适宜这三类人饮用。

2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、肝肾不虚也就没有必要长期饮用菊花枸杞茶补身子。

4、身体健康无虚证者，不宜饮用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药，以防闭门留寇。

5、虚寒的人不适宜饮用，否则让会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。

我每天用菊花，枸杞，红枣泡水喝有什么好处或坏处

      每天用菊花，枸杞，红枣一起泡水，对身体有什么好处？

菊花有养肝明目，理气安神；红枣枸杞是养肝佳品，枸杞性味甘平，也具有养肝益精作用。但专家特别提醒，红枣虽好，但吃多了会胀气，湿热重、舌苔黄的人不宜食用。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用，脾胃虚弱、消化不好的人易少服。

菊花性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、消咳止痛的功效，少量具有提神醒脑的作用。枸杞性凉，子养肝，滋肾，润肺；叶补虚益精，清热明目。过量会引起上火、流鼻血、眼睛红胀等。红枣微温，甘，补脾益气，养血安神。菊花寒性，不宜长期服用，建议根据体质，实际情况和需要饮用。

制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百毫升的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳。

另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的唷！

制作：洗净，放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用。 

功效：红枣性温味甘，补中益气，养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风，明目解毒，增强体质。
注：湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。

在生活中，枸杞菊花茶有必要天天喝吗？

枸杞菊花茶的禁忌，枸杞泡水用多少枸杞，可以每天喝，但是枸杞每天不能超过20g。菊花枸杞茶不是茶，只是用菊花和枸杞泡成的茶。菊花用杭菊花，枸杞用宁夏枸杞，颗粒小，鲜红。每次用杭锦花10g，枸杞10g，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后即可。冲泡2——3次为宜。茶和药茶都有一定的特点。人体全年都需要不同的东西。

建议：材料：干菊花、枸杞为宜。方法：热水冲泡菊花。加入枸杞，等待1分钟后饮用。不管你是学计算机的还是学生，如果经常感觉眼睛干涩充血，一定要尝尝这个茶，因为枸杞富含维生素A，是温和的护眼食品。菊花枸杞茶由菊花和枸杞浸泡而成。每次将10克菊花、枸杞放入大茶壶中，加入热水。10分钟后，他们就可以喝醉了。菊花具有祛风清热、解毒明目的功效。

菊花中含有菊花素、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类和黄酮类成分，对痢疾杆菌、流感病毒和皮肤真菌有抑制作用。大剂量菊花还能降血压，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。枸杞具有滋阴补血、明目的功效。

菊花枸杞茶可以做好阴补血、清热野餐、明目解毒等工作。菊花性冷淡月经中的女性、孕妇、身体虚的人最好不要喝太多。这种茶更适合学生和白领，孩子也不能喝太多。为了不造成胃肠不适，平时一定要少吃，多吃，定量，避免暴饮暴食，不能狼吞虎咽。不同的人体质不同，饮酒方法不同，菊花性冷，降火干燥，可以经常喝菊花茶。体质阴虚不建议多喝菊花茶。菊花茶有清除清肺发热的功效，最好经常和枸杞一起使用。

菊花枸杞茶能天天喝吗 菊花枸杞茶多久喝一次好

1 菊花枸杞茶能天天喝吗不建议天天喝。

菊花枸杞茶主要是由菊花和枸杞制成的，其中菊花味辛苦性寒，归肺、肝经，具有一定散风清热、平肝明目、清热解毒等作用；枸杞味甘性平，入肝、肾经，具有一定滋肾、润肺、补肝以及明目等作用，一起泡茶对人体健康是很好的。

但毕竟菊花性寒，与枸杞一起泡茶喝，属性是偏寒的，天天喝可能会加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，因此菊花枸杞茶不天天喝比较好。

2 菊花枸杞茶多久喝一次好一周喝2-3次左右即可。

菊花枸杞茶是一种营养价值以及食用价值都很高的茶饮，适量饮用对人体的健康具有一定好处，但菊花性寒，为了避免过量饮用，对自身的健康造成伤害，所以正常人体一天建议喝2-3次左右的菊花枸杞茶就可以了。

3 菊花枸杞茶一天喝多少合适通常建议一天喝300-500ml左右即可。

菊花枸杞茶除了性偏寒之外，其中还含有一定量的纤维素，而暂时没有可以将纤维素完全消化代谢的消化酶，食用过量容易加重人体胃肠道健康，所以为了人体的健康，一般建议一次喝300-500ml的菊花枸杞茶，满足人体日常的能量需求即可，避免饮用过量对人体的健康造成伤害。

4 菊花枸杞茶的禁忌是什么

体寒者慎食

易过敏者慎食

孕妇

菊花枸杞茶能天天喝吗

菊花枸杞茶不能天天喝。

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2—3次。

扩展资料

一、用沸水冲泡最好别加冰糖

冲泡菊花茶的时候，最好用透明的玻璃杯，一般选五朵菊花左右在加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。

有些人喜欢在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，这样喝起来会更加清甜一些。

专家认为，加适量的冰糖或者蜂蜜调节口味是可以的，但是对于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，尽量不要添加。

此外，脾胃虚弱的人群最好也不要加糖，过甜的茶容易导致口发酸并且唾液增多，容易出现不适的现象。

二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康

菊花茶除了直接用沸水泡饮之外，还可以和一些食材搭配，口感不同之余还可以获得不同的保健功效。

菊花茶搭配山楂，有助于消脂降压，肥胖症或者高血压的患者可以多饮用。菊花搭配金银花，有助于防止风热感冒及咽喉肿痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族。

参考资料：人民网－胃寒少喝菊花枸杞茶 养生茶不能天天喝

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