桂花茶能长期喝吗(桂花泡茶禁忌 桂花泡水喝一天放几颗)

桂花茶能长期喝吗

桂花茶能长期喝的，桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。

桂花茶的泡法：

泡法一：

原料：桂花12克、山楂6克、党参3克、冰糖适量。

做法：锅中放300ml水然后放入桂花、山楂和党参煮5分钟至沸腾，接着转小火继续煮30分钟，过滤后加入冰糖拌匀即成。

泡法二：

原料：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。

做法：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟， 过滤后即可饮用。若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

泡法三：

原料：桂花、玫瑰花各3克。

做法：开水冲泡后饮用，每日2—3次。有和胃理气、温胃散寒的功效，适用于胃寒疼痛、消化不良、胸闷嗳气。

泡法四：

原料：桂花、菊花各3克。

做法：开水冲泡后漱口，每日2—3次，有芳香清胃的作用，适用于胃热口臭。

桂花茶的冲泡注意事项：

冲泡时间不宜过长，不宜用保温杯泡茶。饮茶不宜过浓，隔夜茶勿饮。桂花宜密闭贮存，以防香气逸散及受潮霉变，分糖桂花、咸桂花两种，分别用糖、盐腌渍而成。香气芬芳，常用于甜菜中，在制作点心中用途最广。

桂花泡茶禁忌 桂花泡水喝一天放几颗

1 桂花泡茶禁忌

胃不好的人不宜食用

对于肠胃不好的人，比如：胃病、胃出血等，不宜服用桂花泡茶，以免对肠胃产生刺激，加重肠胃负担，引起腹痛等不适情况，加重病情。

怀孕的人不宜食用

从中医的角度来说，桂花具有一定的活血作用，而怀孕人群并不建议食用，以免对自身和体内胎儿造成影响，特别是怀孕初期。

服药期间不宜食用

在服药期间并不建议食用桂花茶，以免药物和桂花中的活性成分发生反应，影响药效，还有可能对自身健康造成影响。

2 桂花泡水喝一天放几颗一般建议3-10克，大约8-10颗。

桂花中含有钼、硒、钾、钴等微量元素，用来泡水食用，能够起到生津、活血、化痰等功效，对人体健康有一定的好处，但是桂花是一种温性的食材，并不建议泡水的用量过多，不仅会增加体内阳气，造成口干舌燥等上火情况，还会增加肠胃负担，影响自身消化，一般来说，一天饮用3-10克，也就是8-10颗较好。

3 桂花茶可以天天喝吗可以天天适量饮用。

桂花茶作为一种性质温和的茶饮，是可以天天适量饮用的，并不会对自身健康有所影响，而且桂花味道清香，含有丰富的芳香类物质，适量食用能够有效的清除口腔中的病菌，起到清新口气的作用，另外，桂花茶中还含有维生素、锌、酚类物质等营养物质，可以提高人体的抗氧化能力，起到美容养颜、延缓衰老的作用。

4 干桂花和什么搭配最佳

枸杞桂花茶

枸杞桂花茶中含有丰富的矿物质、枸杞多糖等营养成分，适量的长期饮用，能够对体内自由基有所抑制，起到美白护肤、淡化斑点等作用，还能接触口干舌燥的情况。

桂花玫瑰茶

桂花玫瑰茶味道清香，含有维生素、氨基酸以及微量元素等营养物质，适量食用具有活血化瘀、美白、理气和胃等功效，对于肌肤褶皱、干瘪情况有所改善。

是什么原因，花茶不能长时间喝？

序言：花茶的味道非常好，很多人都喜欢喝花茶，但是有些花茶却不能长时间喝，这是因为花茶有各种各样的功效，所用的植物的花瓣和枝干等都有自己的性味，药效，要配合自己的体质，才能够帮助养生保健。饮用一段时间后，要根据自身的体质进行调整。下面小编就和大家分享一下在喝花茶时需要注意的事项。

一、不要随意搭配

市场上常见的花茶都是已经搭配好的，那么大家在喝的时候就不要再随意搭配了，只要喝商家搭配好了就可以。因为花茶有不同的功效和性质。如果随意搭配的话，可能会对身体造成不良的影响，一般来说花茶的混搭最好不要超过三种。并且在搭配中各种花的性质不能够冲突。

二、不要随意饮用花茶和空腹喝花茶

花茶在饮用的时候也不可以随便喝，种类虽多，但是功效也不一样，在喝花茶之前对各种花茶的功效有一定的了解，再根据自身的实际情况进行食用。大家在喝花茶的时候不要空腹喝花茶，如果自己喝，如果空腹喝的话，很容易冲淡了胃液，从而降低了胃酸的功能，妨碍消化。很容易引起胃黏膜炎症，对自己的身体造成不好的影响。在吃完饭之后喝花茶也是一个不错的选择。

三、喝花茶时要了解自己的体质

花茶有不同的功效，这就说明了，在喝花茶之前要先了解一下自己的体质。有很多人都喜欢喝金莲花茶，但是脾胃虚寒的人群不适合喝金莲花茶。并且金莲花有一定的毒性，药性偏苦。所以金莲花茶也不能喝太多，大家在喝的时候可以选择桂花茶和百合花茶。百合花茶中含有多种维生素和矿物质，可以达到润肺止咳的功效。

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