喝茶对健康的好处

中国有数千年的饮茶历史，茶叶文化博大精深，茶叶含有大量的茶多酚、咖啡因、维生素、蛋白质，对身体健康有益。

1、多喝茶可以去油脂：

现在社会，很多家庭殷实的都是大酒大肉的每天，一身肥漂，多喝茶可以让身上的油脂减少，不会造成肥胖高脂肪等病症。

2、多喝茶可以养身养颜：

有效地合理搭配茶叶，花茶可以搭配其它一起喝，可以养精聚神，还可以一养颜，很多女性都是很喜欢的。而且花茶还可以拿来在做一些DIY。

3、喜欢品茶的人，都有有高雅的情操：

都说品茶品人生，喝茶有时候不仅仅是喝茶，更是悟人生真理，很多会品茶的都会喝出其中苦涩。而且多喝茶可以培养一个人的情操，和一个人的气质。

4、多喝茶可以降低高血糖高血压：

血压高血糖高的可以考虑多喝点黑茶普洱茶之类的，长期喝可以有效地降低三高等疾病。

5、多喝茶有益身心健康：

茶叶含有很多茶多酚等微量元素，多喝可以看补充身体里的微量元素，可以有效的额预防一些疾病，还可以一增加身体抵抗力，抗衰老等。

6、多喝茶可以解压：

现在生活节奏太快，尤其是北上广的城市，节奏比一般城市快很多，所以偶尔邀几位好友一起出来品一下茶，降低下生活节奏，对身体身心是一种很好的缓解。

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