夏天上火喝什么茶(夏天喝什么茶能去火、)

夏天上火喝什么茶

夏季炎热，可以喝茶去热降暑，夏季喝凉茶、薄荷茶、菊花茶和绿茶是比较好的。

一、凉茶：

凉茶是夏天去火降燥，防止中暑的经典饮品，一般可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

二、薄荷茶：

薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

三、菊花茶：

菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

四、绿茶：

绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

夏季气候炎热，但不适合长期饮用一种茶叶，会导致身体补充一种物质过多，也不能经常饮用冷饮，多导致腹泻等情况的发生，只有合理膳食，适量饮用茶品才能保障健康。

夏天喝什么茶能去火、

夏季喝以下四种茶去火效果最好。
百合花茶:
百合花的主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓，所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水，在杯中先注入少量的水，这样做有两个目的，一是可以把干燥的花朵滋润一下，让花草的味道更容易溶于水中，另外可以起到清洗花朵的作用，这样泡出来的味道会更好一些。这样泡上10分钟就可以饮用了。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜，但糖尿病人千万不要放。
桂花茶:
桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。桂花是不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，最后再把水注满玻璃杯，浸泡2到3分钟就可以喝了。夏天在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。
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金莲花茶:
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重。因为金莲花有一定的毒性。金莲花从中医来讲，它的特点是苦、寒，也就是说味是苦的，药性是寒的，有清热解毒的作用。饮用它的时候要注意一些，不要饮用太多，是药三分毒嘛。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的，比如说吃点凉的东西胃就不舒服，平时消化功能也不是特别好，那么这类人奉劝一定要慎重慎重，不要喝。但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群，人容易上火动不动就嗓子疼，这些人喝比较好，体质比较壮的。金莲花是有一定药性的，所以在冲泡饮用时，用量不能过多，一次顶多放三朵就可以了。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症，比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效。
金盏花茶:
花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲，它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用，还有解除消化道痉挛的作用，所以它对胃肠道比较有好处，能促进消化。
在冲泡金盏花时，先要将花朵用少量的水清洗一下，再注满水浸泡10分钟就可以饮用了，但是金盏花在用量上也是有讲究的。喝的量不要太大，因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃，能够增加食欲，如果苦味太浓了，那么它引起的呕吐，所以建议不要喝得太浓。冲泡好金盏花，可以加点冰糖或蜂蜜调味。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用，但是，孕妇不能饮用。天气太热时，可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下，口味会更好。每次喝不完要放入冰箱，可以延长保存l-2天，但超过3天以上，就不能再喝了。
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夏天上火喝什么茶去火

可以选择泡菊花茶、决明子茶、金银花茶、绿茶、冬瓜茶等常见的泡茶。不喜欢和泡茶，也可以喝市面上的凉茶饮料、金银花茶。饮料型的红绿茶就不要喝了，毕竟去火效果很低，只是调味。
“上火”主要表现为头晕、头痛、食欲不振、喉咙肿痛、牙龈肿痛、全身无力等症状。喝些凉茶是有清火的效果的。

夏天上火，可以喝什么茶降火气呢?

去火就要知道什么是火，中医中指的是除去体内的火气，喝凉茶就是我们最常见的去火方式。在西医中，上火也有着更深层次的意思，通俗的讲也就是上火出现的一些症状，比如胃火，有胃火那就可能有胃疼、大便干等一些症状的出现；还有就是肺火，有肺火那意味着你会有咯血、咳嗽、黄痰等一些症状的出现；然后就是肝火了，如果是肝火的话那么你就会有一些烦躁、失眠，然后会导致女性乳房胀痛的症状。不过我们喝银耳汤也能起到去火的作用。

说到人身体里的火，那就有说道了，火分为虚火和实火，那么我们知道正常人体内的阴阳是平衡的，阴气正常然而阳气太多所说的就是实火的意思了。身体内由于阴气不足的缘故，那么而相对就显得阳气过多，这就称为虚火。我们中国的中医专家通过对病人病情轻重的分析，总结出风热和火毒等一些东西来描述疾病的患病程度，医生就用这种方法来进行临床诊治。

我们都知道喝菊花茶可以去火，菊花茶的属性有些微寒，菊花茶本身就有有清热、清肝、明目、去肝火、去阳火以及清热解毒的作用。说到菊花茶可以疏风散热，那么菊花茶有疏散肺经风热的作用也就很重要了，一些相关人员也说经常饮用菊花茶可治疗普通的感冒、局部发热、一些头痛和咳嗽的症状。而且菊花茶也有去肝火和阳火的作用，经常饮用菊花茶可以清火和去肝热，以此来平衡肝脏内的阳气，这种方法常用于治疗肝火、头痛以及眩晕等症状。菊花茶还可以起到清肝火使眼睛明目，这样既能疏散肝脏内的风热，还可以清理肝火来达到眼睛明亮的作用。当然喝菊花茶还可以清热解毒，更重要的是还可治疗疮疤。最后就是喝菊花茶还可以起到抗氧化和抗衰老的作用，因为菊花茶中含有的黄体酮类化合物可以有效的清除体内的有害物质，菊花茶有着比较强的抗氧化活性。

因此常喝菊花茶能够抗氧化和抗衰老的。一些老人同样喝菊花茶也能有一定的抗病毒作用。因为菊花能够抑制病毒等一些有害物质在人体内的存留，起到去除病毒缓解病痛的功效。专家指出如果菊花里有效成分达到一定的程度还可以有效抑制流感病毒，这个到底是不是真的我还真的不了解，他们还说喝菊花茶对艾滋病病毒有一定的抑制作用，这我就有点不相信了，艾滋病不是很难治的吗，怎么喝点菊花茶就能起到作用。

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