孕妇能喝茶吗(怀孕了可以喝茶吗)

孕妇能喝茶吗

孕妇可以喝茶，但是有很多注意事项。孕妇喝茶的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶。

绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。而红茶的浸出液中含锌量则甚微，并且浓红茶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。

孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇可以喝的茶推荐：

1、不宜喝红茶、浓茶；

红茶：茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育。

浓茶：茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被身体吸收的复合物，以此阻碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多食用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮用浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这会给本就体弱的孕妇带来更多的负担。

2、孕妇宜喝适量绿茶；

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分，孕妇每天喝少量的绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是有好处的。

怀孕了可以喝茶吗

茶作为中国的传统饮料，大多数的人都很喜欢喝茶，一些怀孕的孕妇在怀孕期间也会选择喝一些茶，但是孕妇喝茶的时候一定要注意不能乱喝，以免影响到胎儿，那么怀孕的人可以喝茶吗？

1、当然孕妇可以喝茶，但是并不是所有种类的茶，孕妇都可以饮用，孕妇可以喝一些绿茶，花茶，果茶，但是不能喝红茶，但由于每个孕妇的体质不同，喝茶的种类也会有所不同，但最好不要喝太浓的茶，因为浓茶里面有咖啡因会对身体产生刺激，造成胎动异常，影响到胎儿的发育。

2、最好孕妇是可以喝一些花果茶，比如说可以喝柚子茶，柚子里面有很多微量元素，而且里面的蛋白质含量也很高，可以帮助孕妇健胃消食，化痰止咳，同时还能缓解孕妇在孕期出现的胀气，肠胃积食等情况，但最好在喝柚子茶的时候，不要添加太多的蜂蜜，以免孕妇血糖升高。

3、但要注意在孕期不要每天都喝茶，而且不要每天一整天都是在喝茶，每天喝一到两次，每次400毫升是比较适当的，因为茶水可以促进利尿，增强神经兴奋，对于孕妇来说这是不大好的，所以最好不要过多的喝茶，同时在喝茶时也尽量不要放太多的茶叶，避免影响到胎儿。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jinji/15647.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孕妇能喝荷叶茶吗

下一篇: 孕妇能喝胎菊花茶吗