来月经能喝茶吗(来月经可以喝茶吗?)

来月经能喝茶吗

因为茶是性属凉，最好是不要喝或是少喝。并且一定不能喝浓茶，喝浓茶可诱发或加重经期综合症。生理期间一定要注意保暖，避免着凉，多休息，注意个人卫生。

1、经期喝茶容易加重便秘症状；

由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。

2、经期喝茶容易加重铁分子的流失量；

通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素 -- 铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。

如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。茶叶中含有 50% 的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低，容易缺铁性贫血。

3、经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。

女性在经期，神经分泌调节会发生变化，或多或少都会有上述不适症状。

要缓解这些状况，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

女性在经期除了不能喝茶以外，还应注意保持良好的心态、注意休息、保持足够的睡眠。

来月经可以喝茶吗?

您好，来月经的时候可以适当喝茶。另外经期要注意保暖，多休息，避免吃辛辣及生冷的食物等。还有要注意经期的卫生，因为此时女性子宫内膜脱落，并且抵抗力较差，容易诱发感染等情况。另外经期应避免性生活等。希望我的回答对你有所帮助。

来大姨妈后能喝茶吗？

不少爱喝茶的女性，在大姨妈来临之时，还无节制，盲目喝茶，给身体造成伤害，扰乱月经周期。那么，大姨妈来了能喝茶吗?有什么危害呢?
　　茶水止渴生津，饭后稍微喝点还能解油腻促进消化。这证明喝茶是个好事情。但经期女性本来就“失血”过多，身体里面的血气不足，需要一段时间的调养。此时喝茶，茶水里面含有的咖啡碱就会被女性摄取进入体内，阻碍血液中血红蛋白的合成，叶居士会阻碍女性身体对铁元素的吸收，从而引起贫血的症状。所以，大姨妈来了后是不能喝茶的。
　　茶叶里面含有的生物碱能够兴奋神经中枢，如果痛经女性喝了，经痛的程度会更加明显，导致更严重的痛经，反而不好了。所以，经期不宜饮茶的，尤其是浓茶。
　　知道了“来月经时喝茶多好吗”的答案，那么针对经期饮食中的更多问题，女性都要注意。比如不能接触寒凉的食物，不能吃性凉的水果，可以适当喝点红糖水顺畅经血，多喝热水等等。还要，也要注意清淡饮食，不能再经期多吃辛辣刺激、高热量、高脂肪的食物才行。
　　首先，喝茶影响铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。
　　其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。
　　第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

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