糖尿病喝茶好吗

糖尿病喝茶好吗

喝茶有益于人的身体健康，尤其是患有轻度疾病的患者，有些茶甚至可以起到药的效果。

糖尿病人其实是非常适宜喝茶的，大部分的茶叶其实对治疗糖尿病都有一定的效果，糖尿病人最适合喝的茶叶应该是普洱茶。

普洱茶可以降血压和降血糖是因为普洱茶里面含有大量的茶氨酸，它能抑制血压升高，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。

随着人们生活水平的日益提高，越来越多的人患有糖尿病，以前患病的老年人居多，但是现在正在慢慢向着年轻人逼近，而目前，糖尿病主要是靠打胰岛素控制血糖，或者是通过其它药物和控制饮食来控制病情。

茶叶中的多种有效成分对血糖的降低有非常明显的作用，所以糖尿病人应该多喝些茶。

普洱茶中的咖啡碱和茶多糖，可以预防和治疗糖尿病，患有糖尿病的患者，在正常的一日三餐后，品上一杯普洱茶，不仅可以降血糖，还可以软化血管，降低血压。

二型糖尿病人可以喝茶吗？

二型糖尿病的患者是可以适量饮用茶的，一般我们所说的喝茶是指喝淡茶，尽量不要喝浓茶。因为浓茶对身体的健康还是有一定损坏关系的，比如喝浓茶可以降低我们胃酸的浓度，使胃液不能正常地消化食物，容易导致消化不良、腹胀、腹痛的情况出现。
另外浓茶还含有较多的咖啡因，可以引起我们的交感神经兴奋，导致心跳加快、血管收缩，甚至诱发血压升高，并出现心慌、尿频、尿痛、头昏等症状。如果含有较多的咖啡因，还会影响睡眠，导致神经衰弱等等。因此建议二型糖尿病的患者可以适量喝茶，而且一定要喝淡茶为主。

糖尿病患者能喝茶吗？会降低二甲双胍的效果吗？

糖尿病大多发生在中年老人或者是肥胖人群，糖尿病的类型共有两种，第一种是家族遗传所得的糖尿病，第二种是由于胰岛素分泌过少，或者受阻引起的糖尿病。并且糖尿病患者的需要去控制饮食。那么糖尿病患者能喝茶吗？会降低二甲双胍的效果吗？糖尿病患者可以喝茶，茶具有清热解毒的作用，并且不含任何的糖，浓茶可以降低中药的药性，但是不会降低二甲双弧的效果，所以请大家放心使用。

二甲双胍是临床上用来治疗糖尿病的一种降糖药物，它的作用机理是改善胰岛素的敏感性，改善外周肌肉组织对葡萄糖的摄取和利用。二甲双胍对于糖尿病病人来讲，如果没有禁忌是最常用的-种基础药物，不管是二型糖尿病还是一型糖尿病都可以应用，但是在1型糖尿病患者当中应用的时候一定要慎重， 但是如果说出现了糖尿病肾病，或者是肾功能不全的时候，应用二甲双胍就要注意，还有就是二甲双胍最常见的副作用就是胃肠道的反应，如果说口服二甲双胍出现了恶心，呕吐，腹泻，而且不能耐受,这样一类人群就要考虑换其他的药物。

糖尿病患者喝茶完全没有问题，茶叶中的脂肪和含糖量几乎为零，而且喝茶可以有助于帮助糖尿病患者稳定血糖的效果，不过喝的茶最好是普通茶叶泡的茶，并不是其他的茶饮料，茶饮料含有碳水化合物，可以影响我们的血糖，所以不建议使用，喝茶并不会降低二甲双胍的效果，所以可以放心的喝茶，不过二甲双胍的服用可能会造成一些副作用，比如说肠胃不适，还有就是不介意使用浓茶。

还有就是服用二甲双胍，应当避免喝酸奶或酒类酸奶含有乳酸。服用二甲双胍，期间可能会与乳酸发生作用，导致乳酸奶严重的话，可引起乳酸中毒，所以在服用期间，最好是用牛奶或者其他奶制品来代替酸奶，并且不宜饮酒，饮酒，可会降低药的效果，很容易导致低血糖出现，而且酒精本身对身体不利，多喝会，诱发多种心脑血管疾病。

糖尿病人能不能喝茶呢？喝茶到底是不是有利降血糖呢？

事实上，许多研究已经发现茶多酚，茶叶中的有益成分，具有降低脂肪和血压，降低血糖等作用。然而，这些只能用作辅助饮料，以降低脂肪和血糖，这是必然失败，如果用作药物。茶可以说是中国的文化财产，中国的茶也是最早的起源，历史最悠久的传承，在生活中是流行的。几年前，日本研究人员研究了饮茶与心血管疾病之间的关系，发现每天饮用绿茶可以降低22-31% 的脑血管疾病死亡风险。其他研究发现，每天喝三倍的茶可以显著降低心脏病发作和中风的风险。

茶叶中的茶多酚是一种很好的抗氧化剂，一般保持我们绿茶中最完整的绿茶，绿茶的工艺正在改进，烘焙绿茶或蓝茶，这样我们可以保持茶叶中的成分，如叶绿素、抗氧化剂，但可能有明显的苦味口感，但由于绿茶中的茶多酚含量是最丰富的，所以绿茶是最好的预防心脑血管的茶。其他发酵茶，如红茶、红茶、发酵茶在发酵过程中可以添加更多的氨基酸、维生素、成分，营养丰富，且发酵成分易吸收，对肠胃有益，苦味少，多味几分钟，但红茶中的茶多酚含量减少，但饮用发酵茶可以暖胃益脾，也可以清爽肺，也是一个不错的选择。

饮用绿茶还可以降低患糖尿病的风险，经常饮用绿茶的人患糖尿病的风险比不喝茶的人低33% 。茶多酚、茶色素、茶多糖等成分都是很好的护理成分，它们都有助于清除自由基，在各种研究中，抗衰老，具有抗炎作用，还可以降低心脏头部血管的危险，潜在地促进脂肪分解，减少身体脂肪的形成，因此，在一定程度上，经常喝茶确实有助于降血糖。

不管你喝什么样的茶，多项研究已经发现它对脑细胞有保护作用，茶中的抗氧化剂可以减缓大脑萎缩，帮助延缓老年痴呆症的发作或降低风险。茶香还可以缓解焦虑和紧张，平静心灵，因为茶中的茶氨酸可以帮助大脑平静情绪，改善注意力，提高整体精神，使我们有更好的抗压能力。虽然茶对患者有三高的好处，但我们不能把茶作为降脂口服降糖药来吃，经常喝茶辅助调节三高的功效，而且也只能辅助调节，要想稳定血糖血脂，日常饮食中的问题，也应以清淡饮食为主，减少高油、高脂和高糖的摄入量，多做运动，改善体质，降低血液粘稠度。

茶叶降血糖吗

茶是中国人的传统饮品，喝茶更是成为了众多人日常生活习惯中的一种。闲暇在家，沏一杯茶，一边看书，一边品茶，实为是忙碌生活中的一种诗意的享受。

我们都知道对于正常人而言

喝茶是不存在任何问题

那么如果是糖尿病患者呢？

到底适不适合饮用茶呢？

糖管家来告诉你！答案是：完全可以的！

喝茶对糖尿病人好处多多

其实茶叶中包含多种化合物，如茶多酚、生物碱、氨基酸、矿物质、维生素和芳香物质等，它的营养和药效成分非常之大。

此外，茶叶中富含的维生素C，具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用。对高血压和冠心病等并发症的防治也有较好的帮助。

民间还盛传着这样一句谚语：“清晨一杯茶，饿死卖药人”，可见喝茶功效的深得人们的认可！

喝茶虽好，但需注意细节

虽然喝茶对糖尿病人的血糖的稳控有好处，但这是建立在科学饮用的基础之上的。糖友们需要注意以下细节。

喝茶时间三不要

在正确的时间内喝茶，能够最大限度的发挥茶叶的功效，也不会出现对人体产生的负面作用。

饮茶的量要合理

在明确了两个喝茶的细节后，那么问题又来了，什么种类的茶适合糖尿病人呢？

糖尿病人适合喝什么样的茶呢

像普洱茶、红茶、乌龙茶和绿茶中的有效成分，都具有刺激胰岛素产生的作用，从而具有一定的降糖功能。糖尿病患者最适合喝普洱茶和绿茶，尤其是绿茶。但体质虚寒、经常腹泻的糖尿病患者，不适合喝绿茶，应喝红茶和熟普洱茶。

随着中药剂型的改革，使得中医药膳逐步广泛应用于慢性防治领域。糖尿病患者在日常饮用茶的同时，可以添加对改善血糖有关的中药成分一起冲泡饮用。如古方参芪茶，就是由人参、黄芪、绿茶搭配而成，加上芦根、葛根、绿茶的配伍调理，再佐以玉竹、菟丝子、天花粉、地骨皮等中药配方，这种与中药的搭配服用对于糖尿病降糖、稳糖以及并发症的改善都有显著效果。

喝茶虽好，但也要明确一点就是仅靠喝茶来平稳血糖是不可取的。喝茶对于血糖的稳控只能起到辅助治疗作用。

要想实现血糖的平稳还得从血糖管理的五驾马车入手即：血糖监测、膳食搭配、运动治疗、科学用药、心理疏导这五个方面。只要这样，才能使血糖早日实现稳定。

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