荷叶冬瓜茶的功效

荷叶冬瓜茶的功效

荷叶冬瓜茶的功效是利尿消肿、降低血压和消脂减肥。冬瓜味淡爽口，独具清香，是夏、秋两季人们的理想蔬菜食疗。荷叶是药食两用的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力。

一、利尿消肿：

冬瓜里富含多种有利于人体的元素，含钾盐是比较多，而荷叶同样有着去除水肿利尿作用，两者结合在一起，不仅可以利尿消肿，还可以消暑止渴、清热化痰。

二、降低血压：

冬瓜皮里所含有的钾高，可以预防高血压，荷叶也是预防高血压的理想药材。

三、消脂减肥：

冬瓜含有大量的纤维，可以加快大肠的蠕动，帮助人体排除多余的毒素，两者同时具有去除油腻之效，所以起到的减肥美容效果是很好的哦。

荷叶冬瓜茶不适合女性经期、哺乳期饮用，这些需要注意。

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