邓村绿茶的功效与作用(绿茶的保健功效有什么？)

邓村绿茶的功效与作用

邓村绿茶的功效是降脂减肥，防止心脑血管疾病，延缓衰老和防治口臭。邓村绿茶产于湖北省夷陵区邓村乡，是建国后邓村乡生产的绿茶的统称，并收入《中国茶经》等名茶典籍。

邓村绿茶的功效：

1、脂减肥：

绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等，这些物质的综合作用，尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用，可以促进脂肪燃烧，降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性来说，常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。

2、防止心脑血管疾病：

绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪，而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁，这种物质可增强血管的韧性，经常饮用，血管不易破裂。因此，常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。

3、延缓衰老：

在人体新陈代谢过程中，会产生大星自由基，也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，经常饮用绿茶，可起到延缓衰老的作用。

4、防治口臭：

绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌，减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外，绿茶中的单宁酸具有杀菌作用，可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此，经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。

邓村绿茶的地理环境：

邓村绿茶生长于长江三峡西陵峡北岸，地跨北纬30°32'~31°28'，东经110°39'，属江汉平原与鄂西山区的过渡地带，位于风景秀丽的长江西陵峡畔，东接远安、当阳，西邻秭归、兴山，南抵枝江、枝城、长阳，北与保康接壤，环抱宜昌市城区和葛洲坝水利枢纽工程，县城距三峡大坝坝址4.5公里。素有西陵峡晶莹小城之美誉。邓村绿茶的产地乡镇均分布于长江西陵峡两岸，属夷陵区西北部山区，平均海拔800米左右，人口相对较少，森林密布，森林覆盖率70%左右，有利涵养长江水系蒸腾的水分。茶区年均温度14~18℃，无霜期283天，10℃以上茶树生长发育期248天，有效活动积温5401℃。雨量充沛，空气湿度适宜，漫射光照时间长，其土壤多为花岗岩分化沙质山地黄棕壤和黄壤，土壤质地疏松，显弱酸性，PH值5.5-6.5，保水性强，排水性好，滤水透气，有机质≥1%，含有人体必须的微量元素。

绿茶的保健功效有什么？

绿茶是指凡鲜叶经高温杀青、揉捻、干燥而成的（未经发酵），品质具有干茶色泽绿、汤色绿、叶底绿的特点，称为绿茶。以制法不同分：炒青、烘青、蒸青、晒青，品质特征各异。（1）炒青茶：凡是用锅炒干的绿茶均称为炒青茶。（如龙井、碧螺春、雨花茶等）（2）烘青茶：凡是用烘笼或烘干机烘干的绿茶均称烘青茶。（如黄山毛峰、太平猴魁、高桥银峰等）（3）晒青茶：凡是用太阳晒干或先晒后烘，先晒后炒干的绿茶均称晒青茶。（滇青、川青、陕青等）（4）蒸青茶：凡采用蒸汽杀青工艺制成的绿茶称蒸青。（煎茶、玉露等）绿茶的功效是一致的，绿茶是不发酵茶，绿茶的工艺最大限度地保留了茶叶中的有效成分。具有天然的色、香、味、形，尤其是维生素c和茶多酚含量较高，从饮茶获取营养和医疗保健作用来说，绿茶优于其它茶类。绿茶的主要功效可概括为：具有抑菌、生津止渴、清心明目、利尿解毒、消食去腻、补充营养、美白肌肤、解除疲劳、强心降压、抗癌变、抗辐射、防止动脉硬化高血压、延缓人体衰老，促进人体新陈代谢与脂肪氧化作用等功效。

上医仁家坐拥数万名中医认证，来回答这个问题。

题主提到的绿茶，是 历史 上最早的茶类，距今至少有3000多年的 历史 了。

绿茶又称“ 不发酵茶 ”，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程后制成的茶叶。其干茶色泽与冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主， 较多的保留了鲜叶内的天然物质 。

绿茶含20%~25%的糖类、25%~30%的蛋白质和氨基酸、约3%的游离有机酸、约10%的脂肪及类脂，还富含多种维生素和微量元素。 被人体吸收后可为人体生理调节提供物质和能量，补充人体营养。

茶叶中的茶多酚、活性多糖等多种有效成分， 具有防辐射、抗菌、抗氧化、降胆固醇、促进血液循环等多种功效。

1.提神解乏

绿茶中含有生物碱，其中最多的是咖啡碱、可可碱和氨茶碱，此类物质能兴奋中枢神经，促进新陈代谢和血液循环，减少疲倦，增强心脏、肾功能，使人保持头脑清醒。

2.降低血脂

绿茶能促进脂类物质转化吸收，降低血糖。

茶叶中的如腺嘌呤等生物碱可与戍糖、磷酸等形成核苷酸，而核苷酸类化合物可将含氟化合物分解，转化为可溶性吸收物质，从而起到消脂的作用。

3.固齿防病

绿茶中含有氟，可以坚固牙齿，预防牙病。还可消除口腔异味。

4.护眼明目

茶叶中含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A等物质，维生素A是眼内视网膜所需要的主要营养成分之一；维生素B1是维持视神经生理功能的物质；维生素C是眼内晶状体的营养物质，均可护眼明目。

5.美容养颜

茶作为一种饮品，尤其是题主所说的绿茶，含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清楚肌肤不洁物的功能。

常饮绿茶，可助皮肤光洁白嫩、减少皱纹。

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我国有着 历史 悠久的茶文化，很多文人雅士，都热爱品茶，并且也把茶作为各种素材在文章中描写歌颂。其实茶不仅仅是好喝，茶叶里面的有效成分，更具有一定的保健功能。

绿茶都有哪些保健功效呢？首先我们大家都知道，茶叶中含有一个有效成分叫做茶多酚，现代科学研究证明，茶多酚具有抗氧化的作用，可以保护心脑血管，帮助清除自由基，延缓人体的衰老。

我们人体氧化的过程，会产生自由基，这个自由基会导致我们人体的衰老，如果你经常喝点茶，那么茶多酚可以帮助你更好地把这些自由基清除掉。同时，茶叶里面还有丰富的氨基酸和蛋白质物质，这也是我们身体所需要的营养物质。

绿茶里面还含有多种维生素和微量元素，比如维生素C，维生素b 1，维生素A等等，这些都是我们人体所需要的物质，常喝绿茶，可以帮助我们补充多种维生素和微量元素。

多喝茶，不仅仅可以补充水分，还可以放松心情，茶叶带来的清香让人陶醉其中，心情好了，身体不缺乏水分，再加上茶叶中的营养物质帮忙抗氧化，越喝越美，越喝越 健康 。

绿茶是我国六大茶类之一，是未经发酵的。喝绿茶的好处有很多，大家或多或少都有些了解。但是很多人只知道喝绿茶的好处，却不知道绿茶有哪些禁忌，今天我就给大家介绍一下，绿茶的利弊有哪些。

1、利尿解乏； 绿茶中含有的咖啡碱能够刺激肾脏，提高肾脏工作效率，有利于促使尿液快速排出，降低肾脏中的有害物质；

2、美容养颜； 绿茶中的茶多酚可以清除体内自由基，有抗氧化的作用，因此可以预防衰老。茶多酚还可以降低面部油腻，收缩毛孔，起到美容养颜的作用；

3、防癌抗癌； 茶叶中的茶多酚可以抑制体内亚硝酸胺类的致癌物质形成，还可以提高身体免疫系统的抗癌功效。据科学研究表明，茶多酚对于肠癌和胃癌的治疗能够起到很好的辅助效果。

4、提神醒脑； 绿茶中所含有的咖啡碱不仅可以利尿解乏，还能够让人体神经兴奋，从而延长大脑皮层的兴奋时间，以起到提神醒脑的作用；

5、预防肥胖； 绿茶中的茶多酚不仅可以预防和治疗肥胖，还可以对心血管疾病起到很好的辅助治疗作用。

1、绿茶有提神醒脑的作用，因此有失眠症和神经衰弱者在临睡前不宜喝茶；

2、空腹不宜喝茶，否则会降低消化功能，还会使茶叶中不良成分进入血液，引发头晕等症状；

3、头遍茶不宜引用，防止茶叶中的农药残留成分进入体内，对身体 健康 造成影响。

绿茶功效和作用

绿茶有什么作用?

分析如下：

1、绿茶瘦身减脂

绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

2、绿茶防龋齿、清口臭

绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

3、绿茶抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。

4、绿茶降血脂

对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

5、绿茶抗菌

研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基,能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质,从而保护和修复抗氧化系统,对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压,从而预防心脑血管疾病。都适合喝绿茶的

扩展资料

不合适喝绿茶的人：

1、孕妇

孕妇不适合喝绿茶，尤其是浓的绿茶，因为绿茶中含有大量的茶多酚和咖啡碱，对胎儿和母亲都有许多不利的因素，所以为了胎儿的健康着想，孕妇应少饮绿茶或者不饮。

2、尿结石患者

有尿结石疾病的患者不适合喝绿茶，因为绿茶茶叶中含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮绿茶，会加重病情。

3、肝脏病人

绿茶中的咖啡碱等物质都是经过肝脏代谢，若果肝脏有病，饮绿茶过多会超过肝脏的代谢能力，日积月累就会有损于肝脏组织。

4、老年人

老年人不适合饮绿茶，因为绿茶性凉，老年人饮了绿茶后，对胃粘膜的刺激性很强，容易产生胃痛。

：绿茶

绿茶粉的功效与作用

第一，它能很好对抗人体的氧化过程，我们知道，很多问题之所以会出现和发生，主要是因为人体内自由基过多造成细胞被氧化破坏而引起的，如斑斑点点的出现等等，而多喝绿茶粉就能让这些过程得到很好的对抗，更值得一说的是，因为在绿茶粉中含有着非常丰富的维生素c及类黄酮，类黄酮的存在能让维生素c的抗氧化功能还在此基础上得到一定的强化。第二，喝绿茶粉还能很快瘦下来，这是因为在绿茶中含有着比较丰富的芳香族化合物，它的存在能让人体脂肪代谢过程变得比较快速，能达到化浊去腻的效果。第三，它能有效增加人体所需要的营养物，让人体微血管循环的过程变得比较快速。通过上面这部分内容的分析大家也都明白了绿茶粉的功效与作用主要体现在哪一些具体的方面，就是因为它的作用不少，所以建议大家可以坚持每天喝一杯。

绿茶有什么功效

1、绿茶有延缓衰老的作用
2、绿茶有抑制心血管疾病的功效
3、绿茶有预防和抗癌功效
4、绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
5、绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6、绿茶有美容护肤的功效
7、绿茶有醒脑提神的作用
8、绿茶有利尿解乏的作用
9、绿茶有降脂助消化的功效
10、绿茶有护齿明目的功效
绿茶的功效：绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B
所引发之皮肤癌，茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，提神益思、清心的效果。
绿茶的禁忌：干燥性皮肤不要用绿茶洗脸，更不是说喝了绿茶就可到太阳下暴晒，那就太极端了。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

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