黑茶副作用(黑茶的副作用)

黑茶副作用

黑茶具有减肥、促进心血管将看，美容抗衰老的作用，但同时，黑茶的副作用是不适合孕妇。体弱多病和哺乳期等类人群饮用。

一、黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，可能影响胎儿发育，影响胎儿的智力，为了避免此类情况的发生，不建议孕妇饮用黑茶。

二、黑茶的主要功能是去脂肪，妨碍人体对蛋白质、脂肪类的吸收，本身就体弱多病的人饮用黑厂妨碍营养的吸收，容易造成营养不良的情况的发生。

三、黑茶含有大量的吗啡碱，如果是哺乳期孕妇饮用，会对婴儿间接产生兴奋作用，使婴儿缺乏睡眠，不利于婴儿发育。

注意黑茶的副作用，避免孕妇、哺乳期和体弱多病人群饮用，就可以将黑茶的功效最大化，改善人体机能，促进人体健康。

黑茶的副作用

黑茶具有一系列保健作用，能促消化，解油腻，能降低血压血脂，还能预防心血管疾病，那黑茶就没有副作用了吗?与所有事物都有两面性一样，黑茶也有一定副作用，YNCHA点卡姆就来为大家总结一下黑茶都有哪些副作用。
一、黑茶中氟含量比较高，加上水里也有很高的氟，多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，身体不易吸收，通过一些方式排出体外后会造成钙流失。
二、黑茶中茶色素较多，如果不注意牙齿的清洁，喝多了容易在牙齿上留下茶渍斑。
三、黑茶中和血糖的速度比较快，患有低血糖、低血压的人饮用后容易产生头晕、恶心等症状;
四、黑茶中的单宁酸和鞣酸会与人体内的铁离子化合，容易阻碍人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血症患者和经期的女生都不宜饮用黑茶。
想要解决以上四点问题，针对黑茶含氟量高的问题，市场上有一种低含氟量的黑茶，所以喜欢喝黑茶的人可以购买这种黑茶饮用。既喜欢喝黑茶，又想要让自己的牙齿不变黑，就要每天仔细刷牙了，并且血糖血压低的人最好在饭后饮用黑茶。

黑茶的功效和副作用

喝黑茶的好处包括以下几个方面：

一，助消化，解油腻，顺肠胃，黑茶中的咖啡碱，维生素，氨基酸，磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，黑茶中的咖啡碱刺激作用更能够提高胃液的分泌量，从而增进食欲帮助消化，同时日本学者通过科学检验已经证明，就有很强的解油腻消化等功能。

二，降脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病，血脂含量高会使的脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥样硬化和形成血栓，而黑茶就良好的降解脂肪，抗血凝，促进纤维蛋白原溶解作用和显著的抑制血小板聚集。黑茶能够达到降压软化血管，防治心血管疾病的目的，非常能够补充膳食营养。

三，黑茶中含有较丰富的营养成分，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质，氨基酸，糖类物质等。

喝黑茶的坏处包括，黑茶虽然能够消食，但是茶叶中含有鞣酸可与蛋白质结合产生沉淀，影响蛋白质的吸收，还会干扰胃肠蠕动引起便秘，因此不宜饭后马上饮用，一般是1小时以后再服用。

黑茶有副作用吗?

黑茶的副作用：

第一：在黑茶当中包含了大量的氟，遇水也不会降低氟的含量，如果饮用太多的黑茶，黑茶当中的氟就会和人体当中的钙离子发生反应，形成氟化钙，人的身体很难吸收氟化钙，而且会造成人体钙离子的流失。

第二：黑茶当中包含了大量的茶色素，如果喝的黑茶量太大，会导致牙齿上留下黑色的茶渍，必须对牙齿进行专门的清洁。

第三：黑茶不适合患有低血糖、低血压的人服用，否则会出现头晕、恶心等等症状。

喝黑茶两年了，想知道黑茶有没有副作用！

黑茶里面有较高氟含量，加入水里面的氟浓度较高，过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身体不容易吸收，排出体外后，就会使钙流失。

低血糖、低血压少饮黑茶。喝黑茶对降三高有着明显的作用，可是如果是低血糖、低血压的人群，要注意应该少喝黑茶，否则会引起头晕、恶心等问题。

贫血、经期不宜喝黑茶。当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后，容易不利于人体对铁离子的吸收，影响造血功能，如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。

扩展资料：

注意事项

第一，忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

第二，忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

第三，忌空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

第四，忌饭后喝茶。茶叶（以绿茶为主）中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

第五，忌发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

参考资料：

安化黑茶_

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