桑叶茶可以长期喝吗

桑叶茶可以长期喝吗

桑叶茶不可以长期喝，桑叶茶富含黄酮类、挥发油、生物碱萜、维生素等成分，正常饮用，可补充身体所需物质以及微量元素，但桑子茶性寒凉，不适合长期饮用，而对于体质虚弱、肠胃偏寒的人群，则禁忌饮用。

桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用，而且疏散风热的作用比较平缓，能够清肝热、润肺燥、明目，适用于风热感冒、肺热燥咳、目赤昏花等，尤其是肺热或燥热伤肺、咳嗽痰少、色黄而黏稠或干咳少痰、咽痒等症、风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛有一定的缓解作用。

桑叶主要含黄酮类、甾体类、香豆素类以及挥发油、生物碱萜类等化学成分，具有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压、抗氧化、抗疲劳等活性。而且还具有抗氧化、抗疲劳、清肝明目作用。

桑叶味甘性寒，具有疏散风热、润燥清肺的作用，对于秋冬容易上火、容易肺热的人群，桑叶就是个好选择。

结语：

最后需要注意的是，尽管桑叶有这么多的养生功效，但桑叶属于寒性物质，如果是寒性体质、肠胃虚弱者，经常喝桑叶泡水，反而会不利健康，甚至是出现肠胃不适感，如腹泻、呕吐等

喝桑叶茶有什么好处和坏处

桑树叶是很普遍的，它不但能够医治疾患，另外桑树叶也是能够煮茶，桑树叶茶的作用都有什么呢?喝桑叶茶有哪些好处呢和弊端?

喝桑叶茶的好处：

桑树叶在中国与桑蚕丝“认识”独具特色，也是一味常用中药。除能散寒除热、清热去火外，古代医书还说它有“驻容貌，乌须发”的作用。近年来科学研究确认，桑树叶确是价廉物美的纯天然护肤美容上品，特别是在对面部的痤疮、深褐色斑有不错的功效。

当代分析表明，桑树叶带有较丰富多彩的铜，有预防头发和皮肤白化的功效。取桑叶粉15克另取黑芝麻粉20克，二者加白砂糖调均匀，用温开水冲服，长期性坚持不懈可使白发转黑发，容貌白里透红，并能防止少白头产生。

痤疮是多见于年轻人的一种炎性皮肤病。进到青春期后，身体雌激素代谢充沛，促进皮腺代谢增加，造成皮脂腺沉积，阻塞头发毛囊口，非常容易产生痤疮。用桑树叶煎剂治疗痘痘，每天取桑叶粉50克，煎水份3次服，一般15天可奏效。也能用桑叶粉调成粘稠立即敷面30分钟后清洗，也是出乎意料的获得。

长期性喝桑叶茶有哪些弊端

一、损害消化道

很多人都怀着求好心切的心态来应用桑叶茶，因此在生活起居中会不经意间的增加了食用的量，实际上反倒对人体十分的不好。桑叶茶中带有胰蛋白酶抑止物，在食用过多的状况下马上会让肠胃内的胃蛋白酶严重破坏，进而影响来到肠胃的一切正常作用，乃至有可能会造成肠炎病症，因此一定要留意食用量。

二、刺激性消化道

桑叶茶中带有的营养元素是非常丰富的，在其中带有的油酸就非常丰富，在长期性过多食用的状况下，就会有可能会给我们的消化系统造成很明显的刺激性，进而让病人出现一些消化系统不适感病症，因此我们做一切事儿必须掌握分寸和量力而为。

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