荞麦茶是凉性还是热性(月经期间可以喝苦荞茶吗？)

荞麦茶是凉性还是热性

荞麦茶分为蒸煮型荞麦茶、炒制荞型麦茶两种，蒸煮型荞麦茶是利用蒸汽将苦荞麦蒸熟，其属性为凉性；而炒制的荞麦茶是经过调温炒制、干燥制作而成，其性质发生转化，属性为温性。

荞麦茶是凉性还是热性：

1、改善血液循环

荞麦茶中含有一种特殊的类黄酮物质芦丁，能够软化血管、促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用，它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能，能帮助患高血压的人士保持健康的血压。

2、缓解尿酸

荞麦茶不仅富含其他粮食作物中几乎没有的芦丁及硒元素，同时还含有18种氨基酸、9种脂肪酸、丰富的膳食纤维、叶绿素、粗蛋白、碳水化合物、矿物质及微量元素，对于痛风患者而言，硒元素可以增强人体抗氧化能力，从而抑制嘌呤氧化代谢速率，从而缓解尿酸。

3、保护微血管

荞麦茶中芸香甙可抑制脂肪氧合酵素和前列腺素合成酶素的活性，以防止血管变得脆弱，特别是微血管。它同时具有强化血管的功能，可降低瘀伤、筋脉瘤及痔疮的发生率，也可降血压和血脂及预防脑中风。

4、美容养颜

荞麦茶可帮助身体吸收并充分利用维生素C，也可以防止细胞受到自由基的破坏。另外，此成分亦可保持体内的胶原蛋白水平以减少皱纹和细纹的产生。

5、清除体内垃圾

荞麦茶所含的可溶性纤维量远高于其它禾谷类作物，膳食纤维的摄取能提供饱足感和减缓消化速度以减低食欲，避免过量进食，因此，它可以帮助你减轻体重。它还可促进肠胃蠕动，帮助疏解便秘的问题，有助清除肠胃内积滞之食物。

6、预防胆结石

荞麦茶的可溶性纤维也可降低胆汁的累积以避免胆石的形成。摄取大量的膳食纤维可降低罹患胆结石的机率，有效预防糖尿病。另外，膳食纤维也可帮助控制体内胆固醇的水平。

月经期间可以喝苦荞茶吗？

不可以。

女性在月经来临期间最好不要喝苦荞茶，因为苦荞茶是一种偏凉性的茶，女性在月经期喝苦荞茶后，容易会导致出现下腹痛、经血流通不畅、月经量少的情况发生。女性在月经期间应该注意适当的休息，在饮食上注意多吃有营养、易消化、偏热性的食物，苦荞茶营养很丰富，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。

女性在非月经期可以适量服用苦荞茶，但不要过多的服用，苦荞茶有利于缓解女性的便秘情况，也具有美容养颜、降低血胆固醇等功效。女性在月经来临期间由于身体的抵抗力较低，尽量的不要吃寒凉以及辛辣刺激性的食物，从而易出现月经失调的情况发生。

扩展资料：

注意事项：

1、苦荞可以辅助调节胃酸过多症状，但苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

2、少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状，所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

3、饮用苦荞茶大概15天会看到轻微的效果，如果想见到明显的瘦身效果，刚需要坚持饮用2-3个月，除此还要结合饮食和适当的运动。

4、苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，特别是低血糖人士，此时会出现血糖下降的不适症状，因此需要特别注意。

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