秋冬季喝完茶口干舌燥这是为什么

秋冬季喝完茶口干舌燥这是为什么

小昵：为什么喝茶时会感到口干呢？是舌头的问题？是茶叶有问题？

不要急，下面我们来说说具体原因，但是你也不要担心，这种现象在常理上来说是正常的，下面我们具体来看看。

首先是气候影响。

秋冬季节，人体体内都是偏向于干燥状态。此时加之上火，身体状况是属于欠佳状态的。

一般来说，舌面会有津液滋润，反映为舌面的润燥。在中医上，润燥反映体内津液的情况。

正常舌苔不干不湿，而津液过少就会口感舌燥，无苔干燥表明体内津液已耗，外感病多为燥热伤津，内伤病多为阴虚津液不足。

秋冬季的口干舌燥，这跟喝茶本身的关系并不大。

除去病理的原因，我们来看看口干舌燥与喝茶的关系：

一是，茶多酚类引起的干涩。

茶叶中含有多酚类物质，这种物质入口会在舌头上形成一层不透水的膜，让舌头发干、发涩。

这层膜破掉之后，便转化成了大家常见的回甘，这也是一种好茶的标志。

同时，这种状况一般也会在茶多酚含量较高的茶类比如绿茶、生普等往往会更加明显。

二是，开水冲泡热饮引起。

饮茶都提倡热饮或是温饮。

但，李时珍在《本草纲目》中提到：

“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降则上清矣。温饮则火气因寒气而下降，热饮则茶借火气而升散，又兼解酒食之毒。”

因而热饮茶，可以将体内的火气表出体外，此时也会有口干舌燥的现象。

过一段时间自然就好了。

三是，一些茶的“火气”较大。

一些新加工出来的茶叶，如刚刚经过杀青干燥的绿茶或是刚刚烘焙过的茶叶，往往“火气”未消。

这时饮用，一些人往往舌面、喉咙会有一种干涩感，而绝大多数茶类经过一段时间后，都不会出现这种状况。

此外，一些人对茶毫反映敏感，对于一些多毫的茶如碧螺春、白毫银针等，喉咙受到刺激，会有种痒与干的感觉。

小结，以上的情况就是大多人喝茶时会遇到的状况了，但我们也不排除有些茶友的特殊案例。

白茶喝得急，越喝越口干是怎么回事？茶叶品质不好吗？

《1》

秋天一到，天气很燥。

时不时便拿着润唇膏给嘴唇补个水。

干燥的秋季，人体本身易燥，口干舌燥，嘴唇干巴巴，这时候需要多补充点水分。

否则，唇焦舌燥的状态下，工作和生活都会感觉极度不舒服。

秋天润燥，饮茶是作为 健康养生 的不二之选。

但有茶友来私信，说了一个怪现象：自己喝白茶太快，不仅不解渴还觉得口干舌燥的，是不是茶叶品质出问题了？

这样的情况确实很奇怪，还有些不合常理。

想起前几日，去见一个老友，估计是要来台风的原因天气异常闷热，在路上便觉得渴极了，一进门赶紧让朋友烧壶水泡杯茶。

汤水倒入杯子后，赶忙端起来喝下一口。

许是热昏了脑袋，直接喝下滚烫的热汤，结果不仅没有透心凉的感觉还烫到舌尖，索性把剩下的茶汤也喝完，但丝毫不觉得解渴。

这或许就是茶友说的，喝茶太着急反倒觉得口干的感受。一下子便理清了这里面的问题。

《2》

喝茶太急和口干舌燥有关系吗？答案是有一定关系。

先说下为什么会有口干的感觉，按照中医的说法，口干舌燥是由于唾液分泌显著减少造成的，就是口腔中的唾液量产生不够。

不由得想起望梅止渴的故事。

曹阿瞒带人去打战，战士没有足够的水分补充感到口干舌燥，他灵机一动说：前面有一片杨梅林，到了就能吃梅子。

战士们听到杨梅，大脑就想起吃酸溜溜的梅子情景，口腔里大量的唾液分泌出来，便不觉得口干、口渴了。

好茶也是有生津感，茶汤入口，口腔里的细胞受到刺激之后，短时间内大量分泌唾液，喝起来便有解渴的感觉。

既然如此，怎么会出现越喝茶越口干的现象呢？这是因为热茶快饮的错误喝茶方式。

比如刚去外面跑步回来，大汗淋漓的情况下，此时的口渴是人体缺水而导致的，喝下一杯热茶或热水后体内的水分保持散失状态，自然不会觉得解渴，反而会越喝越渴。

况且，喝茶温度过烫也容易刺激人体的口腔粘膜，对 健康 极其不利。

越是口渴的情况下，解渴的最佳方式是喝温热的茶汤，细啜慢品，也不宜贪凉。

用沸水冲泡出来的白茶，先静置一会，等到手摸杯壁感觉不那么烫手时，这时候再端起茶杯慢慢喝上一口。

温热的茶汤入口，顺着喉咙滑下去，泛起一阵阵清凉，舌面生津，舌底鸣泉，自然不觉得口渴。

烫茶喝太急不解渴，冷茶对解渴的效果也作用甚微。

冷泡出来的茶，在人体缺水时大口喝下，只能带来一时的清凉，但温度太低的冷茶入肚实际上会刺激肠胃。

体内的燥热在冰凉的茶汤的冲击下，一冷一热对 健康养生 反而有害。

因此，在喝茶不宜过于急切，越是口渴的时候，更应该静下心慢饮温茶。

《3》

喝起来觉得嘴巴干干的白茶，品质一定不好吗？

白茶越喝越口干和茶叶的品质有一定关联。

饮用一杯鲜香醇爽的好茶，能让人回味生津，喉咙处带着清清凉凉的薄荷感。

但要是遇上品质不佳的白茶，喝茶时容易感到口干舌燥，当然一点也不润燥止渴。

首先，越喝越渴的白茶，生长产区没有得天独厚的自然地理条件

高山云雾出好茶，优质的白茶先天生长环境优异，云雾遮挡有害光线的同时又不断滋润茶树，光照温和，昼夜温差大，土壤肥沃，周边植被茂密，生态环境好，没有过多的人为因素干扰，空气质量高。

在先天优势的作用下，茶树的叶片积累了大量的营养物质，茶青品质自然极佳，喝起来十分爽口舒服。

要是白茶树产区环境不佳，像生长在工业区中，大量的工业废水和废气不仅影响水质还让空气变得极其浑浊。

这样的茶树没有清澈的水源浇灌，呼吸的空气也不新鲜，茶青长时间处于污浊的环境中，叶片表面沾着一层灰尘杂质。

不干净的茶叶冲泡后，汤水不清澈不透亮，喝起来少了许多顺滑感，茶汤滋味不顺畅不清爽，甚至有点吞咽困难，自然让人越喝越口渴。

其次，从工艺看，喝起来口干的白茶，制茶工艺也会存在缺陷。

白茶的加工主要有两道基础工序萎凋和烘干，看着简单但认真做起来是十分繁琐。

最近经常听到别人简单概括白茶的制茶工艺就是一个晒字，下意识的摇摇头。

晒可不是暴晒那么容易，其中还要考虑到温度和光照强度，各种细枝末节充分考量到才能产生一款优质白茶。

采摘的新鲜茶青，薄摊薄晾在离地70公分的水筛上，沐浴在温和的光照和舒服的自然风中，这可和烈日粗暴晒的方法南辕北辙。

温柔的日光萎凋再加上低温慢烘，白茶的营养物质较为完整保留下来，喝起来清润爽口，才有回甘止渴的效果。

假如做茶技术不精湛，烘干时没有控制好温度和时间，高温烘干时间太长的情况下，白茶喝起来会觉得有一股燥热感，甚至还会有焦味。

这种工艺不佳的白茶，冲泡后入口的茶汤又燥又闷，不清爽也不舒服，给人感觉喉咙干干的，自然就觉得越喝越渴。

所以，不管是茶青产区不好，还是制茶工艺不精良，品质不佳的白茶喝起来确实是会带来口干舌燥的感觉。

《4》

白茶喝起来觉得口干还会有哪些因素的影响？

第一，个人体质的原因会在喝茶时感到口干。

有些茶友对白毫的敏感度比较高，当茶汤放凉后入口的白毫极易粘在喉咙里，隔绝口腔粘膜和口腔里的水分接触，产生口干舌燥的错觉。

白毫是白茶生长过程的防护衣，在料峭春寒的高山上，这层白毫能起到御寒的作用。

再加上白茶不揉不捻不杀青的制茶工艺，这些白毫较为完整的保留下来，它本身的含水量极低，细胞内的水分也较少，所以当它黏在口腔和喉咙里的时候，因为本身没有水分和果胶形成的稠滑度，不容易滑下喉咙，便会让喉咙产生缺水口渴的感觉。

但大多数茶友在喝温热的茶汤时，并不会有口干舌燥的干扰。

这是因为沸水冲泡下，出来的茶汤稠滑度恰到好处，在这种稠度的作用下，白毫被稠汤包裹着一起顺着喉咙滑下去，让人丝毫觉察不出白毫的存在，自然不会产生口干的感觉。

所以，由于个人体质对白毫的耐受度较低，喝到放凉稠度少了三分的茶汤时，极易产生白毫粘喉咙，“口干舌燥”怎么喝也不解渴的感觉。

第二，泡茶喝茶方式不当也会带来口干的不舒服喝茶体验。

喝茶觉得不止渴还越喝越渴，除去个人体质的问题，那就可以从冲泡过程中查找原因。

比如泡茶用水的选择上。

泡好茶，现在大多数人的选择是纯净水或蒸馏水，再有条件一些也可以用山泉水，这些水质都能一展好茶的曼妙风味。

但要是选择自来水冲泡，那茶汤的风味呈现必将大打折扣。

自来水中经过沉淀、消毒等工序后，里面含有较多的钙镁离子，这些元素的存在会干扰茶汤营养物质的释放效果，容易让泡出来的汤水带有怪味甚至越喝越渴。

而茶汤浓度太高也会出现口干的情况。

在干燥的气候条件下，人体本身就处于燥热的状态，再加上一些日常运动大量排汗更需要及时补水，才能缓解口干舌燥。

这时候喝几杯温水或清淡一些的茶水，更有解渴的效果。

要是喝一杯浓茶，茶汤中含有的大量苦涩物质，滋味不仅浓烈，喝下去也不舒爽，一点解渴的感觉也没有。

所以，白茶喝起来口干还会受到自身体质、泡茶用水和茶汤浓度的影响，不仅仅只有茶叶品质的原因。

《5》

喝茶，是一个舒缓心情、放松身心的悠闲过程。

细啜慢品茶汤更能感受到好茶馥郁的芳香，香清甘活的滋味。

越是口渴的状态，喝茶更应该慢慢啜饮，不宜喝得太急，毕竟心急吃不了热豆腐。

快饮热茶不仅解渴效果不明显，反而还会带来口干舌燥的感觉，着实不是一个良好的喝茶体验。

优质白茶是能回甘生津，越喝越渴的茶肯定存在着各种问题。

秋燥的季节，哪怕再口干舌燥，也请放慢喝茶速度，细品茶汤。

喝了很多水还是口干舌燥，会是什么原因呢？

我们每天都要摄入足够的水分，如果饮水量不够或是天气炎热，就会容易出现口干舌燥的情况，通常只要及时的补充水分，这种情况就能得到缓解。然而有些人即便喝了水，也依然感觉干，这是为什么呢?

首先经常口干的人可能本身有上火的情况，其次还可能是因为实热引起的，这种主要是肺部和胃部热盛导致的。如果有阴虚的症状，或是身体里有淤血、痰湿等，也会让人感觉口干。而阴虚的人，通常都容易在晚上出现口干的情况。因为夜间是阴气比较旺盛的时候，所以，如果是晚上口干的话，可以通过益气滋阴的药物来帮助治疗。

而喝了水也依然觉得口感的人，多半是因为身体内里的气运行不顺畅，而导致的原因可能是有淤血或是痰湿导致的。痰湿比较严重的人，不仅喝了水也不能缓解口干，嘴唇还会经常干裂。由于这类人的脾胃功能通常都有损害，所以不能很好的吸收摄入的水分，有的还可能存在越喝越干的情况。

对于患有这些疾病的人，可以通过这2种方法来改善。

1.代茶饮

平时有喝茶习惯的人，可以将治疗口干的中药熬成汁水当茶喝。若是夏季口干，可以选择金银花或是百合花等，帮助清热降火的中药来泡水喝，如果晚上口干则可以加入乌梅、甘草等来搭配饮用。若是冬季口干，可以用生地、枸杞等来泡茶饮用，有利于滋补肝肾，缓解口干的情况。

2.喝粥

对患有这些疾病的人来说，喝水其实并不能很好的解决口干的问题，但是喝粥却能缓解症状。将粳米和百合等一起熬成粥喝，能够养护脾胃，从而改善口干的症状。若是糖友口干的话，就不建议喝粥了，不利于控制血糖。

这2种方法主要是帮助改善口干的情况，如果是长期喝水也口干的人，最好是去医院检查，在医生的指导下，配合药物的治疗才能解决问题。

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