绿茶属性偏寒,未经发酵,茶內富含多种营养成分以及微量元素,适宜春季、夏季饮用,可缓解火气与疲劳,补充身体所需水分,而红茶属性温和,全发酵,茶內多含茶多酚、茶红素、氨基酸等,适宜秋季、冬季饮用,可暖胃抗寒,提高体温,起到提高免疫的好处。
秋季、冬季喝红茶最适合
红茶是全发酵茶,茶性温,最适合在寒冷的秋冬天饮用。常用红茶还有暖胃抗寒,预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。
此外,喝红茶对于预防骨质疏松也有独到的作用,这样使红茶的受众更广泛。由于红茶是一种全发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。
注意:喝红茶时茶叶量控制在3到5克最佳,注意一定要热饮,最好现喝现泡,如果放的时间长了,营养和口感都会打折扣。
冬季也可以喝其他的茶,视具体情况而定。
春夏之季饮用绿茶:
绿茶属性偏寒,且未经过发酵,茶內包含自然物质,春季饮用,亦可补充身体所需能量,缓解春天带来的困乏之感,其次适度饮用绿茶还可以舒缓心情上的郁闷,起到很好的调节心情,平衡心态的作用。
而夏季天气高温,且皮肤容易干燥,此时饮用绿茶不仅可以缓解暑期,缓解火气,还能提神醒脑,补充身体所需的水分,同时提高身体的免疫能力。
红茶因其冲泡后的茶汤和茶叶为红色而得名,为中国第二大茶类。中国红茶有祁红、霍红、滇红等,都因其产地而得名。就世界发内内来说,有四大品种:来自中国的祁门红茶、来自印度的大吉岭红茶和阿萨姆红茶、以及俩字来自斯里兰卡的乌巴。
红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲,生津清热。并且很多人选择喝红茶来减肥,可以看出,喝红茶的确有一定的好处。既然如此,那么什么红茶什么季节喝最好呢?
从红茶能够暖胃养胃的消毒来说,选择冬季来喝红茶是比较好的。冬季寒冷,畏寒的人们如果选择来一杯红茶,真的是暖暖的,很贴心。在冬天喝红茶无疑是一个暖胃又暖心的选择。
此外,红茶还能生津清热,那么,在夏天喝一杯红茶,会增加我们的食欲,让我们在炎夏找到一丝清凉。并且,如果你觉得单泡红茶不足以解决你的燥热,你还可以选择做成冰红茶,哇哦,真是美好的夏天配冰凉的红茶!
有讲究。
1、春夏季节多喝绿茶。
除时间外,喝茶还讲究季节。杨力建议,绿茶在春夏喝最顺应时节,春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困。
夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外,热性体质的人也应多喝绿茶,因为绿茶性凉。需要注意的是,空腹时不宜喝绿茶,其丰富的茶多酚有收敛作用,会刺激肠胃,空腹情况下这种刺激更强。
2、秋天最该喝青茶。
青茶,即乌龙茶,以铁观音、冻顶乌龙为代表。江用文告诉记者,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。
3、黑茶冬天喝最适合。
黑茶,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。杨力说,冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。另外,普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶,代替日常的甜饮料,可以控制热量摄入。
扩展资料
不宜饮茶养生的人群:
第一是失眠人群;
第二是心动过速的人;
第三类是肾功能不好的人、肾衰患者;
第四是孕妇,喝浓茶会造成胎动不安,甚至引起早产。另外,慢性病患者喝茶时要注意选淡茶。
人民网-喝茶有3个最佳时间春季最该喝绿茶
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