晚上能喝小青柑吗(小青柑适合什么季节喝)

晚上能喝小青柑吗

晚上能喝小青柑，小青柑是普洱熟茶与新会柑的结合产物，其茶属性温和，滋味浓郁、香醇，晚上饮用可以补充水分，解口渴，舒爽、温润身心，但需要注意，晚上喝小青柑宜清淡饮用，且不宜过量，其次需要合理安排时间，不要太晚，避免影响入睡。

茶叶之所以能够影响睡眠，主要是因为一种物质——咖啡碱。

因为喝茶时，人体摄入的咖啡碱会优先和腺嘌呤核苷接受器结合，使得神经细胞活跃，从而使人更加清醒了。所以，很多人在工作的时候，喝一杯茶会起到提神效果，因此很多人都会断定茶叶也会影响睡眠。

这其实是一种误解。

咖啡碱虽然提神，但在人体内的作用时间是很短的。咖啡碱进入人体后，在1个小时左右的时间就可以开始发挥作用，接着，在3到4个小时内作用消失。

小青柑是新会柑与普洱熟茶的结合体。

而我们晚上喝茶一般也都是提倡适量饮茶，清淡饮用，且人体是有一定的耐受力，尤其是对于经常喝茶或老茶客来说，咖啡碱的影响自然要小的多，可以说微乎其微。

其次，小青柑茶中还有另外一种物质，茶氨酸，茶氨酸是什么？

茶氨酸为鲜爽之味，茶氨酸有抚平情绪，安神的效果，因此在一定程度上来说，晚上喝茶只要适当、适量，时间妥当，是可以帮助睡眠的。

另外，小青柑的属性是温和的，并无特别大的刺激性，喝起来没有苦涩味，很温和。

与熟普结合后，也是恰到好处，所以晚上喝小青柑不会失眠。

但是，晚上喝茶一就要注意不要太浓，其次时间合理安排，睡前2小时左右完成饮茶，避免喝的太多，频繁起夜。

小青柑适合什么季节喝

小青柑四季皆宜，每个季节都适合来喝。
小青柑是一种普洱茶，小青柑是用小青柑取出果肉风干后手工塞入普洱茶的一种特殊茶类。
冲泡小青柑时，可以采用九孔泡法，在钻孔时要用专用的茶刀小心轻钻，冲泡出的茶汤别具风味。小青柑味道微辛、果香味馥郁。

小青柑普洱茶好处不少，但是哪些人不适合喝？

小青柑犹如一波海啸，迅速席卷茶叶市场。喝小青柑，已然成为茶界的一种潮流与时尚，与前两年人们热捧陈皮普洱的情况如出一辙。虽然小青柑和陈皮都是一种“橘子皮”，但是它们到底有何不同？

1、青柑嫩，陈皮老

青 柑

青柑一般默认为采摘于农历立秋至寒露期间（即10月左右）所加工的皮，此时果皮尚未着色，外表色泽青褐色甚至青黑色，油室点微凹且密，不显皱缩，质硬皮薄，味辛气香。（根据中医药药典解释，青即为芸香福桔等多种橘柑类的干燥幼果。）

二红柑指采摘于农历寒露到小雪期间（即11月左右）所加工的皮，介于青果与熟果之间，故表皮褐绿中有微红，皮质稍厚带硬，油室凹孔较大，味辛苦中稍带微甜；

陈 皮

到这里大家肯定能明白大红柑了：采摘于小雪至小寒期间（即12月左右）所加工的成熟柑皮。（根据中医药药典解释，陈皮即为芸香科植物大红柑的成熟干燥果皮。）

小青柑普洱茶没有典型的不适合人群，无论食用何物都要适量。 患有底血糖的人群就不适合饮用，会加重病情。导致血糖更加偏低小青柑普洱茶芳香鲜活、甜润爽口。（陈皮用于胸腹胀满；用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症；用于脾虚饮食减少、消化不良，以及呕心呕吐等症。

陈皮性微温，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食）。小青柑普耳茶疏肝破气，润肺生津，改善慢性烟炎。提神醒脑，美白肌肤。促进新陈代谢，降脂减肥。随着社会的进步。饮食的富余，三高人群也增高，高血糖、高血脂、高血压。小青柑中合有的“辛弗林”，这种物质主要用于氧化脂昉、减肥。

普洱茶中的茶多酚等物质能够起到辅助分解脂肪和抑制人体对脂肪吸收的效果。适当饮用小青柑普洱茶对肥胖人群是能起到一定的效果 。

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